O uso de algumas plantas e remédios naturais como complemento para melhorar nosso estado de saúde, é cada vez mais comum entre a população. Tudo isso se deve ao fato de haver certos vegetais que, devido à sua composição nutricional, possuem uma série de propriedades medicinais muito benéficas tanto para reduzir os sintomas de algumas condições como para perder peso, entre outras razões.

Embora em diferentes lojas, podemos encontrar cápsulas e outros produtos naturais para usá-los como um suplemento alimentar, também podemos fazer nossas próprias infusões em casa usando certas plantas medicinais. Entre as preparações de ervas mais populares para seus benefícios para a saúde, encontramos a canela e a infusão laural. Mas quais são os usos desse remédio natural? No artigo a seguir, vamos esclarecer para que serve o chá da canela e da baía e como prepará-lo em casa. Continue lendo!

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Propriedades e benefícios da canela

Cinnamon, também conhecida cientificamente como Cinnamomum verum J., é uma espécie que é extraída de uma árvore perene da família Lauráceas do sul da Índia e Sri Lanka, embora atualmente seja cultivada em diferentes áreas quentes do mundo. Embora existam diferentes tipos de canela, em geral, tem a seguinte composição nutricional :

• Óleos essenciais: é principalmente composto por cinamaldeído (responsável pelo seu aroma característico).
• Vitaminas: tem tiamina, niacina, vitamina C e E.
• Minerais: dentre eles destacam-se os teores de cálcio, potássio, magnésio, fósforo, ferro, zinco e manganês.
• Outros: colina, ácido patogênico, mucilagens, taninos e eugenol.

Graças a esta composição, a canela tem as seguintes propriedades de saúde:

• Propriedades de emagrecimento: a canela tem um poder termogênico que consegue elevar a temperatura do corpo, o que acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura acumulada no corpo. Além disso, graças ao seu alto teor de fibras, a canela tem um efeito saciante que ajuda a reduzir o apetite.
• Propriedades reguladoras: esta especiaria é ideal para pessoas com diabetes, já que seu consumo favorece a regulação dos níveis de açúcar no sangue. Graças ao seu conteúdo vitamínico, a canela estimula os receptores de insulina e, assim, inibe a enzima que os ativa.
• Propriedades cardiovasculares: este condimento alimentar ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos no sangue e, por sua vez, aumenta os níveis de colesterol bom.
• Propriedades digestivas: a canela favorece e melhora o processo de digestão dos alimentos, evitando assim alguns problemas no estômago, como formação de gases e inchaço abdominal.
• Propriedades diuréticas: esta especiaria estimula o funcionamento dos rins, reduzindo assim a retenção de líquidos no nosso corpo.

Propriedades e benefícios do louro

O louro, também cientificamente conhecido como Laurus nobilis L., é uma árvore da família Lauráceas (como a canela) que atualmente é cultivada em diferentes regiões frescas e úmidas do mundo e que possui a seguinte composição nutricional:

• Óleos essenciais: entre eles pineno, cineole, linalol, sabineno e limoneno.
• Ácidos orgânicos: acético, pelargônico e propiônico, entre outros.
• Vitaminas: seu alto teor de vitamina A e C se destaca.
• Minerais: entre eles sua contribuição de manganês, cálcio, fósforo, ferro, sódio, zinco, potássio e magnésio.
• Outros nutrientes: lactonas sesquiterpênicas (costunolida e laurenobiolida), taninos e eugenol.

Graças a esta riqueza nutricional, os benefícios do chá de louro são os seguintes:

• Propriedades digestivas: devido ao seu efeito carminativo e hepático, o louro favorece tanto as secreções digestivas quanto os movimentos peristálticos, melhorando assim o processo digestivo e reduzindo alguns problemas como flatulência, azia e espasmos intestinais.
• Propriedades expectorantes: devido ao seu conteúdo de cineol, as folhas desta planta são um remédio muito útil para doenças respiratórias como gripe, bronquite e faringite, uma vez que possui propriedades antibacterianas, antitussígenas e antibronquíticas .
• Propriedades diuréticas: o louro aumenta a eliminação de líquidos e toxinas do corpo, promovendo assim a perda de peso e doenças do fígado e da circulação.
• Propriedades circulatórias: sua contribuição em ácidos graxos como láurico e linoleico, confere a essas folhas um poder circulatório que melhora o fluxo sanguíneo do corpo.
• Propriedades regulatórias: o louro também é um remédio útil para a regra, já que, devido ao seu poder regulador, reduz a menstruação abundante e melhora os que são muito pobres.

Como preparar o chá de canela e louro em casa

Agora que você sabe para que serve o chá de canela e louro, explicamos abaixo como prepará-lo em casa com a ajuda deste simples passo a passo:

Ingredientes

• 5 copos de água mineral
• 6 folhas de louro
• 1 colher de chá de canela em pó

Como preparar o louro e o chá de canela - passo a passo

1. Adicione os 5 copos de água mineral em uma panela e deixe ferver em fogo médio.
2. Quando atingir o ponto de ebulição, adicione a canela e as folhas de louro à panela. Abaixe o fogo e deixe os ingredientes cozinhar por 15 minutos.
3. Agora desligue o fogo e deixe os ingredientes descansarem mais alguns minutos enquanto a água esfria um pouco.
4. Uma vez que você notar a água um pouco menos quente, coe o conteúdo para remover os restos de canela e louro e sirva em um copo.

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Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.