A medicina natural é um grande aliado no combate à ansiedade, estresse ou falta de energia. Este é composto por várias plantas medicinais que, graças às suas propriedades benéficas, nos permitem melhorar o nosso desempenho físico e mental diariamente. Entre essas ervas, destaca-se a Rhodiola Rosea, uma planta de origem ártica que nos permite fortalecer nosso sistema nervoso.

Abaixo, explicamos as propriedades e benefícios da Rhodiola Rosea, uma planta que tem sido usada ao longo da história para fins medicinais.

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O que é a Rhodiola Rosea

Nas áreas mais frias do planeta, como o Ártico, a Sibéria, a Islândia, a Escandinávia ou a Ásia Central, nasce a Rhodiola Rosea, também conhecida como raiz do Ártico, uma planta entre 5 e 40 centímetros, caracterizada por suas flores amarelas, que Ao longo da história, tem sido usado para fins medicinais. Dos gregos, os vikings, até hoje, a Rhodiola tem sido usada terapeuticamente para combater numerosos sintomas, devido ao seu poder adaptogênico.

É uma planta consumida atualmente, dados os muitos benefícios que ela traz para o nosso corpo. Principalmente, suas qualidades residem no fortalecimento do nosso sistema nervoso, enquanto combatem o estresse, a fadiga e a ansiedade ou melhoram os sintomas depressivos, sintomas que podem aparecer em nossa rotina.

Propriedades e benefícios da Rhodiola Rosea

O Rhodiola Rosea, como dissemos, é um adaptogen que pode ser obtido na forma de um suplemento no site do SuperSmart . Este suplemento natural nos permite reduzir a ansiedade, combater o estresse, reduzir a fadiga ou trabalhar com sintomas traumáticos, tudo isso enquanto normalizamos e equilibramos nosso funcionamento fisiológico quando essas situações surgem. Entre as propriedades e benefícios dos destaques do Arctic Root:

• Aumente sua energia : consumir A Rhodiola permite combater a fadiga aumentando a energia e aumentando a resistência do seu corpo, o que lhe permite encontrar um equilíbrio físico-emocional.
• Reduz o estresse : tem a capacidade de reduzir os níveis de cortisol, também conhecido como hormônio do estresse.
• Combate à depressão : graças ao seu alto teor de rosavina e solidrósido, a planta é capaz de manter os níveis de dopamina e serotonina necessários para o corpo.
• Aumenta a capacidade cognitiva : aumenta a memorização e a concentração, pois previne a fadiga mental e é capaz de melhorar o fluxo sanguíneo cerebral. Seu consumo é recomendado se houver fadiga emocional, seja no trabalho ou no período do exame.
• Antioxidante : uma de suas propriedades mais características é o alto teor de antioxidantes, que permite ao organismo aumentar sua resistência a toxinas. Tem capacidades anti-tumorais.
• Poder de emagrecimento: ao controlar o hormônio do estresse, também ajuda a reduzir o risco de engordar, pois aumenta a eliminação de gorduras em aproximadamente 9%. A raiz ártica é capaz de ativar os processos lipolíticos do corpo, agindo assim como queimando gorduras naturais.
• Melhora a saúde cardiovascular : aumenta os níveis de ferrugem no sangue, para que seu coração permaneça mais saudável e forte.
• Combate à insônia : suas propriedades relaxantes melhoram a insônia e a fadiga, como resultado de não descansar adequadamente durante o sono.
• Fortalece o sistema imunológico : aumenta nossas defesas para combater doenças.
• Recomendado para diabéticos : Rhodiola permite regular os níveis de açúcar no sangue.
• Melhora a audição : outra das suas grandes propriedades é que ajuda a melhorar a audição.
• Eficaz para a tireóide : melhora a função do hormônio tireoidiano.
• Funciona como um protetor de fígado : protege o fígado de toxinas ambientais.
• Eficaz para o mal de Parkinson : a sua capacidade de aumentar os níveis de dopamina, o principal neurotransmissor que falta nas pessoas que sofrem desta doença, permite que a Rhodiola Rosea seja utilizada nos tratamentos de Parkinson.
• Aliado dos atletas : aumenta a energia e a resistência e reduz o tempo de recuperação muscular.
• Melhora a libido : A Rhodiola Rosea é um afrodisíaco natural que aumenta o desejo sexual em homens e mulheres, bem como melhora a disfunção erétil ou a ejaculação precoce em homens.

Como tomar Rhodiola Rosea

Agora que você conhece todos os benefícios da Rhodiola Rosea, é importante saber como usá-la. Atualmente você pode encontrá-lo em suplementos naturais, embora você também possa consumir seu próprio extrato ou prepará-lo em infusões:

• Suplementos nutricionais : recomenda-se um comprimido por dia, preferencialmente de manhã, cerca de 15 minutos antes do café da manhã.
• Extrato de Rhodiola : tome 1 ml por dia pela manhã.
• Infusão : você pode tomar 2 ou 3 infusões diárias de Rhodiola.

Rhodiola tem um efeito imediato . Depois de tomar, você sentirá como seu humor muda e como a energia em seu corpo aumenta. Você se sentirá mais positivo, melhorará sua concentração e reduzirá as imagens de estresse, ansiedade e fadiga. Se você quiser aumentar sua resistência à vida acelerada que levamos, a Rhodiola Rosea será sua melhor aliada.

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Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.