A lecitina é um fosfolípido produzido pelo fígado e representa um dos principais componentes da bílis. No entanto, a lecitina pode ser extraída naturalmente através de alimentos como gema de ovo e soja.

A soja é um dos vegetais com maior índice de proteína, razão pela qual a lecitina extraída de seus grãos age mais efetivamente no corpo e oferece múltiplos benefícios para a saúde do corpo humano. Se você quiser saber quais são as propriedades da lecitina de soja, leia atentamente este artigo.

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Entre as propriedades da lecitina de soja destaca seu poder de diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue e, assim, evitar que ele se acumule nas veias e artérias. Quando mantemos nossos níveis de colesterol no sangue regulados, o sistema cardiovascular funciona eficientemente e há um risco menor de doenças coronarianas, como derrames e derrames.

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Ser um dos melhores antioxidantes naturais para a pele é outra das propriedades da lecitina de soja. Por que a lecitina de soja é um antioxidante? Porque o seu conteúdo contém vitamina E, ideal para hidratar a pele, prevenir a produção de radicais livres e prevenir o envelhecimento prematuro. A pele é o principal órgão a beneficiar desta propriedade porque os benefícios da lecitina de soja para a pele variam desde o combate às rugas até à redução da flacidez.

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A lecitina de soja tem a propriedade de emulsionar gorduras (misturar com água) em sucos digestivos e, portanto, facilitar sua assimilação no corpo. Esta propriedade da lecitina de soja é de grande ajuda para aquelas pessoas que têm doença hepática ou que tiveram sua vesícula biliar removida, porque ela permite processar melhor as gorduras no corpo.

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Entre as propriedades da lecitina de soja também destaca seu poder para melhorar os problemas circulatórios. Acontece que a lecitina de soja tem um efeito no corpo que pode quebrar os grãos de colesterol e torná-los menores, de modo que eles possam se conduzir melhor através das artérias e viajar para as células do corpo. Este é um benefício muito importante para aqueles que sofrem de arteriosclerose.

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A lecitina de soja é rica em fósforo orgânico, o que permite que a pessoa que a consome tenha uma melhora na memória e na função cognitiva. O fósforo da lecitina de soja é ideal para reduzir os níveis de estresse crônico e evidencia uma melhora na fadiga física e mental.

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Você provavelmente já ouviu falar que uma das principais propriedades da lecitina é a sua função de emagrecimento. Devido à sua capacidade de queimar gordura no corpo, a lecitina de soja é altamente recomendada como complemento de um regime de perda de peso, ajudando a obter resultados mais rápidos. Se você quiser ir mais fundo neste tópico, consulte o artigo Como tomar lecitina de soja para perder peso.

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Também impede a retenção de fluidos no corpo. A lecitina é um excelente diurético natural que permite limpar e regular o funcionamento dos rins, facilitando a expulsão de toxinas pela urina. Sua função depurativa também o torna um aliado ideal para combater a constipação.

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A lecitina de soja é muito boa para as mulheres, já que a pesquisa mostrou que as mulheres que consomem lecitina de soja vivem na menopausa sem grandes problemas. Para piorar a situação, graças ao seu conteúdo em fitoestrógenos, há uma relação entre o consumo de lecitina de soja e um menor risco de câncer de mama. Além disso, sabe-se que a lecitina de soja é ideal para prevenir doenças ósseas, como a osteoporose.

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Se você quiser desfrutar das propriedades da lecitina de soja, você pode querer ler Como tomar lecitina de soja. Neste artigo você pode encontrar as diferentes maneiras em que você pode oferecer ao seu corpo este composto natural.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.