Os relaxantes musculares são elementos que nos ajudam a prevenir e reduzir a tensão muscular, fazendo com que os músculos "relaxem" e não se contraiam violentamente, produzindo espasmos (cãibras dolorosas que levam a lesões (contrações musculares) igualmente dolorosas. Que tipos de relaxantes musculares você pode tomar Se você sofre de dores musculares devido à tensão, nós também explicamos suas causas e as maneiras mais fáceis de evitar a tensão muscular, você apenas tem que ler o artigo a seguir cuidadosamente para descobrir os remédios mais adequados. .

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Quando preciso tomar relaxantes musculares?

A tensão muscular é um problema muito comum e comum. É a resposta dos músculos ao estresse, tanto emocional quanto físico. Quando os músculos estão tensos, a adrenalina do nosso corpo aumenta e a pressão sanguínea aumenta consideravelmente, acelerando a frequência cardíaca e tensionando os músculos. A tensão será uma fonte de dor e desconforto, a falha em tratar esta situação pode levar a contraturas muito dolorosas (contrações musculares).

Em seguida, indicaremos as situações em que você deve avaliar a possibilidade de tomar relaxantes musculares para sentir alívio e reduzir o desconforto.

• Posturas ruins (dor na parte superior ou na parte inferior das costas). Especialmente quando fazemos movimentos forçados, quando nosso trabalho nos obriga a fazer movimentos muito repetitivos (ainda mais quando envolve força) ou não temos uma boa postura ao praticar esportes, é possível que a longo prazo a gente comece a sofrer tensão nas costas, pescoço ou braços como de costume.
• Praticar esportes radicais sem estar preparado também é um dos fatores usuais no surgimento da tensão muscular, que geralmente é seguida por importantes lesões musculares. As lesões nos ligamentos, músculos ou tendões são devido à inflamação dos mesmos e tratamento médico é necessário para se recuperar.
• Tensão muscular devido ao estresse emocional . A mente é o músculo mais importante do nosso corpo. Estresse emocional, derivado de situações que produzem ansiedade ou depressão, não se reflete apenas em nosso humor, mas também em nosso corpo.
• Sedentário Não está demonstrado que a falta de atividade física cause tensão muscular por si só. No entanto, sabe-se que é um fator que acentua a tensão em pessoas que sofrem estresse emocional ou sofrem de dores nos músculos que foram feridos antes.
• Durante o inverno, uma exposição prolongada a baixas temperaturas também pode gerar tensão muscular, porque os tecidos são apertados como um mecanismo de proteção à temperatura, dando menos flexibilidade aos músculos e causando dor. Normalmente este tipo de tensão desaparece aplicando calor na área onde temos o desconforto, mas às vezes requer um relaxamento para ajudar na recuperação.

Em qualquer uma dessas situações, você pode precisar tomar relaxantes musculares. Continue lendo este artigo para descobrir os diferentes tipos de relaxantes musculares que podem ajudá-lo. Nos dizemos tudo o que você precisa saber sobre quais são as causas de cãibras musculares.

Relaxantes Musculares Naturais

Relaxantes musculares químicos são drogas que não atuam nos músculos, mas no cérebro e na medula espinhal. Muitas dessas drogas causam dependência do paciente, ou seja, seu não-consumo pode se tornar diretamente a causa da dor. Por esta razão, desde que o caso não seja muito sério, é melhor primeiro recorrer a relaxantes naturais .

Também para os idosos que sofrem de tensão muscular devido a perda de massa muscular no pescoço, ombros, costas, pescoço e abdômen, este é um bom remédio para tomar diariamente sem efeitos colaterais.

Remédios caseiros com propriedades calmantes para os músculos são infusões que vêm de plantas medicinais, muito baratas e fáceis de encontrar em qualquer supermercado ou fitoterapeuta. Algumas delas são:

• Valeriana Tem efeito sedativo. Popularmente esta infusão é dada a pessoas que não conseguem dormir ou são muito tensas por algum conflito emocional. Por isso, é muito eficaz para aliviar a tensão e, de passagem, a ansiedade que podemos sofrer.
• Camomila Esta infusão tem propriedades curativas de amplo espectro: é usada para dores de cabeça, distúrbios digestivos, dor menstrual e tensão muscular. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, também atuam fortemente na dor.
• Maracujá A flor da paixão. Esta infusão de um nome tão bonito é, além de antioxidante, um analgésico natural. Como valeriana nos ajudará a dormir, acalmar a ansiedade e relaxar os músculos.
• Romero Colocá-lo na paella é uma ótima idéia, mas também é uma boa idéia usá-lo como uma infusão para relaxar a tensão e aliviar a dor muscular. Você também pode preparar um banho com alecrim e mergulhar na água por um tempo, ou massagear a área afetada com óleo ou álcool de alecrim.
• Lavanda Além do bom cheiro, óleo essencial de lavanda é aplicado nas áreas afetadas por uma leve massagem para aliviar a tensão dos músculos. Como maracujá, tem ativos anti-inflamatórios.

