Poucas coisas são mais vergonhosas do que um odor corporal forte ou mesmo desagradável causado pela transpiração excessiva que causa um fedor. E às vezes isso não é devido à falta de higiene, mas há muitos outros fatores que tomam partido no mau cheiro do suor, por isso é importante conhecê-los para tentar evitá-los. É por isso que queremos explicar em detalhes como evitar o mau cheiro do suor.

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Em primeiro lugar, deve-se notar que o suor por si só não cheira, mas o cheiro - normalmente desagradável - ocorre quando a água expelida pelas glândulas sudoríparas entra em contato com bactérias que residem na pele ou nos pêlos do corpo. Dessa forma, a higiene pessoal adequada ajudará a evitar a proliferação desse tipo de germe e evitará que o suor cheire mal.

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A comida desempenha um papel essencial na prevenção do mau odor do suor, uma vez que a ingestão de certos alimentos pode promover odores fortes e desagradáveis ​​na transpiração. Portanto, é importante evitar alimentos excessivamente gordurosos, bem como controlar o consumo de carne vermelha, sal, condimentos, bebidas alcoólicas ou açúcares e garantir que você consuma bastante verduras.

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Da mesma forma, será essencial que você consuma líquidos suficientes diariamente para ajudar o corpo a eliminar toxinas e outros resíduos. Portanto, você deve beber água e outras bebidas, como sucos ou bebidas refrescantes não carbonatadas, antes de ter sede, assim como durante as refeições.

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Alterações hormonais ou o consumo de certas drogas também podem interferir no mau cheiro do suor, juntamente com certas condições ou condições relacionadas às glândulas e hormônios: febre, hipertireoidismo, obesidade, hipoglicemia ... Da mesma forma, durante o período de puberdade ou mulheres na fase da menopausa, é mais comum aumentar a transpiração e o odor corporal é modificado. Nestes casos, você deve consultar seu médico para saber mais sobre como reduzir o excesso de suor.

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Como você pode imaginar, o uso de desodorantes será um fator chave para evitar o mau cheiro do suor, uma vez que esses produtos são projetados e fabricados especialmente para evitar esse problema. Para isso, será essencial que você escolha o desodorante certo de acordo com o seu tipo de pele e necessidades específicas, não apenas nas axilas, mas também pode ser apropriado, por exemplo, usar desodorante para os pés.

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Da mesma forma, existem inúmeros remédios caseiros que podem ajudá-lo a evitar e combater o cheiro de suor. E é que existem muitos produtos naturais que possuem propriedades benéficas para reduzir esse tipo de odores. De bicarbonato ou limão a uma infinidade de ervas com propriedades medicinais como a sálvia, elas serão o que você encontrará em nosso artigo sobre remédios caseiros para o mau odor corporal.

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Suas roupas e calçados também podem influenciar o cheiro do suor, porque tecidos sintéticos e antiperspirantes impedem que o nosso corpo respire corretamente. Desta forma, você deve usar roupas e sapatos que permitam a circulação de ar, bem como materiais e tecidos naturais.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.