Sua regra foi adiada por alguns dias e você quer que ela caia? Você sente desconforto abdominal e barriga, mas o fluxo não aparece? Em primeiro lugar, é importante que você esteja calmo, há muitas causas pelas quais a menstruação está atrasada, mas se tiver certeza de que não é uma gravidez, você pode tomar algumas medidas para diminuir o fluxo. Em nós damos-lhe algumas dicas e truques para reduzir a regra com remédios naturais.

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Principais causas do atraso da regra

Primeiro você deve lembrar que existem muitas razões pelas quais a regra está atrasada, e o estresse é um dos principais, então é conveniente relaxar e aplicar alguns dos truques para diminuir a regra que detalharemos mais tarde. neste artigo. Neste outro artigo sobre por que a regra está atrasada, explicamos em detalhes as razões mais comuns pelas quais isso acontece.

Se você acha que existe uma possibilidade de gravidez porque você fez sexo nos seus dias férteis, a primeira coisa a fazer é descartá-lo realizando um teste de gravidez se você tiver 7 dias ou mais de atraso. Não é aconselhável fazer o teste antes, caso contrário, há grandes chances de você obter um falso positivo.

Da mesma forma, se você acha que o atraso é devido a um problema hormonal, é melhor ir diretamente ao seu ginecologista para uma revisão completa. Um especialista pode orientá-lo e esclarecer suas dúvidas.

Aplique o calor

Este é um remédio amplamente usado quando há um atraso na regra. A aplicação de calor pode ajudá-lo a menstruar, além de reduzir o desconforto abdominal e a inflamação. Para fazer isso, você pode fazer o seguinte:

• Aplique água quente na sua barriga enquanto toma banho.
• Use uma bolsa de água quente ou comprima e deixe descansar por 15 minutos na área.

O calor ajuda o relaxamento muscular à medida que os vasos se dilatam, facilitando a redução do período menstrual. Repita 3 vezes por dia para um resultado mais eficaz.

Chá de sálvia

Beber chá de sálvia também pode ajudar a diminuir o período menstrual. É um dos remédios mais eficazes para regular a dor menstrual e aliviar a dor menstrual. Se você demorar alguns dias antes que a regra desapareça, você verá como seus períodos se tornam mais regulares. Isto é possível graças às substâncias que compõem esta planta como alguns ácidos, óleos e flavonóides. Você pode fazer chá de sálvia seguindo esta receita:

1. Adicione 5 folhas de sálvia a 1 xícara de água fervente.
2. Deixe ferver por 15 minutos e depois desligue o fogo.
3. Espere até que esfrie um pouco, você deve tomar um copo de manhã e outro à noite para regular seu ciclo menstrual de forma eficaz. Mas você deve saber que esta infusão não é recomendada se você tomar contraceptivos.

Infusão de canela

Infusão de canela pode fazer sua regra cair mais rapidamente. Esta especiaria conhecida por favorecer a diminuição da menstruação, ajudando a regular o ciclo menstrual e reduzir cólicas e inflamações causadas pelo período. Todos estes benefícios serão obtidos a partir dos componentes desta planta, entre os quais podemos destacar os ácidos, mucilagens, minerais e as diferentes vitaminas que ela possui. Recomenda-se tomar um copo pela manhã e à noite, sempre quente.

Em nosso artigo, como fazer uma infusão de canela, explicamos em detalhes os passos que você deve seguir para prepará-lo. Esta bebida é contra-indicada para mulheres grávidas ou lactantes, por isso, se você suspeitar de gravidez, não a beba.

Chá de camomila

A camomila é uma planta repleta de benefícios, incluindo a capacidade de reduzir o desconforto e a dor associada à menstruação e incentivar a regra a chegar. Além disso, ajudará a reduzir a inflamação destes dias. Tudo isso graças aos seus componentes, entre os quais encontramos ácidos, flavonóides e vitaminas.

Você pode beber 3 xícaras de camomila por dia, sempre bem carregada. Se você pode adquirir as folhas da planta em um fitoterapeuta em vez de comprar a versão mais comercial, muito melhor, pois será mais natural.

