Refrescante, delicioso e ... saudável! Assim é. A cerveja tornou-se um produto que, sempre consumido com moderação, melhora muitos aspectos do nosso corpo, dado que é um alimento nutricionalmente muito completo. A cerveja é uma verdadeira fonte de vitaminas, carboidratos, proteínas e minerais, que é ideal para regular os níveis sanguíneos, fortalecer o sistema nervoso, purificar a pele e até controlar o peso.
Você quer saber mais sobre essa deliciosa bebida? Portanto, recomendamos que você continue lendo atentamente o seguinte artigo .com. Nesta ocasião, queremos responder a uma das questões mais questionadas pelos hipertensos: a cerveja aumenta a tensão? Nas linhas seguintes, você descobrirá se o consumo moderado e regular de cerveja é aconselhável para todos os pacientes com pressão alta.
Origem da cerveja
Embora saibamos o mal que pode ser causado por bebidas alcoólicas consumidas excessivamente, é importante que também saibamos os benefícios que elas trazem para o nosso corpo, se soubermos ser moderadas. Um ótimo exemplo disso é a cerveja, um alimento altamente nutritivo que tem inúmeros benefícios para a nossa saúde.
A cerveja é provavelmente a bebida alcoólica mais consumida no mundo. Para conhecer seus benefícios, é importante que você saiba sua origem e sua composição. Sua produção tem origem nos países do norte do continente europeu durante a Idade Média, a idéia era produzir um produto com o excesso da colheita de cevada e misturá-lo com flores de lúpulo para dar a característica amarga da cerveja.
Benefícios da cerveja
Como dissemos anteriormente, o alto valor nutricional da cerveja transformou-a em uma bebida alcoólica com grandes benefícios para a saúde. Graças ao fato de que nos ajuda a aumentar o nível de colesterol bom, é considerado um alimento perfeito para todos aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares.
Os altos níveis de silício na cerveja nos ajudam a melhorar a saúde dos nossos ossos, proporcionando-lhes mais densidade e aumentando sua força. Por outro lado, numerosos estudos revelaram que consumir moderadamente este fermentado reduz o risco de ataques cardíacos e melhora o sistema cardiovascular.
Outro órgão que sai favorecido é o rim. Os lúpulos da cerveja impedem a formação de pedras e, ao mesmo tempo, o alto teor de água da cerveja mantém os rins trabalhando ativamente. Outro dos benefícios mais notáveis que a cerveja nos proporciona é a redução do risco de ter diabetes, dado que o álcool que contém aumenta a sensibilidade à insulina.
E para o cérebro? Também é recomendado! Consumir uma cerveja por dia ajuda a reduzir o risco de sofrer certas demências, como a doença de Alzheimer. Além disso, o risco de acidente vascular cerebral também é reduzido porque esta bebida impede a formação de coágulos sanguíneos que podem bloquear o fluxo sanguíneo para o pescoço, coração e cérebro.
Por outro lado, ser um produto rico em antioxidantes - polifenóis - ajuda nosso organismo a combater o envelhecimento precoce e, portanto, a rápida oxidação das células. Especificamente no caso de mulheres que consomem cerveja sem álcool pode melhorar a função antioxidante que tem, por si só, o leite materno. Além disso, esta vitamina fermentada aumenta os níveis do nosso corpo, graças ao seu conteúdo de vitamina B12 e ácido fólico.
A dieta mediterrânea tem cerveja como produto permitido, dado seu alto valor nutricional. Além disso, seu consumo moderado ajuda a prevenir doenças crônicas e nos ajuda a viver mais porque reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes ou derrame. Incluindo bebidas fermentadas em nossa dieta, ajudará a melhorar o bom desempenho do nosso corpo, viver mais feliz e feliz. Sempre com moderação!
Neste artigo nós dizemos quais são os benefícios da cerveja e da cerveja sem álcool.
Cerveja e hipertensão
Entre os benefícios da cerveja destaca-se um em particular: trata a pressão alta . Vários estudos confirmaram que todas as pessoas que consomem moderadamente cerveja têm menos probabilidade de desenvolver problemas de pressão alta. Então, respondendo a pergunta que pedimos desde o início, podemos dizer NÃO, a cerveja não aumenta a pressão arterial, mas o contrário. Sendo uma bebida com baixo teor de sódio, mas rica em potássio, podemos falar sobre uma boa relação entre a cerveja e a hipertensão.
Inclua em uma dieta saudável e equilibrada a cerveja, sempre consumida moderadamente (entre 1 e 2 canes no caso das mulheres e entre 2 e 3 no caso dos homens), não só nos beneficiará, mas também nos ajudará prevenir algumas doenças.
Posso beber cerveja se tiver uma pressão sanguínea superior à normal? A resposta a esta pergunta é SIM, dado que uma cana não representa um risco para a saúde das pessoas hipertensas. Lembre-se de que altos níveis de potássio e baixo teor de sódio ajudam a manter uma pressão alternada equilibrada. É claro que, se você for hipertenso, deve fazer uma dieta cuidadosa e controlada e praticar algum exercício para controlar a tensão.
Não se esqueça que a hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco no nível cardiovascular e, como vimos anteriormente, a cerveja é positiva, pois ajuda a reduzir e prevenir tais perigos e doenças.
Assim, conhecendo a boa relação entre cerveja e pressão alta, e sempre seguindo as orientações do seu médico especialista, você pode incluir o consumo moderado de cerveja em seu plano nutricional, com o qual você ficará mais saudável e feliz. Não desista dos benefícios da cerveja!
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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