O café verde, aquele cujos grãos não foram torrados anteriormente e que está em seu estado mais puro, se tornou um boom por causa de seus múltiplos benefícios, entre os quais os efeitos de emagrecimento e sua grande contribuição antioxidante. Mas, para aproveitar ao máximo tudo o que pode oferecer, é essencial conhecer a maneira correta de ingeri-lo. É por isso que no .com explicamos como beber café verde corretamente e obter os melhores resultados.

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Estando em estado puro, sem brindar ou processar, o café verde oferece muitas das contribuições do café regular, mas aprimorado. Isso significa que ele consegue nos manter ativos e acelerar nosso metabolismo de forma mais eficaz, mas também indica que ele deve ser ingerido com moderação para não afetar nossa saúde ou alterar nossos padrões de sono e repouso.

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A primeira coisa que você deve ter em conta sobre como beber café verde é que, se você tem algumas condições de saúde, não é recomendável tomá-lo. É por isso que você deve evitá-lo se:

• Você está grávida ou amamentando
• Você sofre de ansiedade, nervosismo ou distúrbios psiquiátricos
• Contas com sensibilidade à cafeína
• Você tem problemas cardíacos
• Você tem insuficiência renal ou outros problemas renais
• Você é diabético dependente de insulina
• Você sofre de úlceras ou gastrite

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Você pode beber café verde em duas apresentações: líquido e em comprimidos ou pílulas, este último muito mais confortável para algumas pessoas.

No caso das pílulas de café verde, cada marca pode conter suas próprias recomendações para a ingestão, no entanto, normalmente é regular dois comprimidos de 200 mg cada, tomando um de manhã e um da tarde, de preferência meia hora antes de cada refeição. Não devem ser tomados durante a noite para evitar a estimulação excessiva. Lembre-se que você pode comprá-los na Anastore, garantindo uma alta qualidade, com extratos certificados e clinicamente comprovados.

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Quanto ao café verde líquido, existem diferentes bebidas baseadas neste ingrediente no mercado, cada uma com diferentes sugestões de ingestão. Em muitos casos, recomenda-se tomar 20 ml por dia, preferencialmente distribuídos em duas doses, uma de manhã e outra antes do jantar.

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Se você tiver dúvidas sobre os possíveis efeitos do café verde em sua saúde, recomendamos que você consulte seu médico antes de começar a ingeri-lo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.