A memória é uma habilidade cerebral que podemos trabalhar exercitando nosso cérebro. Existem vários métodos e técnicas que podem ajudá-lo a trabalhar com sua memória. A associação de idéias, repetição ou agrupamento de palavras pode ser uma boa técnica de memorização, mas o uso de plantas e ervas aromáticas e medicinais também pode ajudar esta nobre causa. Te interessa? Então, preste atenção ao seguinte artigo .com. Nesta ocasião, explicamos como usar o alecrim para a memória, uma planta que, além de ser usada em inúmeras receitas, tem propriedades benéficas para a nossa saúde, inclusive melhorando nossa memória. Inscreva-se para esses remédios caseiros!

Você pode também estar interessado em: Como fazer sucos para a memória Passos a seguir: 1

O alecrim é uma planta aromática que possui muitas propriedades benéficas para a nossa saúde. É um bom estimulante que ajuda a tratar de problemas digestivos a doenças respiratórias, mas se algo se destaca, alecrim é que é amplamente utilizado para tratar problemas de memória, bem como uma das grandes doenças derivadas deste distúrbio: a doença de Alzheimer. Neste artigo, descobrimos as propriedades do alecrim.

É um remédio natural que nos ajudará a melhorar nosso sistema cognitivo graças aos seus principais constituintes (os terpenos), entre os quais o 1, 8-cineol. Este tipo de composto é introduzido no sistema sanguíneo através da inalação e é capaz de deixar os vasos sanguíneos dentro do cérebro, onde eles interagem com os receptores deste órgão.

O resultado é que o 1, 8-cineol inibe as enzimas mais importantes do sistema nervoso (AChE e BChE) que são encontradas na acetilcolina, um dos mais importantes neurotransmissores do cérebro. Quanto mais acetilcolina no cérebro, mais sinapses são desencadeadas, o que melhora o desempenho cognitivo.

2

Alguns estudos científicos determinaram que a inalação do cheiro de alecrim pode ajudar a aumentar nossa memória em até 75%, devido a um dos componentes básicos dessa erva aromática: o eucaliptol, que age como responsável por melhorias cognitivas, aumentando a tendência de lembre-se

Outro ingrediente-chave na composição do óleo essencial de alecrim é o 1, 8-cineol, que uma vez inalado funciona nos sistemas bioquímicos que sustentam a nossa memória, de modo que sua concentração no sangue aumenta o desempenho cognitivo. Por outro lado, o 1, 8-cineol aumenta a produção de um neurotransmissor no cérebro, a dopamina. Um aspecto que não podemos ignorar porque, como um todo, é a chave que o alecrim aumenta nossa retenção.

Portanto, a aromaterapia é um dos tratamentos mais eficazes para melhorar nossa capacidade de memorizar; Para realizá-lo, você pode usar um difusor e óleo essencial de alecrim. Você verá como sua capacidade retentiva aumenta, assim como sua concentração.

3

Seguindo com o cheiro, outra boa alternativa, truque eficaz e econômico para melhorar sua memória é sentir o cheiro de alecrim seco, já que o aroma que emite um único ramo ajuda a aumentar sua retenção.

Para fazer isso, coloque um raminho aromático de alecrim em uma jarra de vidro até secar. Em seguida, esmague-o e coloque-o em uma caixa; Sempre que quiser melhorar sua memória, abra-a e inspire o aroma de alecrim. Uma aposta segura para lembrar melhor!

Em nós dizemos como secar alecrim no caso de você querer seguir este conselho.

4

Não podemos ignorar o grande uso do alecrim por suas propriedades e qualidades: a culinária. Então, nós também propomos adquirir as propriedades para a memória que esta planta aromática lhe dá através de ricas iguarias. Você pode adicionar folhas de alecrim na cozinha como, por exemplo, nos molhos, na carne, nos guisados ​​e até nas sobremesas. Uma maneira ideal de desfrutar de comer e, ao mesmo tempo, melhorar a mente.

5

Outro ótimo remédio para melhorar sua memória é, sem dúvida, consumir infusões à base de alecrim . Esta alternativa permitirá que você aproveite os benefícios desta planta aromática e toda a sua essência, através de uma bebida mais do que saudável. Prepare sua infusão de alecrim em água fervente e adicione algumas folhas, então deixe descansar e ir embora.

E para os dias quentes de verão, não hesite em adicionar algumas folhas de alecrim aos seus refrigerantes, como limonada. Você notará seus efeitos!

6

O alecrim, como um óleo essencial rico em todas essas propriedades, afeta diretamente nossa memória, sendo seus componentes os principais contribuintes para esse processo químico que ocorre entre o sangue e o cérebro. O 1, 8-cineol liberta dopamina em grandes quantidades para melhorar a nossa memória, graças a um trabalho neuroquímico. Esse fato faz do alecrim uma fonte natural, sem efeitos adversos, o que ajuda a tratar grandes problemas cognitivos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.