A forma que você tem em pé, determinará o tipo de pegada de cada pessoa: os de pés normais ou planos são considerados pronadores em frente às supinators, de pés cavos. Em .com explicamos como saber se você é pronador ou supinador.

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Coloque os pés juntos e dobre os joelhos : se eles ficarem juntos, você é pronador; se eles estão separados, você é um supinador.

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O podólogo pode fornecer informações diretamente sobre o tipo de pegada.

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Com as pernas separadas na altura dos quadris, observe seus pés na zona interna . Se você perceber que elas parecem ligeiramente inclinadas para dentro, então você é o supinador. Se, ao contrário, seus pés estiverem retos e você não tiver nenhum tipo de inclinação, você é pronador.

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Areia de Pisa . Olhe para o seu tipo de pegada: se ela é fina e com a área central muito arqueada para dentro, você está cavando e supinando. Se o traço é normal, você é pronador.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Escolha um calçado adequado para a sua pegada.
• Consulte um especialista, ele irá guiá-lo, especialmente se você praticar esportes.