A perda de cabelo é algo experimentado por homens e mulheres em algum momento de suas vidas. A perda de cabelo pode ser devido ao estresse, infecções do couro cabeludo, má alimentação, distúrbios hormonais e envelhecimento natural. Alopecia androgenética e alopecia areata são as formas mais comuns de perda de cabelo. A boa notícia é que, em alguns casos, há uma maneira de evitar a queda de cabelo.

Você também pode estar interessado: Alimentos para evitar queda de cabelo Passos a seguir: 1

Coma uma dieta saudável Uma dieta que consiste em grãos integrais, frutas, legumes e carnes magras fornecer seu corpo com todas as vitaminas, minerais e aminoácidos de que necessita. Certificar-se de que você está bem alimentado garantirá que seu cabelo permaneça saudável e forte.

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Exercite-se regularmente para manter um bom fluxo sanguíneo e uma boa saúde. Isso também ajudará você a evitar certas doenças que podem causar perda de cabelo.

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Use produtos projetados para o seu tipo de cabelo. Você deve saber que tipo de cabelo você tem, para ajudar a prevenir ou tratar a perda de cabelo naturalmente. O cabelo liso parece brilhante e elegante quando saudável. O cabelo ondulado pode ser classificado como cabelo fino, médio e grosso. O cabelo encaracolado médio tem três texturas: cachos soltos, cachos mais apertados e cachos mais ondulados.

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Consulte o seu médico, se você sofre de perda de cabelo como resultado de uma doença. Algumas doenças, como lúpus ou diabetes, podem fazer com que as pessoas percam seus cabelos. Além disso, condições como a síndrome do ovário policístico (SOP), a menopausa ou a gravidez também podem causar queda de cabelo.

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Evite usar penteados que puxem o cabelo, pois podem causar alopecia ao puxar. Os penteados que normalmente causam essa doença são tranças e rabos de cavalo apertados.

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Evite usar produtos químicos que são prejudiciais ao seu cabelo. Esses produtos podem danificar o couro cabeludo e causar alopecia por tração. Em alguns casos, o couro cabeludo é tão danificado que o crescimento do cabelo é impossível. Usar produtos químicos agressivos, como relaxantes, permanentes e corantes, pode causar esse problema. É conveniente ir a um estilista, que é treinado para trabalhar com o seu tipo de cabelo, para aplicar os produtos químicos.

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Selecione um xampu suave, se você for lavar o cabelo todos os dias. Pessoas com cabelos oleosos devem usar produtos projetados especificamente para o seu tipo de cabelo. Você não deve abusar desses produtos, pois eles podem danificar seu cabelo . Pessoas com cabelos encaracolados ou ondulados experimentam mais danos e ressecamento do que pessoas com cabelos lisos. Pessoas com cabelos cacheados ou ondulados devem evitar produtos de calor, pois podem causar quebra de cabelo.

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Mantenha seu cabelo limpo e seco . Infecções fúngicas, como a micose, podem proliferar em cabelos úmidos ou sujos. Você deve evitar esta doença, mantendo o cabelo e couro cabeludo limpos e secos.