Para perder peso, é essencial ter uma dieta equilibrada e saudável e, além disso, tentar exercitar-se diariamente. No entanto, existem também alguns remédios ou preparações que nos ajudarão a perder peso de forma simples, desde que você os considere como um complemento à sua dieta. Um desses remédios naturais é suco de aloe vera misturado com limão.

Esta preparação, além de ser muito econômica, é muito eficaz para perder peso, já que ambos os ingredientes possuem poderosas propriedades depurativas e desintoxicantes. É por isso que, neste artigo, vamos dizer-lhe como fazer suco de aloe vera e limão para perder peso e seus diferentes benefícios para atingir esse objetivo.

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Benefícios e propriedades do aloe vera para perder peso

Aloe vera, também conhecida como aloe, é uma planta bem conhecida por suas propriedades hidratantes e reparadoras, que são especialmente úteis para condições de pele como secura, vermelhidão e / ou queimaduras. No entanto, há alguns anos, esta planta está se tornando cada vez mais popular para as seguintes propriedades do aloe para perder peso :

• Seus ricos fitoesteróis fornecem propriedades que regulam os níveis de açúcar no sangue, proporcionando uma sensação de plenitude e, portanto, evitam comer mais do que deveriam.
• Aloe Vera também tem propriedades de queima de gordura graças aos fitoesteróis, que ajudarão nossos órgãos a reduzir as gorduras acumuladas neles eo índice de massa corporal.
• Também ajuda a acelerar nosso metabolismo, o que aumentará nosso consumo de energia e, portanto, perderemos peso mais rapidamente.
• Esta planta é rica em aloína A, uma substância com poderosas propriedades depurativas que nos ajudará a estimular o movimento do intestino, o que eliminará mais toxinas e resíduos do nosso corpo.

Benefícios e propriedades do limão que ajudam a perder peso

O limão é uma fruta que, além de seu sabor cítrico, também é um alimento muito eficaz em dietas para perder peso graças às seguintes propriedades do limão para perder peso :

• Esta fruta possui excelentes propriedades saciantes devido a sua riqueza em fibras solúveis, de modo que nosso apetite é reduzido e, portanto, comemos menos.
• É um potente diurético que reduz significativamente a retenção de líquidos e toxinas dentro do nosso corpo.
• Ele também tem propriedades digestivas que impedem alguns distúrbios que retardam o processo de perda de peso, como inchaço abdominal, gases, azia ou indigestão.
• Sua riqueza em flavonóides fornece propriedades de queima de gordura, o que ajudará a acelerar nosso metabolismo e aumentar o gasto calórico.

Como fazer suco de aloe vera e limão para perder peso passo a passo

Agora que você conhece todos os benefícios da planta de aloe vera e do limão para perder peso e sabe que eles podem ser de grande ajuda, nós ensinamos como fazer suco de aloe e limão para perder peso passo a passo . Para isso, você precisará seguir os seguintes passos:

Ingredientes

• Uma folha de aloe vera
• Suco de um limão inteiro

Preparação

1. Pegue a folha de aloe vera e, com a ajuda de uma faca, corte todos os espinhos da planta. Quando tiver terminado, lave a folha completamente.
2. Com a mesma faca, você deve extrair a polpa do aloe. Para fazer isso, você tem que cortar a folha de um lado e abri-lo com cuidado. Agora, pegue uma colher e extraia a polpa em um recipiente.
3. Depois de extrair toda a polpa, você deve se liquefazer até formar uma espécie de suco.
4. Adicione o suco de limão ao recipiente onde o aloe vera está e bata tudo com a ajuda de um liquidificador.
5. Opcional: você também pode adicionar uma pitada de stevia para dar à mistura um bom sabor.
6. Quando tudo estiver bem batido, coe a mistura e você terá pronto seu aloe vera e suco de limão.

Dicas para tomar aloe e suco de limão para perder peso

Se você quer perder peso com este remédio caseiro, é recomendado que você siga estas recomendações para tomar o suco de aloe vera e limão para perder peso :

• Coma este suco com o estômago vazio, uma hora antes do café da manhã.
• Este remédio de emagrecimento deve ser tomado como um suplemento alimentar, portanto, em nenhum caso, pode substituir uma refeição.
• Tente reduzir a ingestão de alimentos ricos em gorduras e açúcares e aumentar aqueles que são mais ricos em vitaminas e minerais.
• É necessário que você tente se exercitar pelo menos 3 dias por semana.
• Aloe vera funciona como um laxante natural devido às suas propriedades depurativas, por isso este remédio deve ser tomado por um tempo limitado. Especificamente, recomenda- se que tome durante 2 semanas e, se quiser continuar a perder peso, descanse por mais 2 semanas antes de voltar a tomá-lo.

Contra-indicações de suco de aloe vera e limão para perder peso

É necessário ter em conta as contra - indicações de suco de aloe e limão para perder peso e, no caso de você achar que para nós não é apropriado, discutir com o nosso médico e procurar outra opção de suco de emagrecimento possível. Preste atenção a estas contra-indicações:

• Se você está grávida ou amamentando.
• Se você tem problemas renais.
• Em crianças menores de 12 anos de idade.
• se você tiver problemas digestivos, como síndrome do intestino irritável, diarréia ou azia.
• Se você tem uma alergia a algum dos componentes do shake.
• Se você já estiver tomando qualquer suplemento, suplemento ou medicação para perder peso.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.