As rugas são um dos problemas estéticos que mais nos preocupam e, é verdade, ninguém pode escapar aos efeitos da passagem do tempo em nossa pele. No entanto, podemos usar algumas medidas que ajudam a prevenir sua aparência prematura e manter uma pele jovem por mais tempo. Em nós queremos mostrar-lhe algumas dicas que ajudarão você a saber como evitar rugas no rosto .

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Cuide da pele do rosto. Embora a aparência das rugas não possa ser completamente interrompida, é verdade que aquelas mulheres que cuidam de sua pele desde cedo têm menos rugas e linhas finas em seus rostos. Portanto, a realização de uma limpeza facial diária, tanto pela manhã como à noite, é essencial para mostrar uma pele radiante e evitar rugas prematuras. É melhor usar sabões e produtos neutros para limpar a pele, escolher um hidratante para o seu tipo de pele e usar um bom creme antienvelhecimento a partir dos 25 anos, o que nos ajudará a evitar rugas.

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Cuide da comida Como já sabemos, o que comemos tem uma grande influência na aparência da nossa pele, fazendo com que pareça mais ou menos envelhecido a longo prazo. Existem alguns alimentos que são especialmente bons para a pele e para prevenir o envelhecimento prematuro. Inclua em sua dieta alimentos ricos em vitamina C, responsáveis ​​por promover a produção de colágeno e elastina, além de alimentos antioxidantes, como tomate, espinafre, brócolis, uva, abacate, cítricos, entre outros.

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Beber muita água. Tome 2 litros de água diariamente é essencial para o bom funcionamento do corpo e para a aparência da pele. Beber bastante água é a melhor medida para evitar rugas, pois favorece a correta eliminação de toxinas e a pele fica bem hidratada em todos os momentos, prolongando sua vitalidade e luminosidade.

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Evite mudanças bruscas de peso. O emagrecimento e a engorda de forma constante e rápida têm múltiplos efeitos negativos na pele, produzindo o que conhecemos como "efeito yo-yo". Essas mudanças no peso fazem com que a pele se estique e encolha tão rapidamente que perde sua elasticidade natural, causando o aparecimento de rugas prematuras.

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Proteja a pele do sol A pele do rosto é exposta diariamente a múltiplas agressões externas, como os raios ultravioleta, que são muito prejudiciais. Se queremos evitar rugas no rosto, o ideal é não nos expor muito ao sol e proteger a pele com cremes solares que tenham um alto fator de proteção.

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Deixar de fumar. O tabaco é altamente prejudicial para a nossa saúde, mas também para a pele. Está provado que a fumaça do cigarro contém toxinas que danificam severamente a pele, estimulando o envelhecimento prematuro. Fumantes, com o passar do tempo, têm uma pele mais maçante e enrugada do que aqueles que não são. Deixar este mau hábito é essencial para evitar rugas no rosto.

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Não abuse do 'solário'. Submeta a pele a um bronzeado usando raios UV artificiais é outra das coisas que devemos estacionar se quisermos evitar rugas no rosto e em outras partes do corpo. É preferível optar por testar o funcionamento dos bronzeadores cosméticos, para que a nossa pele pareça melhor e não corremos riscos desnecessários.