A cebola roxa, também conhecida como o nome científico de Allium cepa L., é uma planta bienal que pertence à família Liliaceae e tem sua origem no sudoeste da Ásia, embora atualmente seja cultivada em diferentes regiões do mundo. A cebola roxa é uma das variedades mais populares do mundo, que não só se destaca pela sua cor marcante ou seu cheiro reconhecível. Este alimento, além de ter um buraco em quase todos os alimentos, é cheio de nutrientes essenciais para a nossa saúde.

Neste artigo, explicamos as diferentes propriedades medicinais da cebola roxa, bem como sua composição nutricional e seus incríveis benefícios para a saúde. Inclua esta comida maravilhosa na sua lista de compras!

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Composição nutricional de cebola roxa

A cebola roxa é uma variedade muito famosa que se destaca por ter os seguintes nutrientes em sua composição:

• Ácido tiopropiônico: é responsável pelo famoso cheiro de cebola, que produz lacrimejamento.
• Ácido glicólico: é uma substância que possui excelentes propriedades anti-acne.
• Contém também outros ácidos, como os ácidos sulfociânico, sycyclic, gallic, tartárico, cafeico e oleanolico.
• Óleos essenciais: as cebolas são ricas em componentes de enxofre, como a alina e a alicina, que contêm maravilhosas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e circulatórias.
• Flavonóides: a cebola roxa é a mais rica em quercetina, substância que possui propriedades capilares que fortalecem o cabelo.
• Aminoácidos: entre eles seu conteúdo em arginina, lisina e glicina.
• Minerais: entre sua longa lista incluem potássio, magnésio, cálcio, fósforo, mas também tem outros minerais, como zinco, selênio, ferro e manganês.
• Vitaminas: é rica em vitamina C, vitamina E e vitaminas do grupo B (B6 e B9).

Abaixo detalhamos todas as propriedades e benefícios da cebola roxa para a saúde . Anote!

A cebola roxa para ativar a circulação

Graças à sua riqueza em alguns óleos essenciais, como alliin e alicina, a cebola vermelha ou roxa contém excelentes propriedades antitrombóticas que nos proporcionam os seguintes benefícios em nossa saúde cardiovascular:

• Evita a formação de coágulos e melhora a circulação sanguínea .
• Combate doenças circulatórias, como arteriosclerose e hipertensão.
• Também regula os níveis de colesterol ruim.
• Finalmente, também ajuda a melhorar outros problemas circulatórios, como a formação de hemorróidas.

Cebola roxa ou vermelha, um excelente diurético

Cebola roxa também tem propriedades diuréticas, porque é um alimento rico em minerais, como potássio, ácido cafeico e flavonóides. Essas propriedades ajudam a reduzir a retenção de fluidos e a acelerar nosso metabolismo, uma vez que também favorece a expulsão de substâncias residuais que diminuem sua velocidade. Esses benefícios fazem da cebola roxa um alimento ideal para quem sofre de obesidade ou simplesmente quer perder peso.

A cebola roxa ou vermelha é um potente antibiótico natural

Esse alimento possui poderosas propriedades antibacterianas devido à sua riqueza em substâncias sulfurosas, o que o torna um tratamento eficaz em infecções relacionadas ao sistema digestivo como gastroenterites, diarreia e putrefação intestinal e, também, pode prevenir algumas doenças sexualmente transmissíveis como a gonorréia.

A cebola também possui propriedades anti-inflamatórias, graças ao seu alto teor de quercetina, que também pode torná-lo um bom tratamento para infecções relacionadas ao intestino, uma vez que pode aliviar o inchaço que geralmente ocorre nesse tipo de afecção.

Cebola roxa, remédio eficaz contra doenças respiratórias

A cebola roxa é um alimento com poderosas propriedades antitussígenas, expectorantes, mucolíticas e anti-inflamatórias, graças ao seu alto teor de flavonóides (especialmente a quercetina) e em óleos essenciais, como dissulfeto de alilo e tiossulfinato.

Todas estas propriedades tornam a cebola roxa um excelente remédio natural que pode aliviar os sintomas que ocorrem em doenças respiratórias, como asma, gripe, resfriados, bronquite, tosse e faringite, entre outros. Embora seja sempre aconselhável combinar este remédio com os tratamentos prescritos por um médico especialista.

Outras propriedades curativas da cebola roxa

Além de todas as propriedades e benefícios da cebola roxa ou vermelha que acabamos de comentar, existem outras propriedades medicinais deste tipo de cebola.

• A cebola roxa e sua riqueza em quercetina, em componentes de enxofre e em ácido gálico, fazem dela um poderoso antioxidante com propriedades anticancerígenas.
• Alivia os sintomas produzidos por uma reação alérgica ao pólen, devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
• Suas propriedades antibacterianas tornam um excelente remédio natural que reduz a acne.
• Ele também pode ser usado para combater problemas de cabelo, como caspa e perda de cabelo, graças às suas propriedades desinfetantes e sua capacidade de ativar a circulação.
• Finalmente, a cebola roxa promove o crescimento ósseo e previne doenças como a osteoporose.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.