O colesterol elevado tornou-se um dos principais problemas de saúde em todo o mundo, aumentando de forma alarmante o risco de sofrer de doenças cardíacas graves ou de desenvolver doenças crônicas, como o diabetes. Mudar nossa dieta e hábitos é a única maneira de diminuir os níveis e garantir nosso bem-estar, no entanto, muitas pessoas não estão cientes das complicações dessa condição ou dos efeitos que ela pode ter sobre sua saúde. É por isso que no .com explicamos detalhadamente os riscos do colesterol alto para a sua saúde.

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Tipos de colesterol e níveis sanguíneos adequados

Existem dois tipos de colesterol, um considerado bom e outro ruim, cada um deles deve estar no intervalo certo para garantir o nosso bem-estar geral. Os tipos de colesterol são:

• HDL ou colesterol bom : é considerado o colesterol bom porque serve para coletar o colesterol que o nosso corpo não precisa e, assim, devolvê-lo ao fígado para ser eliminado. Seus níveis devem ser idealmente maiores que 50 mg / dL.
• LDL ou colesterol ruim : é um colesterol de baixa densidade que se acumula nas artérias de nossas artérias, aumentando a possibilidade de sofrer de importantes problemas de saúde. Os níveis de LDL devem estar entre 70 e 130 mg / dL .

Também é importante atentar para os valores de colesterol total que devem ser inferiores a 200 mg / dL.

Alto risco de doença cardíaca

Quando o excesso de colesterol se acumula em nossas artérias, a placa de gordura lentamente começa a causar estreitamento, endurecimento e rigidez, dificultando a circulação sanguínea adequada. Esta condição é conhecida como arteriosclerose, uma patologia que é encontrada nas artérias coronárias aumenta significativamente o risco de sofrer um ataque cardíaco ou sofrer de várias doenças cardíacas.

O colesterol alto é um inimigo silencioso que pode nos atacar de surpresa, comprometendo significativamente nossa saúde e aumentando o risco de ataques cardíacos.

Aumento do risco de acidente vascular cerebral ou acidente vascular cerebral

Quando o bloqueio ocorre em qualquer um dos vasos sanguíneos que levam ao cérebro, o risco de sofrer um acidente vascular cerebral, também conhecido como acidente vascular cerebral, aumenta acentuadamente. Isso poderia comprometer aspectos importantes, como nossa capacidade de nos comunicar, de nos movermos independentemente, assim como de outros aspectos motores importantes.

Trombose, embolias e aneurismas estão entre os diferentes tipos de AVC que podem se manifestar.

Problemas com diferentes órgãos

No estreitamento de qualquer artéria ou vaso sangüíneo em nosso corpo devido ao acúmulo de colesterol não só aumenta drasticamente o risco de sofrer ataques cardíacos ou derrames, mas também pode afetar ou suprimir o fluxo sanguíneo correto para órgãos tão importantes como os rins ou intestinos, afetando significativamente a nossa saúde e sendo a causa de diferentes patologias.

Como reduzir o colesterol?

Todos esses riscos de colesterol alto são tão importantes e podem afetar nossa saúde a tal ponto que vale a pena fazer todos os esforços necessários para mudar nossos hábitos e reduzir o colesterol imediatamente. O transporte de uma dieta balanceada e de baixo teor de gordura saudável, junk food, doces e doces e exercícios físicos regulares, pelo menos 3 dias por semana, é essencial para reduzir efetivamente seus níveis.

Para ajudá-lo a melhorar sua saúde, preparamos alguns artigos que serão muito úteis, descubra:

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Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.