As estrias são aquelas marcas ou cicatrizes na pele que aparecem quando há uma ruptura nas fibras de elastina, colágeno e reticulina que afetam negativamente a aparência da derme. Eles são comuns em áreas como quadris, nádegas, coxas, abdômen e seios; e neste artigo vamos nos concentrar no último, proporcionando-lhe tratamentos eficazes para poder remover as estrias dos seios e torná-las mais firmes e bonitas. Continue lendo e descubra, além disso, o que você deve fazer para evitar que essas marcas desagradáveis ​​invadam sua pele.

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Existem vários fatores que contribuem para o aparecimento de estrias em determinadas áreas do corpo, mas os mais frequentes estão relacionados à falta de hidratação, alterações súbitas de peso, alterações hormonais, gravidez, menopausa, estresse, etc. É por isso que antes de ver quais tratamentos você pode colocar em prática para reduzir sua visibilidade, aconselhamos que você leve em consideração as seguintes recomendações para evitar sua aparência, tanto quanto possível:

• Evite mudanças bruscas de peso seguindo uma dieta equilibrada e saudável que lhe permita manter o peso ideal. É aconselhável incluir alimentos diuréticos na dieta para ajudar a eliminar toxinas e promover a purificação do organismo, tais como: abacaxi, melão, mirtilos, frutas cítricas, alcachofra, repolho, pepino, tomate, cenoura, infusões de chá verde, cola cavalo, dente de leão, etc.
• Mantenha-se bem hidratado consumindo entre 1, 5 e 2 litros de água por dia ; isto ajudará os tecidos a ter a umidade necessária e não sofrerá tanto antes do peso baixo e alto.
• É importante que, se você for exposto ao sol, use um protetor solar de alto fator, pois os raios UV são muito prejudiciais à pele e acentuam as estrias.
• A prática de exercício físico moderado favorece a elasticidade e a flexibilidade da pele, além de protegê-la das estrias contra possíveis alterações de peso. No caso de você já ter estrias, o treinamento com pesos não é recomendado, os ideais são aquelas atividades de baixo impacto como natação, caminhada, corrida, ciclismo, aulas de ioga ou pilates, etc.
• O tabaco também influencia o aparecimento de estrias, pois diminui a produção de colágeno e elastina. Seria melhor se você tentasse parar completamente, mas se isso não for possível, tente reduzir o número de cigarros que você fuma por dia.

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Manter a pele hidratada é essencial para evitar as estrias e reduzir as já existentes, por isso, é conveniente obter um creme anti-stretch específico para tirar vantagem de seus nutrientes. Estes são projetados para promover a regeneração celular da derme e proteger sua elasticidade e flexibilidade. Nossa recomendação é que você escolha fórmulas anti-alongamento que também sejam firmes e que tenham ingredientes como vitamina E, rosa mosqueta, óleo de jojoba ou gotu kola.

Você deve aplicar os cremes muito bem para combater as estrias nos seios, caso contrário eles não darão bons resultados. A melhor maneira de fazer isso é logo após o banho, aplicando uma quantidade generosa na área e fazendo com que ela penetre na pele através de massagens circulares. No caso em que você está grávida, você deve consultar o seu médico ou farmacêutico para escolher o cosmético certo e siga as instruções que mostramos no artigo Como eliminar as estrias na gravidez.

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Além de todos os itens acima, em cosméticos naturais você pode encontrar os melhores aliados para reduzir as estrias dos seios e outras partes do corpo. Entre as mais eficazes, encontramos tratamentos à base de manteiga de karité, uma espécie de creme ou pasta que é obtida a partir de uma fruta que tem uma forma semelhante à das amêndoas e que é muito benéfica para o cuidado da pele. Hidrata profundamente e contém vitaminas A, D, E e F, que é excelente para prevenir as estrias e a formação de fissuras na mama durante a amamentação.

Aplique uma pequena quantidade de manteiga de karité na área fazendo massagens circulares até que a pele absorva completamente.

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Não podemos ignorar os óleos reparadores e regeneradores que permitem reestruturar a pele por dentro e deixá-la muito mais lisa, uniforme e bonita. Quando o objetivo é remover as estrias, sem dúvida o principal protagonista é o óleo de rosa mosqueta. Você deve saber que este produto contém ácidos graxos que ajudam a regenerar a pele, vitamina A que age contra a formação de imperfeições e reativa a circulação sanguínea.

Se você quiser aproveitar todas as suas propriedades, aplique algumas gotas de óleo de rosa mosqueta na pele dos seios muito limpo e comece a fazer massagens circulares seguindo o sentido horário. Além disso, outros óleos naturais que ajudarão você a minimizar essas cicatrizes são azeite, óleo de amêndoas, óleo de jojoba ou óleo de gergelim.

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E, claro, aloe vera é outro dos melhores produtos naturais anti-stretch que existem. Isso porque funciona como um hidratante, repara tecidos danificados e estimula a produção de colágeno e elastina, que além de reduzir cicatrizes retardam o envelhecimento da pele.

Você pode usá-lo de duas maneiras para lutar contra as estrias dos seios, por um lado, aplicar diretamente a sabedoria obtida a partir de uma folha de aloe e, por outro, aplicar algumas gotas de um gel de aloe vera comprado em farmácias ou herbalistas.

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Existem muitos outros produtos naturais eficazes para reduzir as estrias e dar à pele uma firmeza e suavidade extra, como abacate, óleo de uva, cápsulas de vitamina E, manteiga de cacau, etc. Descubra os tratamentos com esses ingredientes, consultando o artigo Como eliminar as estrias com remédios caseiros.