Com certeza, mais de uma vez você já ouviu falar que os frutos vermelhos são muito benéficos para a nossa saúde graças à sua interessante contribuição nutricional e, acima de tudo, aos seus numerosos antioxidantes. E precisamente por estas razões, eles também são um alimento ideal para cuidar da nossa pele e torná-la mais suave, mais jovem e mais brilhante. Neste artigo vamos descobrir as propriedades das frutas vermelhas para a pele e, além disso, descobriremos duas máscaras faciais que você poderá preparar em sua casa e, assim, aproveitar todos os benefícios.
Antioxidantes poderosos
Entre as propriedades dos frutos vermelhos para a pele, devemos destacar um que é conhecido mundialmente por todos: eles são poderosos antioxidantes. E o que isso significa? Bem, entre todas as contribuições nutricionais que esses alimentos oferecem, eles também são ricos em antioxidantes, um tipo de nutriente que protege nosso corpo e vita a ação e agressão dos radicais livres, moléculas responsáveis pelo envelhecimento prematuro de nossas células e, ambos, os precursores do aparecimento das primeiras rugas.
Mas não apenas isso, mas os radicais livres também colocam nossa saúde em risco, tornando-nos mais vulneráveis ao sofrimento de doenças de pele ou doenças como acne, eczema, irritação, vermelhidão e assim por diante. Os antioxidantes atuam como uma barreira protetora capaz de conter a agressão dessas moléculas e, portanto, garantir que nossa derme esteja sempre protegida. Neste outro artigo, vamos dizer-lhe como combater os radicais livres para que você tenha mais informações sobre isso.
Para que seu efeito seja o que você está procurando é importante que você escolha frutas com uma cor intensa, pois isso indica que a quantidade de antioxidantes é muito alta, por isso, obtenha o mais colorido!
Muito rico em vitamina C
Outra propriedade dos frutos vermelhos para a pele é que eles têm uma forte contribuição na vitamina C e, portanto, é ideal para o nosso rosto estar em perfeita saúde e aparência. Por quê? Porque esta vitamina é capaz de estimular a produção de colágeno, um elemento essencial para que nossa derme seja lisa e elástica e, portanto, reduza a presença das primeiras rugas e linhas finas.
Além disso, C é uma vitamina que também nos dá antioxidantes naturais e, portanto, é outro impulso extra para proteger nossa pele e prevenir a agressão dos radicais livres. Outro benefício é que é um nutriente que nos protege do ataque dos raios solares e, portanto, reduz a aparência de manchas ou imperfeições da pele que ocorrem devido ao contato excessivo com os raios UVA.
Neste outro artigo, descobrimos como aplicar vitamina C no rosto para aproveitar todos esses benefícios.
Tipos de frutas vermelhas com suas propriedades
Mas o termo "frutas vermelhas" inclui, como você já sabe, diferentes variedades de frutas e, portanto, vamos agora detalhar as mais comuns para descobrir suas propriedades para a nossa pele:
Propriedades de morangos para a pele
Os morangos são altamente nutritivos porque fornecem nutrientes tão variados como a vitamina C, mas também vitaminas do grupo E, B e K. A vitamina E é ideal para o cuidado da nossa pele e nos dá numerosos antioxidantes, protege a pele dos raios UVA e Tem um poder regenerativo que será capaz de aliviar qualquer imperfeição ou agressão externa que a nossa derme tenha sofrido. É a fruta com maior poder antioxidante do que existe, portanto, é ideal para a pele!
Propriedades de cerejas para a pele
As cerejas são ricas em beta-caroteno e, portanto, conseguirão manter o bronzeado em nossa pele por mais tempo, fazendo com que nos vejamos com um tom mais bronzeado e bonito, mesmo nos meses de inverno. Também é rico em vitamina C e, portanto, é ideal para obter a nossa pele está em perfeitas condições.
Propriedades de amoras para a pele
Como os morangos, as amoras fornecem dois grupos de vitaminas que são muito benéficas para o cuidado de nossa pele: vitamina C e E. Eles também são perfeitos para limpar a pele porque eles têm propriedades purificantes e, portanto, reduzirão a presença de cravos, espinhas e acne.
No entanto, estes apenas três tipos de frutas vermelhas, mas há mais! Neste outro artigo, descobrimos quais são as frutas vermelhas para que você conheça todas as variedades que estão integradas nesse grupo.
Máscara de morango para rejuvenescer a pele
Agora que você conhece as propriedades das frutas vermelhas para a pele, continuaremos a mostrar como você pode aproveitar todos esses benefícios e, assim, ter uma aparência muito mais saudável, cuidadosa e rejuvenescida. Em seguida, vamos dar-lhe a receita de uma máscara de morango caseira que é perfeita para prevenir o envelhecimento prematuro do rosto. Você vai precisar de:
- 1 ovo
- 1/2 xícara de morangos frescos
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de sopa de suco de limão
Vamos começar misturando todos os ingredientes em uma tigela e moendo-os para que eles possam formar uma pasta homogênea e consistente. Assim que estiver pronto, você deve simplesmente limpar o rosto completamente e, em seguida, aplicar a máscara no rosto e pescoço, evitando os contornos dos olhos e lábios, pois são áreas muito sensíveis.
Você terá que sair por 15 minutos e, após esse tempo, limpar bem seu rosto para eliminar qualquer remanescente que possa permanecer. Faça com água morna, nunca quente porque estraga a pele. Repita este tratamento uma vez por semana e você ficará perfeito e nutrido.
Neste outro artigo, damos-lhe mais receitas para máscaras de morango .
Máscara Hidratante de frutas vermelhas
Se você quer uma máscara hidratante, vamos propor uma receita que combine diferentes tipos de frutas vermelhas, a fim de aproveitar todos os benefícios e propriedades que já explicamos. Para fazer essa máscara, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 morangos
- 5 framboesas
- 1 punhado de mirtilos
- 1 colher de iogurte natural sem açúcar
- 1/2 colher de chá de mel
A primeira coisa que temos que fazer é limpar bem os frutos vermelhos para remover qualquer partícula de sujeira que possa ter permanecido impregnada em seu corpo; em seguida, adicione-os em um copo adequado para o liquidificador e misture todos os ingredientes para obter uma pasta homogênea.
Quando tivermos tudo pronto, teremos que limpar bem nossos rostos e, acima de tudo, eliminar a maquiagem. Depois, aplicamos a pasta no rosto enquanto massageamos suavemente, dessa forma, conseguimos ativar a circulação sanguínea e que as propriedades são assimiladas com mais facilidade. Quando terminar, deixe passar 20 minutos e depois enxaguar bem a cara com água morna. Repita o procedimento toda semana e com o tempo você notará a diferença!
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