Você já tentou de tudo para reduzir as olheiras e não obteve resultados? Uma ótima alternativa é praticar diariamente uma série de exercícios faciais que não vão te levar muito tempo e podem ajudá-lo na tarefa de minimizar as sombras feias que aparecem sob os olhos. Está provado que certos exercícios reativam a circulação do sangue e tonificam os músculos dessa área, o que ajuda a impedir o aparecimento de olheiras e bolsas nos olhos. Descubra neste artigo como reduzir as olheiras com exercícios faciais e praticá-los em casa.

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Para colocar em prática os exercícios faciais, você deve primeiro se colocar na frente de um espelho . Assim, a execução será perfeita. Além disso, recomendamos que, antes de começar, aplique um pouco de creme na área dos olhos, para que fique bem hidratada e evite a formação de rugas.

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Exercício 1

O primeiro exercício para reduzir as olheiras é muito simples e permite estimular a circulação do sangue da parte inferior dos olhos. Para fazer isso, você só precisa tocar levemente em volta dos olhos com as pontas dos dedos. Os toques devem ser suaves, sem exercer muita força e muito rápido.

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Exercício 2

O segundo exercício facial consiste em fechar os olhos, estar relaxado e abri-los. Quando você os abrir, coloque os dedos nas sobrancelhas, levantando-os o máximo que puder. Fique assim por alguns segundos, relaxe as sobrancelhas e voe novamente para repetir o movimento cerca de 10 ou 12 vezes. Além de reduzir as olheiras, este exercício também é ideal para combater as rugas da testa.

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Exercício 3

Agora relaxe e feche os olhos. Fique com os olhos fechados e mova-os para cima e para baixo o mais lentamente possível. Abra os olhos devagar e faça o movimento cerca de 10 vezes.

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Exercício 4

Para realizar este exercício, você não precisa estar na frente de um espelho. Você deve deitar na cama com as pernas totalmente estendidas e deixar a cabeça pendurada na borda. Agora, você deve levantar lentamente a cabeça e trazer o queixo para a área do peito . Permaneça nessa posição por 10 segundos, relaxe a cabeça e repita novamente 5 vezes no máximo.

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Tenha em mente que estes exercícios faciais para reduzir as olheiras não oferecem resultados milagrosos e que a melhor opção é prevenir sua aparência, levando um estilo de vida saudável, entre os quais encontramos uma dieta saudável e equilibrada, uma boa hidratação, descanso das horas necessárias, etc. .

Em você pode ver dicas úteis para reduzir olheiras, bem como quais são os melhores produtos naturais para combatê-los que ajudarão você a fazer máscaras caseiras muito eficazes.