Os grãos são aquelas elevações avermelhadas na pele que todos sofremos em algum momento e que, além disso, afetam nossa estética de forma muito negativa, tornam-se imperfeições irritantes e até dolorosas em muitos casos. Eles são uma das manifestações também típicas da acne, uma condição da pele muito comum durante a puberdade, mas que também pode aparecer em outras idades e que requer um tratamento específico, dependendo do grau de gravidade. Se você já se perguntou por que as espinhas estão saindo e você está interessado em descobrir as causas mais comuns, continue lendo este artigo de porque lhe dizemos tudo, além de dar as chaves para evitar sua aparência e manter uma pele saudável e radiante.

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Causas do aparecimento de grãos

As espinhas aparecem quando os poros da pele são obstruídos por um tipo de gordura chamado sebo, que é responsável por lubrificar a derme e os cabelos naturalmente. Normalmente, as glândulas sebáceas produzem uma quantidade equilibrada de sebo, mas quando estas se tornam superativas e essa quantidade aumenta causando um excesso de gordura e a presença de muitas células mortas, ocorre esse bloqueio dos poros que faz com que a pele inche e corar

Existem vários fatores que podem desencadear o aparecimento de espinhas; Os mais comuns são os seguintes:

• Alterações hormonais: as alterações hormonais que ocorrem em determinados estágios podem estimular a produção das glândulas sebáceas da pele e acelerar o entupimento dos poros. É por isso que uma condição de pele como a acne é muito mais frequente em pré-adolescentes e adolescentes, porque durante a puberdade a produção hormonal é desencadeada.
• Fatores genéticos: aqueles que têm uma história familiar de acne são mais propensos a sofrer o aparecimento de espinhas na pele e este tipo de condição.
• Dieta pobre: uma dieta rica em gorduras e açúcares pode ser, em muitos casos, um fator desencadeante para grãos, já que certos produtos como chocolates, doces, frituras, laticínios, salsichas, bebidas alcoólicas ou bebidas cafeinadas, etc. favorecer o aumento da produção de sebo.
• Dermatite de contato: quando a pele entra em contato com produtos ou tecidos irritantes, os granitos também podem aparecer de acordo. Especialmente naquelas áreas onde uma maior quantidade de suor se acumula, essas erupções são mais freqüentes.
• Estresse: passando por situações de nervos ou não descansar bem e bastante, são fatores que influenciam o funcionamento das glândulas sebáceas fazendo com que produzam maior quantidade de gordura na pele.

Agora que você sabe por que as espinhas saem, você deve prestar atenção ao cuidado de sua pele para evitar, tanto quanto possível, que essas imperfeições sejam constantes em algumas áreas do seu corpo.

Evitar grãos

Em muitos casos, a aparência dos grãos é incontrolável e não pode ser evitada, mas em outros há certas medidas de higiene e alguns hábitos saudáveis ​​que podem impedir sua aparência. É essencial que, se você sofrer de acne grave ou qualquer outro problema sério de pele, consulte um dermatologista imediatamente.

As dicas a seguir ajudarão você a evitar espinhas, observe:

• Cuidar da higiene da pele, principalmente do rosto. Lave duas vezes ao dia com um limpador adequado para o seu tipo de pele e, acima de tudo, tire a máscara de si mesmo antes de ir para a cama, caso contrário, o entupimento dos poros será algo que acontecerá regularmente.
• Após uma limpeza facial, aplique um tônico no rosto para eliminar o desperdício e reduzir a gordura da pele.
• Não utilize produtos cosméticos ricos em óleos ou com base oleosa, pois estes acentuam o problema do excesso de sebo causando uma maior aparência dos grãos.
• Esfoliar a pele do corpo e rosto, pelo menos uma vez por semana.
• Manter-se bem hidratado consumindo líquidos saudáveis ​​abundantes para eliminar toxinas e favorecer a purificação do organismo.
• Tome banho imediatamente após completar o exercício físico para evitar que o suor se acumule.
• Mude a roupa de cama e a fronha de almofada frequentemente para que a pele não entre em contacto com bactérias ou germes alojados.
• Evite tocar o rosto com as mãos continuamente. Nem você deve tocar nos granis ou tentar estourá-los, já que isso só piora o problema.
• Faça uma dieta equilibrada, rica em vegetais e frutas frescas.

Remédios naturais para grãos

Embora seja melhor deixar os grãos desaparecerem e drenarem por si mesmos, é possível recorrer a alguns tratamentos naturais que podem ajudar a reduzir o inchaço e reduzir a vermelhidão da pele. Existem várias opções, mas aqui mostramos o mais eficaz:

• Aloe vera: aplique um pouco de gel de aloe vera nas espinhas para reduzir a inflamação, além de evitar marcas na pele mais tarde.
• Vinagre de maçã: lave o rosto à noite com uma mistura de meia xícara de vinagre de maçã, 1 litro de água e 1 colherada de sal.
• Suco de limão: esprema um limão e aplique seu suco na área com grãos com a ajuda de um disco de algodão. O limão é adstringente e promove a eliminação de impurezas.
• Argila: umedeça uma gaze com argila verde e coloque-a no grão deixando agir por 15 minutos. Em seguida, lave o rosto.
• Morango e máscara de mel: amasse 5 morangos e adicione 1 colher de sopa de mel ao seu purê. Estenda a máscara sobre a área com grãos e uma vez que a pele tenha absorvido completamente, lave com água morna ou fria.

Se você quiser descobrir mais remédios caseiros como estes para tratar espinhas, então você não pode perder o artigo Como desinflar uma espinha e Como fazer máscaras caseiras para tratar a acne.