A gordura acumulada na barriga é a mais complicada de se eliminar porque, para conseguir isso, é preciso fazer um esforço focado em tomar alimentos diuréticos, que ajudam a diminuir o inchaço da área e a queimar a gordura acumulada. Além disso, é importante seguir uma rotina de exercícios abdominais que funcionam em uma área localizada e, assim, remover os pedaços de gordura para transformá-los em massa muscular.
Se você está em um momento em que você se preocupa com a sua dieta, você deve saber que você pode acelerar a perda de gordura graças às propriedades de alguns ingredientes naturais que ajudarão você a alcançar seu objetivo. Neste artigo, descobrimos os melhores remédios caseiros para um estômago plano que o ajudará a exibir um corpo de infarto e a eliminar o acúmulo de alças de amor em sua barriga.
Infusão de canela e louro para um estômago liso
Entre os melhores remédios caseiros para um estômago plano, destacamos algumas infusões que têm propriedades de ingredientes que nos ajudam a melhorar e a definir nossa silhueta. É o caso da canela e do louro, uma perfeita infusão para ter uma barriga lisa e obter um corpo mais esbelto.
Por um lado, o louro é uma planta que ajuda a melhorar os processos digestivos, melhorando a digestão e aliviando a formação de gases que podem se formar nos intestinos. Ao lado, encontramos canela, uma das melhores especiarias para perder peso, uma vez que atua como um queimador de gordura natural.
Para preparar este remédio natural, você só precisará do seguinte:
- 10 folhas de louro
- 3 paus de canela (naturais)
- Água
Coloque todos os ingredientes em ebulição por 10 minutos e, após esse tempo, coe a bebida para extrair os tropeços. Beba esta infusão de manhã e à tarde e você vai se beneficiar de suas propriedades de emagrecimento.
Gengibre, ideal para perda de peso
Para obter uma barriga lisa, você também pode aproveitar os benefícios do gengibre, uma planta que tem propriedades ideais para perder peso e queimar a gordura acumulada na barriga. A razão é que o gengibre age como um queimador de gordura para ativar o funcionamento do metabolismo e, portanto, fazer com que o nosso corpo consuma um número maior de calorias diariamente do que normalmente consome.
Além disso, o gengibre também é ideal para reduzir o inchaço da barriga e melhorar os processos digestivos, tornando assim as digestões mais saudáveis, evitando condições como a constipação e purificando o corpo naturalmente.
Por tudo isso, o gengibre também deve estar nesta lista de remédios caseiros para uma barriga lisa, pois nos ajudará a sentir melhor e queimar a gordura localizada nessa área. Para aproveitar seus benefícios, você pode fazer o seguinte:
- Inclua gengibre em suas receitas : nos cremes, caldos ou saladas é muito bom
- Prepare uma infusão de gengibre e tome 2 ou 3 vezes por dia
Lemon, um aliado perfeito para perder peso
Certamente você sabe que é possível perder peso com limão porque é um dos remédios caseiros mais conhecidos de todos os tempos. A razão é que esta fruta cítrica tem propriedades que ajudam a queimar a gordura corporal porque, graças ao ácido ascórbico, ativa o funcionamento do metabolismo, tornando-o mais rápido. Além disso, o dito ácido também evita que a gordura se acumule em nosso corpo e, portanto, nós ganhamos peso facilmente.
Outra razão pela qual o limão é um ingrediente ideal para abaixar a barriga é porque é uma fruta diurética que limpa o corpo e reduz a presença de retenção de líquidos, bem como a celulite.
Para aproveitar todos esses benefícios, será suficiente incluir em suas receitas um pouco de limão e, acima de tudo, apostar em uma dieta pobre em gordura e calorias. Assim, um salmão com limão pode ser um prato ideal para o jantar, assim como um frango com limão.
Outra opção é preparar água com limão para aproveitar ao máximo suas propriedades e aumentar seu efeito diurético. Para fazer isso, você só tem que diluir metade de um limão em um copo de água e beber esta bebida duas vezes por dia.
Neste outro artigo nós dizemos a você como perder peso com limão.
Sementes de linho para um estômago liso
Sementes de linhaça ou linhaça também é outro dos remédios caseiros que ajudarão você a perder barriga. A razão é que este suplemento alimentar é carregado com fibra, um componente perfeito para purificar o corpo, remover a fome e melhorar o funcionamento do nosso sistema digestivo.
Em seguida, analisaremos por que as sementes de linho são perfeitas para um estômago plano:
- Efeito saciante : graças à alta quantidade de fibra, a semente de linhaça é ideal para reduzir a fome naturalmente
- Ele limpa o corpo: a fibra também ativa a função intestinal e, portanto, reduz a presença de toxinas no corpo, fazendo com que a barriga se esvazie e pareça mais firme e delgada.
- Controla a ansiedade por doces : isso ocorre porque a linhaça é rica em ácidos graxos ômega 3, um tipo de nutriente que reduz o desejo de comer açúcar ou doces
Para aproveitar todos esses benefícios, basta incluir essas sementes no seu dia a dia. Embora, você deve saber, uma das maneiras mais comuns de tomar semente de linhaça é preparar água com este ingrediente. Para isso, você só precisará colher 1 colher de sopa de semente de linhaça moída e despejar em uma panela com água; aqueça por 10 minutos e depois beba esta bebida duas vezes ao dia.
Chá verde para perder peso e purificar o corpo
Outro dos melhores remédios caseiros para uma barriga lisa é o chá verde, uma das infusões mais conhecidas em todo o mundo, graças às suas propriedades diuréticas que nos ajudam a ter um corpo limpo e saudável. É uma bebida muito popular por sua capacidade de limpar o corpo, mas também porque é um antioxidante que consegue manter nosso corpo em perfeitas condições.
O chá verde é ideal para a barriga para baixo, principalmente, para estas questões:
- Aumentar o consumo de energia: e, portanto, nos fazer gastar mais calorias diariamente
- Acelera o metabolismo: ativando, assim, o processo de queima de gordura
- É um diurético: assim elimina as toxinas e a retenção de fluidos corporais
Tudo isso garantirá que nosso corpo esteja muito mais saudável, deflacionado e que a gordura seja queimada naturalmente. Para aproveitar todos esses efeitos, será suficiente incluir o chá verde em sua dieta, sim, você nunca deve exceder três xícaras porque você pode experimentar efeitos prejudiciais. Neste outro artigo, descobrimos as contra-indicações do chá verde.
Beber água é essencial
E, finalmente, para ter uma barriga lisa não há mais segredo do que desfrutar de um corpo em perfeitas condições e, para isso, o consumo de água é de vital importância. Na verdade, os especialistas recomendam tomar 2 litros por dia (cerca de 8 copos) para fazer nossos órgãos funcionarem muito bem e, também, causar o efeito diurético no corpo que elimina aquelas substâncias que se acumulam em nosso interior e que não eles serão usados pelo organismo.
Também será essencial que você siga uma dieta saudável e balanceada, com baixo teor de gordura saturada e calorias, se quiser baixar a barriga. Os produtos gordurosos, açucarados ou fritos são muito ricos em gorduras saturadas que se acumulam no organismo, fazendo com que o nosso peso aumente e também afecte a nossa saúde. Aposte em uma dieta saudável para que todos os remédios caseiros que acabamos de mencionar entrem em vigor; caso contrário, você dificilmente notará mudanças em seu corpo.
Neste outro artigo, damos algumas dicas para que você possa abaixar sua barriga rapidamente.
Deixe O Seu Comentário