As algas marinhas são cada vez mais utilizadas em todo o mundo, especialmente para serem ingeridas ou usadas na pele. Isso é porque eles nos dão muitos benefícios graças às vitaminas, minerais e ácidos que eles contêm. Um dos usos mais difundidos de algas é usá-los como um creme para perder peso, pois eles contêm muito iodo e isso nos ajuda a acelerar o metabolismo e queimar calorias.

Se você quiser tentar um tratamento para perder peso com base em algas, leia este artigo de .com e descubra como fazer um creme para o corpo de algas em sua própria casa.

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Alga ajuda a perder peso

Você sabia que algas nos ajudam a perder peso ? Ingerindo-os ou aplicando-os na pele, as algas nos ajudam a aumentar nosso metabolismo graças ao iodo que contêm, que atua sobre as glândulas tireóides ajudando-as a funcionar adequadamente. Mas cuidado com o excesso de iodo, se abusarmos desse oligoelemento podemos alterar o funcionamento de nossas glândulas tireóides e se já sofremos alguma alteração devemos monitorar os níveis desse mineral igualmente para não piorar nossa condição.

Além do iodo, as algas marinhas fornecem ácido algínico que nos ajuda na digestão, facilitando o trânsito intestinal. Portanto, o iodo, juntamente com o ácido algínico, nos ajudará a perder peso. Além disso, eles contêm vitaminas antioxidantes, como o complexo A, C e B, portanto, eles também nos ajudarão a retardar o envelhecimento das células. Uma boa maneira de aproveitar essas propriedades para que elas atuem em uma parte específica do corpo é aplicar as algas na pele dessa área.

Por exemplo, colocar creme de algas na barriga ou nas coxas fará com que os efeitos se concentrem nessa área e, com o uso, veremos não apenas que reduzimos o contorno, mas também mostramos uma pele mais macia, mais brilhante e firme, que os antioxidantes ajudarão a combater os radicais livres. Se você quiser saber mais propriedades de algas marinhas para a saúde, recomendamos que você também leia este artigo. Aqui estão algumas receitas que você pode fazer em casa para fazer seu próprio creme para o corpo de algas marinhas.

Creme para o corpo com algas marinhas

Para fazer seu próprio creme para o corpo com algas marinhas para perder peso, você pode usar qualquer alga que encontrar no supermercado ou fitoterapeuta, mas as mais fáceis de encontrar são as algas kelp e wakame, em tiras, placas ou em pó. Obtenha os ingredientes necessários e comece a fazer o seu creme de corpo de uma forma muito simples. Todos os ingredientes que você deve reunir são os seguintes:

• 1 xícara de água destilada
• 5 gotas de óleo essencial de um odor que você gosta
• 2 colheres de sopa de algas desidratadas

Instruções para fazer creme para o corpo à base de algas

1. Se as algas vierem em tiras ou placas, você deve cortá-las em pedaços muito pequenos ou esmagá-las para obter poeira, se você conseguir colocá-las em pó melhor.
2. Em uma tigela grande, misture 1 xícara de água destilada com 2 colheres de sopa de algas secas.
3. Adicione 5 gotas de um óleo essencial que você gosta, por exemplo, lavanda.
4. Continue misturando bem e quando você ver que é tão homogênea quanto possível coloque a mistura no recipiente em que você deseja mantê-lo.
5. Você pode aplicá-lo diretamente ou adicioná-lo ao creme hidratante corporal que você normalmente usa. É aconselhável que você o guarde na geladeira ou em um local que seja mantido frio.
6. Depois de aplicar este creme na área desejada, você deve deixá-lo agir por no mínimo 25 minutos, mas é melhor deixá-lo o maior número de horas possível, pois ele continuará a agir.
7. Para começar a ver ótimos resultados, você deve aplicar o creme duas vezes ao dia, de manhã e à noite, por pelo menos 2 semanas seguidas.

Creme para o corpo com alga cochayuyo

A alga cochayuyo, também conhecida por outros nomes como cochaguasca ou coyofe e cientificamente como Durvillaea antarctica, é uma alga marrom encontrada no sul do Oceano Atlântico e nas costas do Chile e da Nova Zelândia. Esta alga fornece 490 mg de iodo por 100 g de algas, embora seja um pouco menor que a de outras algas. Se você achar fácil encontrar essa alga na área onde mora, recomendamos que você faça um creme corporal muito simples com ela. Para fazer este creme redutor com algas cochayuyo você só precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 tigela de alga cochayuyo picada ou 1 prato inteiro, se você encontrá-lo embalado
• Seu hidratante corporal habitual

Passos a seguir para fazer o creme redutor

1. Pique as algas e deixe de molho em uma tigela com água fria durante a noite.
2. No dia seguinte, com a mesma água ferver as algas em fogo baixo por pelo menos 20 minutos e, quando cozidas, esmagá-las.
3. Misture bem as algas esmagadas com o seu hidratante e tente manter este creme armazenado em locais frescos ou no frigorífico.
4. Você pode aplicar este creme 3 ou 4 vezes por semana, deixando o maior tempo possível em sua pele toda vez que usá-lo.

Gel com alga kombu

Você também pode fazer um gel que você pode obter com muita facilidade. Para preparar o gel com algas marinhas, você só precisará obter estes materiais e seguir as instruções indicadas abaixo:

• 15 gramas de alga kombu
• 1 recipiente profundo
• 1 xícara de água
• 1 peneira fina

Instruções para fazer o gel

1. Encha a tigela com 1 xícara de água fria.
2. Adicione a alga tentando ficar completamente coberta, deixe ficar a noite toda.
3. Na manhã seguinte, coe a água com um coador fino, obtendo assim o gel que você pode armazenar no recipiente que preferir.
4. É preferível mantê-lo na geladeira e guardá-lo por apenas uma semana, podendo usá-lo todos os dias, seja na pele ou no cabelo, permitindo que ele aja o máximo de tempo possível.

Se você tem interesse em saber como fazer um creme para o corpo de algas marinhas, você pode gostar de saber as propriedades das algas wakame ou algas kombu.