Ainda não sabe os benefícios de beber chá verde com limão com o estômago vazio? A combinação destes ingredientes é perfeita para melhorar os seus efeitos antioxidantes, depurativos, desintoxicantes e emagrecedores. De fato, alguns estudos indicaram que o limão agiria melhorando as propriedades do chá verde, facilitando a absorção de componentes antioxidantes e combatendo o problema da absorção de ferro causada pelo consumo de chá verde. Em suma, este é um remédio natural ideal para beber de manhã, se queremos melhorar a nossa saúde e eliminar todas as toxinas acumuladas que afetam o nosso bem-estar diário e que podem nos deixar doentes mais facilmente. Continue lendo este artigo para descobrir quais são todos os benefícios do chá verde limão com o estômago vazio. Eles vão surpreender você!

Você pode também estar interessado: Contra-indicações de limão em jejum

Excelente para melhorar digestões

Um dos principais benefícios de beber chá verde com limão é que é um excelente remédio alcalino natural que ajuda a melhorar a saúde do sistema digestivo em geral e favorecer a absorção correta de nutrientes. Tem sido demonstrado que a inclusão do suco de limão no chá verde permite que as catequinas do chá verde não se volatilizem quando chegam ao estômago, mas, ao contrário, chegam ao intestino, favorecendo sua purificação e melhorando a absorção. de todos os nutrientes que ingerimos através dos alimentos.

Ao tomar esta preparação no período da manhã, a saúde do estômago é melhorada e condições como prisão de ventre e náuseas são evitadas.

Chá verde com limão para perda de peso

O chá verde com limão tornou-se um remédio caseiro e saudável muito popular para perder peso e reduzir medidas, eliminando a gordura acumulada em diferentes áreas do corpo. As propriedades de emagrecimento do chá verde e do limão são combinadas e o resultado é uma bebida com os seguintes benefícios para a perda de peso:

• Possui propriedades termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo e, portanto, é conseguido que ele queima uma maior quantidade de gorduras armazenadas.
• Ajuda a diminuir a assimilação de lipídios e carboidratos, o que permite reduzir a quantidade de calorias absorvidas.
• Tem propriedades purificantes e diuréticas que ajudam a eliminar líquidos e toxinas, dois elementos que, sem dúvida, têm uma influência importante no ganho de peso.
• Regula o trânsito intestinal e previne tanto a inflamação abdominal quanto o acúmulo de gordura na área da barriga.
• Catequinas, poderosos antioxidantes, que contém chá verde são perfeitos para cuidar da saúde do coração, mas também para acelerar a queima de gordura.
• Seu consumo supõe uma boa contribuição de energia para todo o dia, o que é muito eficaz para melhorar o rendimento nos treinamentos destinados à perda de peso, obtendo assim melhores e mais rápidos resultados.

Para aproveitar ao máximo os benefícios do chá com limão para diluir e purificar o corpo, é melhor tomar a primeira xícara com o estômago vazio e a segunda depois de uma refeição principal. No total, é aconselhável beber cerca de 2 xícaras por dia desta infusão.

No seguinte artigo você pode ver outras dicas para perder peso com o chá verde.

Uma bebida muito antioxidante com muita vitamina C!

Por outro lado, juntando o limão ao chá verde na mesma preparação, percebemos que os componentes antioxidantes do chá verde são mais facilmente absorvidos pelo organismo. Principalmente, no chá verde encontramos flavonóides e catequinas, que agem ativamente contra a ação dos radicais livres e, graças a isso, ajudam a prevenir doenças cardíacas, câncer, doenças crônicas e envelhecimento, além de contribuir para a redução de altos níveis de colesterol e triglicerídeos.

Além disso, as grandes quantidades de vitamina C contida no limão fazem desta infusão um aliado perfeito para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a absorção de ferro e também proteger contra resfriados, gripes ou doenças respiratórias.

Ideal para purificar o fígado e eliminar toxinas

Entre as propriedades do chá verde com limão em jejum, estão também os seus poderosos efeitos purificantes e desintoxicantes. Graças aos seus componentes antioxidantes, o chá verde é um dos melhores remédios disponíveis para purificar o fígado, bloquear a gordura acumulada nesse órgão e melhorar suas funções. Ao liberar o fígado de toxinas, gorduras e resíduos, você pode evitar sofrer de muitos problemas de saúde, como má digestão, fadiga, insônia, falta de concentração, doenças autoimunes, etc.

Portanto, recomenda-se beber 2 xícaras de chá verde com limão, e uma delas em jejum para se beneficiar de sua ação depurativa.

Além do consumo desta infusão, recomendamos seguir as indicações mostradas no artigo Como desintoxicar o fígado.

Receita de chá verde com limão e mel

Se depois de conhecer todos os benefícios do chá verde com limão, você também quiser aproveitá-los e melhorar sua saúde, preste atenção à seguinte receita, explicamos como prepará-lo passo a passo. Neste caso, vamos adicionar outro ingrediente à preparação: o mel, além de melhorar o seu sabor, é um aliado perfeito para melhorar as propriedades do chá verde e limão e ajudar na prevenção de doenças que possam afetar para o nosso bem-estar, porque é muito rico em vitaminas, antioxidantes, minerais e tem propriedades antibióticas e antibacterianas super poderosas.

Ingredientes

• 1 colher pequena de folhas secas de chá verde ou 1 saquinho de chá verde
• 1/2 limão
• 1 colher pequena de mel
• 1 copo de água

Preparação

1. Em uma panela, despeje o equivalente a 1 copo de água e espere ferver.
2. Quando a água estiver prestes a atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e adicione o chá verde, deixando repousar por cerca de 3 ou 5 minutos.
3. Em seguida, coe a preparação e adicione 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora.
4. Finalmente, adicione o mel para adoçar, mexa e estará pronto para beber apenas quando você se levantar de manhã antes de começar seu café da manhã.

Contra-indicações do chá verde com limão

Antes de começar a beber chá verde com limão com o estômago vazio, é importante saber em quais casos o consumo desta infusão é desencorajado; Abaixo, listamos suas principais contra-indicações:

• Mulheres grávidas.
• Mulheres no período de lactação.
• Pessoas com hipertensão.
• Pacientes com problemas de coagulação do sangue ou que estejam tomando medicamentos anticoagulantes.
• Pessoas com problemas nervosos ou ansiedade.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.