Chá de artemísia

O chá ou a infusão de artemísia é ideal para melhorar nossos períodos, para que você não perca os truques para baixar a regra. Esta planta ajuda a regular a menstruação, combate a dor menstrual e reduz a possibilidade de coagulação durante a menstruação . Estes benefícios são possíveis graças às substâncias que contém, como óleos, flavonóides e fitoesteróis.

Recomenda-se beber um copo de manhã e à noite, em caso de períodos muito dolorosos, é melhor consumir esta bebida um par de dias antes da data prevista para a chegada do período. Para fazer essa infusão, basta fazer o seguinte:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Depois de atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e adicione uma colher de chá de folhas de artemísia.
3. Cubra e deixe descansar por 10 minutos.
4. Então, coe e beba.

Infusão de arruda

Graças ao seu alto teor de vitamina C, ácido salicílico e anísico, cineol, flavonóides, taninos e alcalóides, como sophorine, arbonine e graveolina, a rue tem propriedades digestivas e relaxantes que ajudam a reduzir a dor menstrual e também a abortar. Por estas razões, esta erva é boa para beber chá e, assim, baixar a menstruação. Claro, se você suspeitar de gravidez, não deve tomá-lo.

Embora você deva tomar cuidado para não exagerar na dose para evitar possíveis problemas de saúde. Assim, é aconselhável tomar uma infusão de arruda 2 ou 3 vezes ao dia por 3 ou 4 dias ou até que o período diminua.

Chá de gengibre

Infusão ou chá de gengibre vai fazer você, depois de 2 ou 3 dias de tomar, a menstruação. Não é aconselhável levá-lo em excesso, pois pode causar sudorese, rubor e inquietação e nervosismo. Existem muitas propriedades do gengibre, que são possíveis graças aos seus componentes, dentre os quais estão os aminoácidos como isoleucina, arginina, histidina, asparagina, triptofano, valina e treonina, entre outros, e os ácidos lático, linoleico e cáprico. e alfa-linolênico, entre outros. Também contém vitamina C e minerais como manganês, fósforo e zinco. Com a ajuda de todos esses componentes e nutrientes ingeridos, você atingirá seu objetivo.

Neste outro artigo, nós lhes contamos passo a passo como preparar uma infusão de gengibre.

Alimentos com vitamina C

Esta vitamina ajuda-nos a produzir estrogénio de uma forma natural que fará com que, se a sua menstruação se atrasar, as paredes do útero se contraiam e o sangramento esperado ocorresse. Embora você possa obter suplementos e cápsulas com esta vitamina, é melhor incluir em sua dieta alimentos ricos em vitamina C, tais como:

• Orange
• Limão
• Mamão
• Chá verde
• Gengibre
• Ruda
• Espinafre
• Repolho
• Feijão
• Ervilhas
• Kiwi

Você deve aumentar a dose diária desses alimentos o suficiente para que, em poucos dias, você perceba que isso funciona. Naturalmente, é temporário porque exceder o consumo dessa vitamina é contraproducente.

Além de adicionar ácido ascórbico à sua dieta habitual, você deve tentar uma dieta saudável . Diga adeus aos alimentos que são prejudiciais à saúde porque alguns desequilíbrios hormonais podem ser causados ​​pelo abuso de alimentos que não são apropriados para o nosso corpo.

Tome aspirina

O último dos truques para baixar a regra é rápido e fácil de implementar. Baseia-se no consumo de aspirina, comumente ingerido para tornar o sangue mais leve e menos espesso, para que seu consumo possa ajudar a dominar quando nos sentimos inflamados, com dores e câimbras e sabemos que ele virá qualquer momento.

1. Esmagar duas aspirinas e adicioná-las a um copo de água.
2. Incorporar uma colher de açúcar ou mel para neutralizar o amargor das pílulas.
3. Beba essa mistura uma vez por dia.

Se você tiver problemas de coagulação, seu consumo não é recomendado.

Aspectos a considerar

É muito importante que, se você suspeitar de uma possível gravidez, evite comer qualquer um desses remédios caseiros, pois alguns deles são abortivos . É melhor esperar pelo menos 7 dias antes de fazer um teste de gravidez, caso contrário você será sempre negativo.

Se o seu atraso durar mais de 15 dias e você não estiver grávida, deve visitar o seu ginecologista o mais rápido possível, pois pode ser devido a algum tipo de condição que você deve tratar rapidamente.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.