Um dos problemas hormonais mais preocupantes, especialmente em homens, é a diminuição do nível de testosterona. Este hormônio é responsável pela regulação dos órgãos sexuais, assim como pelo metabolismo ou perda óssea e afeta principalmente o sexo masculino. Para muitos, os suplementos e algumas ervas medicinais são capazes de aumentar os níveis de testosterona para melhorar os impulsos sexuais, reduzir a disfunção erétil e melhorar a qualidade dos espermatozóides nos homens.

Ginkgo biloba é uma dessas opções naturais que é considerada um remédio eficaz para combater os distúrbios desse hormônio. O ginkgo biloba aumenta a testosterona? Em .com respondemos isso e mais perguntas sobre este extrato medicinal. Anote!

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O que é ginkgo biloba

Ginkgo biloba é uma planta que tem sua origem na China. O extrato de suas folhas tem sido utilizado há séculos para fins terapêuticos, uma vez que contêm múltiplas propriedades que podem nos ajudar em diferentes setores da nossa saúde.

Seus benefícios são variados e seu extrato pode nos ajudar em diversas áreas do nosso corpo:

• É um remédio ideal para reativar e melhorar a circulação sanguínea e evitar, além disso, a formação de coágulos
• Também é um bom produto para aumentar a energia, o desempenho e melhorar a memória.
• Seu poder antioxidante atua contra a formação de radicais livres, o que impede o envelhecimento precoce.
• E finalmente, tem sido usado para promover nossos desejos mais íntimos, aumentando o desejo sexual e melhorando os órgãos sexuais em homens e mulheres.

Neste outro artigo nós dizemos detalhadamente quais são as propriedades do ginkgo biloba.

Ginkgo biloba e testosterona

As propriedades do ginkgo biloba são variadas, assim como seus benefícios. Como já dissemos, esta planta medicinal pode ajudá-lo a melhorar seus órgãos sexuais enquanto aumenta seu desejo de manter relacionamentos íntimos, mas antes de consumi-lo você deve saber se você realmente precisa deste suplemento para melhorar o funcionamento de seus hormônios.

Estamos falando de testosterona, um hormônio importante para o desenvolvimento do sistema biológico, principalmente do homem. Os homens geralmente atingem os níveis máximos de testosterona durante os vinte anos de idade, então começam o declínio do hormônio que será reduzido em 10% a cada 10 anos após os 35. Seria o processo oposto sofrido por mulheres com menopausa, o Andropausa para os homens. Com o baixo nível de testosterona irá aumentar a disfunção erétil, reduzir o desejo sexual e piorar a qualidade dos espermatozóides nos homens, levando a uma vida sexual problemática.

O ginkgo biloba pode ser uma boa solução para todos estes problemas, pois graças às suas propriedades é possível alcançar um saudável equilíbrio hormonal. Embora não tenha estudos científicos conclusivos, foi demonstrado que o ginkgo biloba aumenta o desejo sexual e reduz a depressão, uma vez que produz efeitos na circulação sanguínea, melhorando-a significativamente.

Aumentar a testosterona naturalmente

Restaurar naturalmente os níveis de testosterona é simples. A primeira coisa a fazer é recuperar um estilo de vida saudável em que se pratica exercício moderado - que aumentará a energia, a resistência e, portanto, a testosterona - e perderá o excesso de peso. Acredite ou não, o excesso de gordura corporal contribui para o desequilíbrio hormonal e faz com que a testosterona se transforme em estrogênio. Portanto, perder peso é uma das principais chaves para recuperar os níveis normais de testosterona.

Por outro lado, o descanso também é um fator importante quando falamos de hormônios. Não dormir adequadamente pode reduzir drasticamente os níveis de testosterona em um adulto jovem saudável. Idealmente, durma entre 7 e 9 horas por dia. Reduzir o estresse, diminuir a tensão e melhorar o descanso fará com que os níveis de testosterona voltem ao normal.

Claro, a comida é básica para se manter saudável. Seu corpo precisa comer gorduras saudáveis, como ômega-3, para funcionar corretamente; Peixe, ovos, abacate, nozes ou azeite de oliva são alimentos essenciais que você deve incluir em sua dieta, pois eles têm um efeito direto sobre o nível de testosterona, equilibrando-o. Além disso, você deve aumentar seu consumo de vitamina D e zinco que você pode encontrar em produtos como leite, queijo, peixe, carne vermelha, ovos ou alguns vegetais.

Suplementos de ervas são essenciais para aumentar os níveis de testosterona naturalmente. Então, respondendo a questão principal que perguntamos sobre se o ginkgo biloba aumenta a testosterona, podemos responder SIM .

Este extrato, semelhante ao ginseng, é uma maravilha que ajuda a melhorar os níveis de testosterona. Além de aumentar o apetite sexual, melhorando a memória e oxigenando as células, também possui propriedades antioxidantes e antienvelhecimento. Graças às suas propriedades, o ginkgo biloba aumenta a síntese de testosterona. Para isso, você deve tomar uma dose de 270 mg 4 vezes ao dia.

Neste outro artigo nós dizemos a você como aumentar a virilidade naturalmente.

Contra-indicações de ginkgo biloba

Não é aconselhável tomar suplementos de ginkgo biloba no caso de estar a tomar outros medicamentos ou sofrer de alergia ou sensibilidade a este tipo de plantas medicinais. É importante consultar o médico para saber se esse remédio é indicado em sua situação.

Em mulheres, não é recomendado consumir extratos de ginkgo biloba se estiver grávida ou amamentando.

Os extratos de ginkgo biloba são tolerados por adultos saudáveis ​​e a dose recomendada deve ser sempre tomada. No caso de não respeitar as indicações farmacêuticas, elas podem sofrer de dores de cabeça, assim como náuseas, vômitos ou outros problemas intestinais.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.