Azia ou azia ocorre quando os sucos gástricos ácido gástrico refluem para o esôfago, causando uma sensação de queimação irritante e desagradável que pode ir da "boca do estômago" para a garganta. Há muitas causas comuns que podem causar essa condição, mas se você estiver interessado em saber como aliviar a azia e fazer suas digestões não são tão difíceis, preste atenção ao seguinte artigo.

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Se você sofre de azia, será essencial evitar excessos, porque, caso contrário, o processo de digestão é realizado muito mais lentamente aumentando as chances de aparecimento de refluxo. Não só você terá que consertar a quantidade, mas também para eliminar da sua dieta ou consumir com moderação os alimentos que induzem a acidez do estômago como os que detalhamos abaixo:

• Bebidas com cafeína.
• Bebidas alcoólicas
• Bebidas com gás.
• Chocolate
• Condimentos ou alimentos picantes.
• Alimentos cítricos
• Tomate
• Alho
• Cebola
• Comidas fritas
• Vinagre

Para saber o que sua dieta diária deve conter em caso de azia, recomendamos a leitura do artigo O que comer se eu tiver azia.

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Uma recomendação médica para prevenir azia durante a noite não é comer antes de ir dormir. É melhor fazer isso três horas antes para que a digestão ocorra completamente e o refluxo não atrapalhe o sono e o descanso. No caso de sofrer durante o sono, uma boa solução para aliviar a azia é dormir algo inclinado, isto é, elevar ligeiramente a parte superior do corpo.

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Quando se trata de queimação do estômago leve, é possível recorrer a remédios naturais eficazes para aliviar esta condição e melhorar a digestão. Entre eles destacam-se infusões como camomila, alcaçuz ou gengibre. Todos eles reduzem o risco de refluxo, ajudando a neutralizar o pH ácido do estômago. Tome duas xícaras de uma dessas infusões por dia e você verá como depois de comer você se sentirá muito melhor.

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Outro remédio caseiro popular para azia calmante é o bicarbonato de sódio, pois é um antiácido natural muito potente. Basta adicionar uma pequena colherada de bicarbonato de sódio em um copo de água e tomar a preparação após as refeições, ele também irá ajudá-lo a se livrar de digestões difíceis e pesadas.

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Beber um copo de suco de aloe vera também pode ser uma excelente alternativa para reduzir a irritação do estômago e esôfago e, portanto, evitar a sensação de queimação ou azia após a ingestão. Recomenda-se beber um quarto ou meio copo de suco de aloe vera antes da refeição, embora seja importante não exagerar, pois também tem propriedades laxantes. Da mesma forma, mulheres grávidas ou pessoas que sofrem de colite, doença de Crohn ou problemas intestinais devem abster-se de tomá-lo.

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Por outro lado, quando o problema da azia é grave e recorrente, o tratamento médico será necessário, o que inclui a ingestão de alguns medicamentos antidrogas que proporcionam alívio imediato, assim como a proteção do estômago. É essencial que você vá ao seu médico e siga as instruções sobre o tratamento prescrito para o seu caso. No caso em que a acidez é causada por uma determinada doença de natureza infecciosa, também será essencial que seja tratada pelo seu médico.

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Outras recomendações que você pode levar em consideração para prevenir a azia e aliviá-las são as seguintes:

• Não pratique esportes apenas coma, com o estômago cheio.
• Evite o excesso de peso, uma vez que a gordura acumulada exerce uma pressão maior sobre o estômago e empurra todo o seu conteúdo para o esôfago.
• Evite o tabaco
• Reduza o estresse diário e coma devagar mastigando bem os alimentos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.