A quimioterapia é um dos tratamentos mais difundidos na luta contra o câncer, mas como é um processo pelo qual drogas químicas poderosas entram na corrente sanguínea para diminuir as células cancerígenas, os efeitos colaterais costumam ser importantes. . Por esse motivo, e para melhorar sua qualidade de vida, em .com, damos algumas sugestões para que você possa descobrir como reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia .

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Quando você se submete ao tratamento quimioterápico, seu médico geralmente explica detalhadamente todas as implicações e efeitos colaterais dele. É muito possível que nesta fase você também seja banido da medicação para controlar as náuseas e vômitos que geralmente estão presentes na quimioterapia.

No entanto, além das opções médicas, algumas mudanças em seus hábitos ajudarão você a reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia e a tolerar melhor o tratamento.

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Para evitar episódios de náuseas e vômitos, um dos efeitos colaterais mais comuns da quimioterapia, é aconselhável fazer algumas mudanças em nossa dieta, por exemplo:

• Evite alimentos difíceis de digerir, assim você se sentirá mais leve e minimizará a possibilidade de enfrentar o desconforto estomacal.
• É bom reduzir as quantidades das porções de comida e fazer mais refeições por dia. Desta forma, você evitará náuseas e desconforto e, ao mesmo tempo, manterá seu corpo nutrido. É importante que você opte por alimentos saudáveis ​​e leves, por exemplo, carnes magras, peixe, vegetais cozidos, entre outros.
• É necessário manter-se bem hidratado, sempre tentando consumir líquidos frios, pois estes reduzem a sensação de náusea. Beba pequenos goles de líquido frio ao longo do dia. Chupar gelo também ajudará você.
• Se você não quer comer, é importante que você beba sucos de frutas ou sopas para se manter nutrido. Além da falta de apetite é importante consultar o seu médico para considerar a ingestão de vitaminas que o ajudam a melhorá-lo.
• Depois de comer tente descansar, de preferência sentado, para promover uma boa digestão.

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Outro efeito colateral da quimioterapia é a diarréia, devido a distúrbios gástricos causados ​​pelo tratamento. As recomendações acima podem ajudar a evitá-lo, mas se isso se manifestar, é importante seguir estas dicas:

• Faça mudanças em sua dieta para promover a diarréia. Em nosso artigo como comer quando eu tenho diarréia, você encontrará as recomendações apropriadas sobre alimentos.
• É essencial manter-se hidratado para evitar fraqueza e cair em uma caixa de desidratação. Água, salina fisiológica líquida e bebidas isotônicas são ideais para combater este problema.
• Também é importante não tomar qualquer medicação para a diarréia sem primeiro consultar o seu médico, pois isso pode interferir na quimioterapia ou gerar uma reação inesperada.

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A mucosite, uma infecção que ocorre dentro da mucosa da boca, garganta e estômago, e se manifesta através de feridas, é um dos efeitos colaterais da quimioterapia que pode causar mais desconforto ao paciente. Portanto, se você estiver apresentando essa condição, algumas dicas podem ajudá-lo a se sentir melhor:

• Evite ou retire da sua dieta alimentos muito salgados, como produtos desidratados, picles ou salsichas, pois eles aumentam a sensação de dor e desconforto.
• Também é aconselhável evitar alimentos condimentados e frutas cítricas, que só irritarão excessivamente a área afetada.
• Escolha alimentos que sejam macios e fáceis de mastigar e engolir. É melhor consumi-los sempre aquecidos para evitar dores.
• Líquidos frios podem novamente ajudá-lo a melhorar seu desconforto. Evite bebidas quentes.
• É muito importante que, se ocorrer mucosite no casamento, cuide da sua higiene oral o máximo possível. Recomenda-se o uso de enxaguatório bucal 3 ou 4 vezes ao dia para evitar infecções. Da mesma forma, recomenda-se usar um creme dental macio para reduzir a irritação e uma escova de dentes com cerdas macias.

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Como a quimioterapia enfraquece o sistema imunológico, somos mais propensos a infecções . Para evitar a disseminação de doenças ou vírus que comprometam nossa saúde, recomenda-se que:

• Lave bem as mãos diariamente, especialmente se você espirrar, depois de ir ao banheiro ou antes de cada refeição.
• Se houver pessoas com vírus ou doenças contagiosas em seu ambiente, é aconselhável limitar o contato e usar máscaras faciais quando elas estiverem próximas, evitando assim um contágio.
• Se você sofrer um corte ou ferimento, é imperativo que você o desinfete o quanto antes, lavando-o com água morna e sabão neutro e aplicando um anti-séptico. Cuide da ferida com atenção para evitar infecções. Se a sua aparência piorar, consulte o seu médico.

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Fadiga e anemia são dois dos efeitos colaterais mais freqüentes da quimioterapia. Para diminuí-los, é importante:

• Descanse corretamente, dormindo pelo menos 8 horas por dia. Se isso não for possível, é importante que você tente tirar pequenas sonecas ao longo do dia para ajudá-lo a recuperar sua força.
• Como indicado no ponto 2, manter-se bem alimentado é essencial, especialmente se tiver anemia. Uma dieta rica em alimentos de ferro irá ajudá-lo a melhorar sua saúde e energia.
• Estresse, depressão e angústia também afetam muito o seu estado, fazendo com que você se sinta cansado, portanto, embora pareça contraditório, é essencial permanecer ativo para melhorar seu estado mental e físico. Realizar exercícios diários, como caminhar, fazer yoga, pilates, meditação, ciclismo ou natação, ajudará você a liberar endorfinas, melhorar seu humor e reduzir a fadiga.
• Deixe-se ser ajudado em suas tarefas diárias, especialmente no trabalho doméstico, no cuidado das crianças ou em qualquer outra tarefa que mereça muita energia. Isso é importante para controlar a fadiga.

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Além disso, convidamos você a consultar nosso artigo sobre como superar a quimioterapia, encontrar alternativas que o ajudem a melhorar sua qualidade de vida. Lembre-se também que, se o seu humor for muito afetado, você poderá ajudar grupos que lhe permitirão melhorar seu humor e encarar esse processo de maneira mais positiva.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.