Se você quiser saber mais informações sobre esses remédios naturais, você estará interessado em ler artigos sobre relaxantes musculares naturais. Antes de tomar qualquer remédio natural, é aconselhável ir a um médico que nos diz se devemos usá-lo ou não. Lembre-se que em .com não temos a capacidade de prescrever qualquer tipo de tratamento e que nossos artigos são meramente informativos.

Drogas sem receita médica

Se você optar por relaxantes musculares sob a forma de drogas você pode comprar alguns deles sem receita médica. Antes de fazer isso, é importante conversar com seu médico, apesar de tudo, para que ele ou ela possa aconselhá-lo sobre o melhor tratamento ou, caso contrário, com o farmacêutico.

O fato de esses medicamentos não precisarem de receita médica não significa que eles sejam menos eficazes do que aqueles que precisam de receita médica. A única coisa que diferencia algumas drogas de outras é que os segundos são muito mais concentrados (potentes), então eles só devem ser usados ​​quando remédios naturais e medicamentos sem receita não tiverem entrado em vigor.

Alguns dos relaxantes musculares que você pode obter na farmácia sem receita médica são:

• Robaxin
• Zanaflex
• Tramaden
• Lioresal
• Skelaxin
• Baclofeno
• Toradol
• Tegretol
• Celebrex

Existem também adesivos analgésicos de venda livre que são perfeitos para aplicação direta. Você deve se lembrar que todas essas drogas não irão curar sua lesão muscular, elas simplesmente aliviarão a dor. Se sofrer de tensão muscular devido a más posturas, lesões, etc. Você deve ir a um médico para lhe mostrar o melhor tratamento que vai acabar com a origem da dor, e não apenas aliviá-la.

Drogas com prescrição

Como mencionado acima, os relaxantes musculares que requerem prescrição são mais concentrados, por isso devemos usá-los exatamente como prescrito pelo médico que prescreveu e nunca mais de 7 dias seguidos, já que a lista de efeitos colaterais é bastante longa. : febre, desmaios, boca seca, tonturas, dificuldades respiratórias, dores de cabeça, dores oculares, convulsões, fraqueza, alucinações, sonolência, vómitos, dores de estômago, erupções cutâneas ...

Os relaxantes musculares mais comumente prescritos pelos médicos são:

• Diazepam
• Carisoprodol
• Clorzoxazona
• Ciclobenzaprina
• Tetrazepam
• Tolperisona
• Tizanidina
• Orphenadrine
• Metacarbamol

Outros tratamentos para tensão muscular

Existem outras maneiras de acabar com a tensão muscular que podem ser úteis, especialmente se as combinarmos com relaxantes musculares naturais. Um deles é exercícios de relaxamento.

É muito fácil, você só precisa seguir estes passos:

1. Deite-se na cama, no sofá ou em uma esteira com as pernas esticadas. Mantenha o corpo relaxado, sem tensão.
2. Coloque as mãos no abdômen, inspire e expire lentamente. Faça 15 repetições.
3. Durante as repetições, visualize o que a calma e a paz representam para você quando inspira e pense no que lhe causa tensão ao expirar. Este exercício físico-mental nos ajudará a relaxar as tensões e afastar a dor muscular.

Como evitar a tensão muscular

Tomando relaxantes musculares naturais e fazendo exercícios de relaxamento em uma base diária nos ajudará a evitar a tensão muscular. Outras dicas são:

• Quando você anda, faça isso devagar. Ao andar com pressa ou correndo músculos tensos e cólicas vêm. Ande também com os ombros para trás, os braços levemente flexionados e movendo-os ao ritmo das pernas. Lembre-se de apoiar o calcanhar primeiro e respire lentamente.
• Quando você come, mantenha a calma. Se você está acelerado ou estressado toda a energia que devemos obter com a comida, o que vai fazer é acelerar o organismo: vamos gerar mais suco gástrico e bile e vamos notar o inchaço.
• Massageie a mandíbula, os templos, a testa, a parte de trás do crânio e o contorno dos olhos. Faça isso de vez em quando e especialmente quando notar rigidez muscular.
• Quando a tensão se acumula em seu pescoço, você pode tentar deitar-se no chão, dobrar os joelhos com os pés no chão. Inspire e expire profundamente por um tempo. Quando você se levanta, você notará que a dor diminuiu consideravelmente.
• Alguns esportes como o Tai-Chi ou o Yoga também são bons aliados contra a tensão muscular.

Em .com, damos-lhe toda a informação sobre remédios caseiros para dores musculares.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.