Cefaleia, cansaço generalizado, desconforto ... Todos estes podem ser sintomas de febre, isto é, a temperatura do seu corpo é mais alta do que o normal, ultrapassando os 36, 5 ° C; De fato, quando uma pessoa chega a 37 graus é considerada como tendo alguns décimos de febre e, portanto, precisa descansar para recuperar e estabilizar a temperatura. A melhor maneira de medir essa temperatura é usando um termômetro, mas o que acontece se você não tiver um à mão? Neste artigo, vamos descobrir como medir a febre sem um termômetro com alguns truques que podem ajudá-lo a reconhecer o estado de sua saúde; Além disso, também lhe daremos dicas para que você possa diminuir a febre rapidamente e se sentir melhor.

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Áreas de palpação, como a testa ou o pescoço

Uma das melhores maneiras de medir a febre sem um termômetro é sentindo e verificando a temperatura corporal pelo toque. É uma das formas mais tradicionais de o conseguir e, para isso, terá de tocar em áreas como o pescoço ou a testa e avaliar se o calor que emana do seu corpo é maior do que o habitual.

Para fazer essa checagem, uma boa maneira também é tocar a testa de outra pessoa que está bem e comparar se a sua temperatura for mais alta que a outra; Se assim for, você provavelmente tem alguns décimos.

Muitas pessoas, em vez de se sentirem com as mãos, fazem isso com os lábios. Por quê? Como o calor das mãos pode ser enganoso, é um membro do corpo que pode ser resfriado facilmente e do qual o calor geralmente é evitado, em vez disso, os lábios sempre estarão em uma temperatura equilibrada que será a do seu corpo. Portanto, verificar a temperatura com os lábios é uma boa maneira de medir a febre sem um termômetro.

Controle as pulsações para saber se você tem febre

Outra maneira de medir a febre sem um termômetro é controlando as palpitações e a freqüência cardíaca da pessoa que está se sentindo mal. Observando o número de batimentos cardíacos por minuto, podemos saber se uma pessoa tem uma temperatura mais alta que a usual e, portanto, tem febre.

Considere que uma pessoa adulta em repouso, geralmente tem uma frequência de 80, ou seja, 80 batimentos por minuto. Quando temos febre, as pulsações aumentam em 10 ou 12 batimentos por centígrados de febre; Portanto, se você tem 38 de febre, suas pulsações podem ser de 100 batidas por minuto, aproximadamente.

É uma das formas mais fiáveis ​​de saber se tem febre sem usar o termómetro mas, em qualquer caso, isso pode variar no caso de a pessoa ser mais velha, ter filhos ou sofrer de algum tipo de doença.

Analise os sintomas que você está sofrendo

Depois dessas duas medições que lhe demos sobre o aparecimento da febre, em seguida descobriremos uma outra maneira pela qual você pode conhecer o estado de sua saúde: observe como você está. A febre causa estragos em nosso bem-estar porque nossas defesas estão lutando para eliminar o agente nocivo que penetrou no organismo.

Portanto, é importante saber que a febre geralmente produz sintomas como os seguintes:

• Fadiga e fadiga generalizada : tenha em mente que a maior parte de sua energia está sendo desviada para a luta contra o agressor que está nos deixando doentes, por isso é normal que você se sinta fraco, cansado e com pouca força.
• Sensação de dor nos ossos : outro dos sintomas mais frequentes da febre é que a dor aparece nos músculos, ossos e articulações; Também é comum sofrer de dor de cabeça.
• Tremores e suores : estes dois sinais também têm a ver com a temperatura do seu corpo porque, é normal, com a mudança de temperatura há altos e baixos e podemos ou, bem, ter muito mais frio que o normal, ou começar a suar.

Neste outro artigo nós lhes dizemos quando é considerada uma febre para que você saiba a temperatura da qual podemos falar que temos essa condição.

Abaixe a febre rapidamente: dicas

Agora que você aprendeu a medir a febre sem um termômetro, vamos passar para a próxima etapa e descobrir alguns métodos que ajudarão você a se livrar de uma febre rapidamente e, assim, conseguir recuperar sua rotina o mais rápido possível. Depois, descobriremos os métodos mais eficazes que ajudarão você a equilibrar a temperatura do seu corpo e a recuperar.

Não se envolva demais

Tenha em mente que seu corpo é muito mais quente do que o habitual e, portanto, você não precisa se cobrir em excesso, porque você pode aumentar ainda mais a temperatura. A melhor coisa é que você está coberto, mas com roupas leves, mesmo se você tiver arrepios, a razão é que, desta forma, você permitirá que as glândulas sudoríparas eliminem o excesso de calor e alcancem um melhor equilíbrio.

Banho de água morna

Tomar um banho com água morna ajudará a diminuir a temperatura do corpo e a se sentir melhor. A água deve estar morna, nunca fria, porque pode prejudicar a súbita mudança de temperatura. Entre na banheira por cerca de 10 minutos e você verá como, pouco a pouco, você se sente melhor.

Pano com água morna

Com este método, atingimos o mesmo objetivo que o anterior, ou seja, abaixamos a temperatura do corpo em áreas onde o calor se acumula mais, isto é, na nuca, testa, pulsos ou tornozelos. Só não coloque mais de duas toalhas no corpo, porque você pode ficar muito baixa a sua temperatura, o melhor é ir área por área e retire as toalhas quando eles secaram completamente.

Neste outro artigo nós ajudamos a reduzir a febre sem medicação.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.