O fígado é um órgão que desempenha uma função muito importante em nosso corpo e é eliminar toxinas da corrente sanguínea e, em seguida, descartá-lo e, assim, prevenir doenças decorrentes desse acúmulo. As toxinas entram em nosso corpo através das bebidas e refeições que tomamos todos os dias, então você deve estar muito consciente dos alimentos que você inclui em sua dieta, bem como o álcool, uma vez que é considerado tóxico e faz com que o fígado não pode cumprir sua função. A boa notícia é que não é tarde demais para reverter os danos que causamos ao nosso corpo, então mostramos alguns sucos de desintoxicação para o fígado .

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Benefícios da limpeza do fígado

• Se, além de usar sucos de desintoxicação para limpar o fígado, tivermos uma dieta balanceada, isso manterá o colesterol e os triglicérides nos valores corretos.

• Permite-nos combater os radicais livres, uma vez que estes são produtos do metabolismo de alimentos menos saudáveis ​​e a sua presença favorece o envelhecimento prematuro e outras doenças.

• A limpeza do fígado permite que sua função melhore e isso afeta outras áreas do nosso corpo.

• Desta forma, você evitará doenças como fígado gordo, fígado aumentado, congestão hepática, cirrose, entre outros.

• Cuidar internamente tem um efeito externo, neste caso, a boa saúde do fígado ajudará a manter sua pele, cabelos e unhas em boas condições.

É importante notar que os sucos de desintoxicação devem ser tomados com o estômago vazio e por 7 dias seguidos . Após a semana de depuração, recomenda-se comer uma dieta rica em proteínas e vegetais e evitar alimentos ricos em gorduras saturadas.

Suco verde para limpar o fígado

Espinafre tem uma série de benefícios importantes que ajudarão a limpar o fígado naturalmente . Eles são ricos em antioxidantes e fibras para melhorar o seu trânsito intestinal e manter os radicais livres à distância.É também um vegetal muito nutritivo, pois não contém gordura e fornecerá vitaminas essenciais que o corpo necessita. Além disso, vamos adicionar gengibre, que é ideal para melhorar a digestão, uma vez que aumenta a produção de enzimas hepáticas. Para preparar este suco verde para limpar o fígado, você precisará de :

• 2 xícaras de espinafre
• 2 xícaras de água
• 1 limão
• 1 colher de chá de gengibre

Coloque o espinafre e a água no liquidificador ou processador de alimentos. Uma vez processado, adicione o gengibre e limão. Misture novamente e sirva imediatamente.

Suco de desintoxicação de cúrcuma

Açafrão é uma planta de uma cor característica usada principalmente como um condimento, no entanto, suas propriedades anti-inflamatórias têm um grande efeito sobre o sistema digestivo, bem como uma ação protetora sobre o fígado e um efeito antioxidante. Prepare este suco para limpar o fígado com os seguintes ingredientes:

• ½ colher de sopa de açafrão em pó
• Suco ½ limão
• 1 ½ xícara de água
• 1 colher de sopa de mel

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe. Lembre-se de beber em jejum por até 7 dias .

Suco de desintoxicação de maçã e canela

Mais do que um suco, esta receita é uma água de maçã e canela que não só permite que você limpe o fígado, mas é ideal para perda de peso . As maçãs têm uma propriedade diurética, graças à quantidade de água que possuem, além de seu teor de ácido málico é excelente para estimular a função hepática, outra das suas vantagens é que regula os níveis de colesterol e triglicérides. Para preparar este suco de maçã e canela, você precisará de:

• 1 maçã verde
• 1 xícara de água
• 1 pau de canela

Corte a maçã em fatias e coloque em uma jarra, adicione a canela, um pouco de gelo e água. Cubra e deixe descansar por 10 minutos e beba.

Suco de desintoxicação de beterraba

A beterraba é também conhecida como beterraba, que é notável pela sua riqueza em ferro, que previne doenças, é rica em folatos e vitaminas do grupo B, que estimula o cérebro e fornece energia ao nosso corpo. Também é bom para constipação devido ao seu conteúdo de fibras e, finalmente, os pigmentos que fornecem sua cor conferem às propriedades antioxidantes e depurativas necessárias para limpar o fígado.

Para preparar esta desintoxicação de suco de beterraba você precisa:

• 1 beterraba
• 1 xícara de água
• 1 limão

Coloque a beterraba a vapor quando ela é macia cortada em vários pedaços e coloque no liquidificador ou processador de alimentos, incorpora o copo de água e suco de limão. Bebê feito fresco.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.