Você quer perder peso naturalmente? O limão e a salsa podem ajudá-lo, contanto que você os tome corretamente, você se alimenta de forma equilibrada e faz algum exercício. O limão é uma gordura cítrica e diurética e a salsa é depurativa, saciante e também queima de gordura. Portanto, este remédio natural é ideal para áreas magras, onde acumulamos gordura, como barriga, coxas ou braços, mas também ajuda a limpar e desinflar todo o corpo. Prepará-lo é simples, porque você pode fazer água com limão salsa para perder peso ou, você pode preparar algum suco, incluindo outros ingredientes, como aipo e mel.

Se você quiser conhecer as melhores receitas de suco de limão e salsa para perder peso, leia este artigo no qual as detalhamos.

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Propriedades de limão para perder peso

Os componentes nutricionais do limão torná-lo um alimento perfeito para adicionar a qualquer plano de perda de peso, embora seja aconselhável sempre discuti-lo primeiro com o médico ou nutricionista. Entre os nutrientes desta fruta encontramos água, ácido cítrico, flavonóides, pectinas, potássio, magnésio, fósforo e, além disso, contém poucas calorias. Tudo isso permite que estas sejam as propriedades do limão para perder peso :

Depurativo e diurético

O Limão é um poderoso diurético e limpador natural, por isso ajuda a eliminar toxinas, gorduras e líquidos e, graças a isso, reduz alguns quilos. Além disso, o ácido cítrico favorece o funcionamento de enzimas que estimulam o bom funcionamento do fígado. Assim, este citrus ajuda a se livrar dos resíduos acumulados que nos fazem inchados e aumentam volume e peso, através de sua eliminação pela urina, fezes e suor.

Saciante

Seu grande efeito saciante nos faz sentir mais cheios, porque esta é uma propriedade perfeita de limão para nos ajudar a seguir uma dieta de perda de peso e evitar o desejo de comer entre as refeições. O componente que alcança isso é, principalmente, a pectina, que é uma fibra solúvel.

Ajuda na digestão

Essa fruta também nos permite ter uma melhor digestão, já que seus ácidos estimulam a produção de sucos gástricos e, dessa forma, a comida é digerida mais rapidamente. Portanto, é também um alimento indicado para resolver problemas como indigestão ou digestão pesada.

Queima de gorduras

Os flavonóides e outros componentes desse alimento atuam ajudando a remover a gordura acumulada, uma vez que aceleram o metabolismo, e a que está no sangue, como o colesterol ruim. Desta forma, ajuda a desfazer e eliminar, além de ajudar a queimar mais calorias.

Propriedades de salsa para perder peso

O outro ingrediente que nós recomendamos para ajudá-lo a perder alguns quilos é salsa. Esta erva comumente usada na cozinha contém apiol, ferro, potássio, zinco, manganês, magnésio, cálcio e vitaminas A, B, C e E. Graças a esta composição, a salsa tem propriedades perfeitas para perder peso, que são muito semelhantes ao aqueles do limão e nós os listamos abaixo:

• Depurativo
• Diurético
• Favorece o trânsito intestinal
• Facilita a digestão
• É satisfatório
• Queima de gorduras

Mas como você toma salsa para perder peso ? Bem, uma das melhores opções é tomar o limão com a salsinha com o estômago vazio, como diremos a seguir. Tome nota das seguintes receitas, elas são muito eficazes!

Como a água de limão é preparada com salsa para perder peso

Uma das melhores maneiras de tomar este remédio caseiro para perder peso de forma saudável é preparar estes ingredientes com água. Esta água tem sido um remédio usado por muitos anos para facilitar a digestão, limpar o corpo e perder peso. Para preparar a água com limão e salsa, basta juntar esses ingredientes e seguir os seguintes passos:

Ingredientes

• 1 litro de água morna
• O suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de salsa fresca ou 5 ramos picados

Preparação e tratamento

1. Limpe a salsa e pique.
2. Extraia o suco do limão.
3. Ferva a água e quando começar a ferver, adicione a salsa picada.
4. Deixe ferver 5 minutos, retire do fogo a panela ou panela e coe a infusão, removendo os restos de salsa.
5. Adicione o suco de limão e misture um pouco antes de beber esta água de emagrecimento.

Você tem que beber a água de salsa e limão com o estômago vazio diariamente durante 3 semanas . Se você quiser estender o tratamento, pode descansar a quarta semana e depois fazer mais três.

Salsa, limão e mel, ideal para perder peso

Outra receita com melhor sabor que a anterior e igualmente eficaz é a que inclui o mel. Esta receita só é recomendada se você quiser simplesmente depurar seu corpo ou perder um pouco de peso, porque se você estiver em uma dieta rigorosa ou precisar perder muitos quilos, é melhor optar por outras receitas que mostramos sem esse ingrediente. Neste caso, para adoçar as outras receitas, opte pela stevia .

O mel é adicionado neste caso porque é lentamente absorvido, de modo que não se acumula tão facilmente quanto os outros açúcares, desde que façamos algum exercício. Além disso, é muito nutritivo e promove a digestão e o sono, ajudando a combater a ansiedade de comer que pode ocorrer durante a perda de peso.

Se você quiser preparar salsa, limão e mel para perder peso, siga estas instruções simples:

Ingredientes

• O suco de 1 limão
• 3 ramos de salsa
• 1/2 litro de água morna
• 1 colher pequena de mel

Preparação

1. Extraia o suco de limão.
2. Ferva a salsa por 3 minutos em meio litro de água, retire do fogo e coe.
3. Adicione a água da salsa com o suco cítrico.
4. Adicione a colher de chá de mel, mexa e leve quando ainda está quente.

Tome um copo deste remédio no jejum da manhã e outro antes do jantar por 3 semanas seguidas.

Suco de limão, salsa e aipo

Finalmente, se você preferir tomar um suco de queima de gordura à noite, recomendamos esta outra receita de emagrecimento. Desta vez você tem que adicionar aipo, um alimento com poucas calorias, diurético, depurativo e saciante. Tome nota desta receita simples para suco de limão, salsa e aipo para perder peso :

Ingredientes

• O suco de 1 limão
• 4 ramos de salsa
• 2 ramos de aipo
• 1 copo de água

Preparação

1. Extraia o suco do limão.
2. Em um liquidificador ou misturador, adicione o aipo e a salsinha limpos e picados.
3. Adicione o copo de água e processe até obter uma mistura uniforme.
4. Se você gosta de mais líquido adicionar mais água, se você preferir mais espessa adicionar um ramo de aipo.
5. Uma vez liquefeito, adicione o suco de limão e beba o suco resultante.

Para notar seus efeitos, tome este suco depurativo e emagrecedor com o estômago vazio e antes do jantar por 2 semanas . É necessário interromper o tratamento neste momento para que o corpo possa processar bem todas as alterações e eliminar o desperdício sem problemas, mas após uma semana de descanso pode repetir este tratamento.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.