A salsa é uma erva muito utilizada na cozinha, mas também é uma boa aliada para quem está tentando perder peso e deseja fazê-lo de forma saudável, seguindo uma dieta hipocalórica e consumindo suplementos naturais eficazes. Entre outras coisas, a salsa pode purificar o corpo e purificá-lo de toxinas, evitar o sofrimento da retenção de líquidos, reduzir o desejo de comer e queimar mais gordura. Todos juntos é a fórmula perfeita para conseguir a perda de peso e se livrar desses quilos de mais que ambos custam para eliminar. Se você quiser saber como preparar o chá de salsa para perder peso e como tomá-lo, continue lendo este artigo. Além disso, damos-lhe outras receitas eficazes para perder peso, não perca!
Propriedades de salsa para perder peso
A salsa é uma erva culinária que é muito benéfica para perder peso graças à sua composição, que contém vitaminas A, B, C e E, cálcio, magnésio, potássio, manganês, zinco, ferro e apiol. Em seguida, detalhamos quais são as propriedades da salsa para perder peso, para que você saiba como ela age em seu corpo quando você a consome:
- É limpeza e diurético: graças ao seu conteúdo em apiol, aumenta a diurese da salsa e isso facilita a eliminação de toxinas do corpo e evita a retenção de líquidos, uma condição que além do inchaço fará com que você ganhe um pouco de peso.
- Melhora o trânsito intestinal, favorece a eliminação de gases e previne o inchaço abdominal.
- Aumenta a saciedade, o que permite que você se sinta mais completo e, conseqüentemente, reduza a quantidade de comida ingerida ao longo do dia.
- Funciona eficazmente contra níveis elevados de colesterol ruim e triglicerídeos no sangue.
- Favorecer o processo realizado pelo corpo para queimar gorduras de forma mais eficaz e rápida.
Chá de salsa para perder peso
Se você quiser tirar proveito de todas as propriedades acima, é melhor preparar um chá de salsa para perder peso e se livrar do corpo e deixar o corpo livre de toxinas. A receita é muito simples de realizar, antes de tudo você precisa reunir:
- 5 colheres de sopa de salsa fresca picada
- 1 litro de água
Preparação: em uma panela, despeje a água e deixe ferver. Quando atingir o ponto de ebulição, adicione a salsa, mexa e deixe ferver por cerca de 5 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra a panela e deixe descansar por mais 5 ou 10 minutos. Finalmente, coe a preparação obtida e você terá sua infusão de salsa pronta para beber.
Como tomar chá de salsa para perder peso
O mais recomendado é tomar entre 2 e 3 xícaras por dia de chá de salsa para perder peso, de preferência antes das refeições, como café da manhã, almoço e jantar. Desta forma, seus efeitos saciantes são maximizados. Sendo uma infusão purificadora, você pode tomá-la continuamente por um período de 2 semanas, então seria aconselhável fazer um período de descanso de cerca de 15 dias.
Tal como acontece com outro suplemento natural para perder peso, o consumo de chá de salsa deve sempre ser combinado com uma dieta baixa em gordura e calorias e uma rotina adequada de exercício físico, caso contrário será impossível reduzir medidas e obter os resultados esperados .
Outras receitas de chá de salsa para perda de peso
Uma boa maneira de melhorar as propriedades de emagrecimento do chá de salsa anterior é adicionar à preparação outros ingredientes que promovem perda de peso e queima de gordura. Entre as receitas mais populares estão aquelas que combinam salsa com limão e aipo, preste atenção às seguintes linhas.
Chá de Salsa e Limão
O chá de salsa e limão para perder peso é uma infusão muito diurética que impede a retenção de líquidos, melhora a digestão e ajuda a reduzir o apetite.
Ingredientes:
- 5 ramos de salsa
- 1 limão
- 1 litro de água
Preparação: limpe e pique a salsa. Coloque a salsa em uma panela com a água fervente e deixe ferver por cerca de 5 minutos. Em seguida, desligue o fogo, deixe descansar por mais 5 minutos, coe a infusão e adicione o suco do limão recém espremido.
No seguinte artigo você pode ver como perder peso com limão.
Chá de Salsa e Aipo
A segunda receita para o chá de salsa a perder peso é adicionar aipo, um vegetal muito diurético e depurativo que reduz o apetite e permite uma maior queima de gorduras acumuladas e aquelas que são ingeridas.
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de salsa picada
- 2 talos de aipo
- 1 limão
- 1 litro de água
Preparação: limpe e corte o aipo em pequenos pedaços. Ferva a água em uma panela e quando ela quebrar ferver, adicione o aipo e salsa. Deixe ambos os ingredientes cozinhar por cerca de 10 minutos, desligue o fogo, deixe repousar por mais 10 minutos e, finalmente, coe. Adicione o suco de limão para deixá-lo mais saboroso.
Contra-indicações do chá de salsa
Antes de começar a tomar chá de salsa para perder peso, é importante certificar-se de que não será contraproducente para a saúde, e que seu consumo é contra-indicado nos seguintes casos:
- Mulheres que estão grávidas ou amamentando.
- Pacientes com cólica renal
- Pacientes com insuficiência cardíaca.
- Pacientes com insuficiência renal.
- Pacientes com doenças neurológicas.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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