Como prevenir rugas na testa

A perda de colágeno e elastina na pele que ocorre à medida que envelhecemos é a principal responsável pelo aparecimento de rugas no rosto. No entanto, há áreas que tendem a envelhecer mais cedo do que outras, como a testa, e neste caso elas também podem aparecer prematuramente devido a expressões faciais que enrugam essa parte do rosto continuamente ou a outros fatores, como cuidados com a pele pobres, uma dieta sem vitaminas e minerais essenciais, exposições solares prolongadas, etc. Se você quiser ver sua testa completamente lisa e sem sinais de envelhecimento que o forçam a cobrir com franjas abundantes e grossas, preste atenção a este artigo. Nós mostramos tudo o que você precisa fazer para evitar rugas na testa.

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Limpeza facial profunda e hidratação

Sabemos que a limpeza da pele do rosto duas vezes ao dia é essencial para evitar danos prematuros devido ao acúmulo de resíduos, sujeira, vestígios de maquiagem, etc., mas não é o suficiente com isso, e isso é se queremos preservar a juventude da nossa pele e prevenir rugas, também devemos realizar uma profunda limpeza facial uma vez por mês. A diferença é que com esse tipo de limpeza, a pele oxigenada por dentro e sua regeneração celular é realizada de maneira excelente, permitindo retardar o envelhecimento e mostrar um rosto mais luminoso e bonito.

Você pode realizar este tratamento em um centro de estética profissional, mas também é possível realizá-lo em casa levando em conta as seguintes etapas:

  • Lave o rosto com água fria ou morna e use um limpador facial adaptado à sua pele. Nós ajudamos você a escolher o mais adequado no artigo Como escolher um limpador facial.
  • Relaxe todos os músculos faciais massageando suavemente a testa, o queixo, as sobrancelhas e o pescoço.
  • Aplique uma loção esfoliante em todo o rosto para remover as células mortas.
  • Faça vaporizações para abrir os poros e assim os tratamentos subsequentes penetrarão melhor na pele.
  • Por fim, aplique um tônico facial para refrescar a pele e, mais tarde, seu hidratante habitual. Lembre-se que este último produto deve ser usado todos os dias e antes de você colocar a maquiagem.

Uso de cremes antienvelhecimento

Se o seu objetivo é prevenir rugas na testa, você tem que saber que a partir de uma certa idade, não é suficiente para hidratar a pele, mas outros tipos de cosméticos são necessários, como cremes anti-envelhecimento. Seu uso é recomendado após os 25 anos de idade, e é que com o passar do tempo a produção de colágeno e elastina está diminuindo, o que faz com que a pele perca flexibilidade e elasticidade e seja vítima das rugas.

A pele da testa, sendo uma das áreas em que os sinais de envelhecimento são mais visíveis, requer a aplicação de cremes para rugas enriquecidos com ingredientes rejuvenescedores, como vitamina A, C e E, colágeno, AHA., elastina, ácido glicólico, etc. Aplique uniformemente em todo o rosto à noite antes de dormir, para que seus efeitos sejam mais benéficos.

Alimentos para prevenir rugas

Um dos aspectos fundamentais que devem ser reparados para retardar o envelhecimento da pele e prevenir o enrugamento de todo o rosto está na dieta. Pense que o que você come todos os dias é o que nutre a pele de dentro e inevitavelmente se reflete na aparência da sua pele.

Há uma série de alimentos que se destacam como boas alternativas para manter a pele jovem e prevenir o envelhecimento prematuro, e estes são os seguintes:

  • Vegetais verdes: brócolis, repolho, espinafre, agrião, acelga, escarola.
  • Frutas: frutas cítricas, abacate, kiwi, mamão, uva, mirtilo.
  • Peixe rico em ômega 3
  • Alimentos ricos em vitamina E
  • Azeite de oliva
  • Linhaça
  • Cúrcuma

Além de seguir uma dieta saudável, não se esqueça da importância de hidratar seu corpo bebendo entre 1, 5 e 2 litros de água por dia. Com esta ação simples, você ajuda a sua pele a estar em perfeitas condições e a eliminar toxinas.

Proteja a pele do sol

Certamente você já ouviu isso inúmeras vezes: o sol é extremamente prejudicial à saúde da pele, especialmente se nos expomos por muito tempo a ela ou não protegemos nossa pele adequadamente. Entre os principais efeitos que tem sobre a pele, está o envelhecimento, pois os raios UVA danificam as fibras de colágeno e, por isso, favorecem a formação de rugas, além das manchas e queimaduras que podem causar.

Portanto, outra dica que você deve levar em conta para prevenir rugas na testa é proteger a pele da face do sol sempre aplicando um protetor solar com um alto fator de proteção de pelo menos 30, evitando longas exposições ao sol e usando cosméticos que tem um filtro UV integrado. Descubra muitos mais detalhes no artigo Como proteger a pele do sol.

Massagem com óleos anti-rugas

Em seguida, revelamos um dos melhores truques de beleza que você pode colocar em prática em casa para evitar o aparecimento de rugas na testa. É sobre a realização de uma auto-massagem localizada usando um óleo natural com propriedades anti-envelhecimento. Com isso, você reativará a circulação sanguínea da área, reafirmará os músculos e melhorará a elasticidade e firmeza da pele.

Primeiro de tudo, recomendamos que você escolha um óleo anti-rugas, como argan, jojoba, uva, rosa mosqueta ou gérmen de trigo. Em seguida, despeje algumas gotas do óleo selecionado na ponta dos dedos indicador e médio e comece a aplicá-lo de maneira ascendente na testa, desde as sobrancelhas até onde o cabelo nasceu. Finalmente, faça-o horizontalmente de um templo para o outro, dando pequenos toques nas linhas de expressão.

Se repetir este tratamento todos os dias, verá que lhe custará muito pouco trabalho manter uma pele jovem e radiante.

Assista suas expressões faciais

Muitas mulheres têm linhas de sobrancelhas muito marcadas, apesar de serem jovens, e estas não só aparecem devido à idade, mas também são o resultado de expressões faciais que envolvem esta área da face. Por exemplo, se você tem o hábito de levantar as sobrancelhas muito ou franzir a testa constantemente, é muito provável que as linhas de expressão sejam visíveis na sua testa mais cedo do que o esperado.

Você pode ficar ciente desse tipo de gesto e evitar fazê-lo durante o dia para que as rugas da testa não sejam tão marcadas e profundas.

 

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