A fobia do palhaço, também conhecida como Coulrophobia, é bastante comum durante a infância. Dadas as características do palhaço, sua pintura e seu guarda-roupa, isso geralmente gera diferentes reações nas crianças. Como todas as fobias, a coulofofobia é um transtorno de ansiedade, por isso deve ser tratada como tal. Em seguida, apresentaremos a você como superar a fobia do palhaço.

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Consulte um profissional de saúde. Dependendo do grau de ansiedade, em alguns casos, recomenda-se consultar um profissional para desenvolver um tratamento adequado. Para esses casos, recomenda-se a terapia cognitivo-comportamental.

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Técnicas de relaxamento e respiração. É importante que o corpo possa liberar a tensão gerada por essa situação. Aprender estas técnicas, permite que o confronto desta fobia tenha um resultado positivo.

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Converse com seus entes queridos Expressar seus sentimentos ajuda a liberar alguns desses sentimentos. Desta forma, você também terá o apoio daqueles em quem confia.

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Abordagem Um dos primeiros passos é abordar um palhaço pouco a pouco. Se você quiser, pode comprar um palhaço de brinquedo para começar em um campo familiar.

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Enfrente a situação Se você tiver a oportunidade de se aproximar de um palhaço, venha até ele. Digite um diálogo Relaxe

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Pessoa por trás do personagem. Não se esqueça que por trás do palhaço há uma pessoa como você. Tenha sempre isso em mente quando enfrentar essa situação.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.