Para as mulheres que não conhecem as bolas de farmácias chinesas, a primeira coisa que vamos fazer é explicá-las, para que fique bem claro o que está envolvido e para poder compreendê-las corretamente nas indicações que lhe daremos em seguida. As bolas chinesas são uma bola (às vezes duas bolas são vendidas juntas) com outra bola dentro e uma corda. As bolas são inseridas dentro da vagina, deixando a corda do lado de fora como se fosse um tampão. Ao caminhar ou se movimentar, as bolas internas se movem, atingem as paredes da bola externa e provocam uma pequena vibração que, quando percebida pelas paredes da vagina, provoca uma contração reflexa em resposta, além do mecanismo de fixação que é dado ao corpo. perceba um objeto que sai e sai. As bolas chinesas são cada vez mais utilizadas e reconhecidas como um método para fortalecer os músculos do assoalho pélvico e, portanto, como um método para prevenir e corrigir problemas como incontinência urinária, recuperação pós-parto, melhoria dos processos de lubrificação e sensibilidade vaginal. .

E para as novas mamães? Melhora a cicatrização de qualquer lágrima e ajuda a vagina a recuperar força e tensão após o parto. E não podemos esquecer suas vantagens para as mulheres na menopausa, que graças a bolas chinesas têm uma menopausa mais suportável, reduzindo o risco de incontinência urinária e aliviar a cistite e a dor vaginal. E atenção! em todas as mulheres aumenta o desempenho sexual, sensibilidade, excitação e prazer, facilitando a realização de orgasmos e aumentando sua intensidade.

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Há bolas chinesas de pesos diferentes no mercado. Para começar a fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, recomenda-se usar o peso mais leve primeiro, para aumentar gradualmente seu tamanho, se necessário. A boa notícia é que a musculatura pélvica é muito "grata" e podemos passar pelas fases muito rapidamente.

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Lave sempre as bolas chinesas, antes e depois de cada uso, com produtos farmacêuticos adequados para esse fim, que previnam possíveis infecções e mantenham um pH ótimo.

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Sempre coloque um pouco de lubrificante como o Gel Pélvico na ponta da bola e introduza-os na vagina na posição que for mais confortável, as bolas devem estar atrás do músculo.

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Quando nos levantamos, a gravidade fará o seu trabalho e as bolas tenderão a cair . Nós vamos contrair o músculo inconscientemente para evitá-lo e, desta forma, já estamos "fazendo pesos" com o nosso assoalho pélvico. A corda está do lado de fora para poder puxar, quando o tratamento termina.

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De acordo com as indicações dos profissionais O tempo de uso recomendado das bolas de farmácia chinesa é de 30 minutos por dia, distribuído em 15 minutos duas vezes ao dia, e você começa a notar uma melhora no tônus ​​muscular após 2 ou 3 semanas. A maioria das mulheres recupera o tom na musculatura do assoalho pélvico entre 6 semanas e 3 meses.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Os exercícios com bolas de farmácia chinesas são ótimos em qualquer idade, prevenindo a incontinência urinária, tonificando os músculos, desenvolvendo o controle neuromuscular, melhorando a circulação e as condições da área vaginal e retal, são especialmente recomendadas antes e depois do parto, criando as condições necessárias para uma recuperação pós-parto mais rápida, protegendo a vagina ensinando como relaxar e controlar os músculos durante o trabalho de parto.