O óleo de prímula é obtido a partir das sementes da planta Onagra ou também conhecido como Primula, que pertence à família das onagráceas e que se origina em algumas áreas da Inglaterra e da América do Norte. Óleo de prímula é um líquido que é caracterizado por sua cor dourada pressionada em uma cápsula e tornou-se um remédio natural muito popular por seus diferentes benefícios e propriedades, especialmente para tratar alguns distúrbios de saúde em mulheres como mudanças que ocorrem na menopausa. Continue lendo este artigo se você quiser saber quais são os múltiplos benefícios do óleo de prímula para a menopausa e para a nossa saúde em geral.

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Composição e valores nutricionais do óleo de prímula

O óleo de prímula é extraído e prensado na forma de cápsulas das sementes da planta Oenothera biennis que pertence à família das onagráceas originadas em áreas da Inglaterra e da América do Norte. Esta planta é caracterizada por ter um caule piloso, folhas de pecíolo curtas que compõem uma roseta e ter flores amarelas que são muito odoríferas e abertas durante a noite. O fruto ou as sementes desta planta é onde você obtém o excelente óleo que possui os seguintes compostos e valores nutricionais :

• Tem alto teor de fibras (tanto suas sementes quanto a planta).
• As cápsulas de óleo são ricas em ácidos graxos essenciais poliinsaturados, tais como oleico (ômega 9), linoleico (ômega 6), ácido alfa-linoleico (ômega 3) e ácido gama-linolênico (GLA).
• Também contém aminoácidos, como valina, arginina, cistina e glicina, entre outros.
• O óleo de prímula é rico em vitamina C (ácido ascórbico) e minerais como cálcio, fósforo, potássio, zinco, ferro e magnésio.

Benefícios do óleo de prímula para a menopausa

A menopausa é um distúrbio hormonal que afeta fisicamente e emocionalmente a saúde das mulheres, que geralmente aparece por volta dos 45 a 55 anos e que se destaca pelo desaparecimento da menstruação e pela falta de produção de estrogênio nos ovários da doença. a mulher

Óleo de prímula tornou-se um remédio muito popular para as mulheres que passam por esta fase, uma vez que alivia e ajuda a reduzir os diferentes sintomas sofridos pelas mulheres durante a menopausa. Estes são os diferentes benefícios do óleo de prímula da menopausa :

1. Graças aos seus nutrientes, especialmente o alto teor de ácidos graxos, o óleo de prímula regula a falta de hormônios femininos, como estrogênio, progesterona e prolactina.
2. Tem propriedades diuréticas que o ajudarão a diminuir a retenção de líquidos.
3. Graças às suas excelentes propriedades antiespasmódicas, também será muito útil para aliviar as ondas de calor e os afrontamentos sofridos pelas mulheres na menopausa.
4. Ele também tem propriedades digestivas para possível inchaço no estômago e náuseas que podem aparecer, especialmente durante a pré-menopausa.
5. Também é indicado para hidratar e melhorar a secura das membranas mucosas.
6. Outro sintoma da menopausa que o óleo de prímula reduz é o aumento do peso corporal graças às suas propriedades de emagrecimento. Também ajuda a regular os níveis de colesterol.
7. Finalmente, graças às suas propriedades sedativas, o óleo de prímula é um excelente remédio para as mudanças emocionais que ocorrem na menopausa, como irritabilidade e baixo humor.

Para além de todos estes benefícios para a menopausa, este óleo é também um excelente remédio natural para este período da mulher, uma vez que os seus ácidos gordos serão de grande ajuda para melhorar o tecido da nossa pele e ajudar a combater o envelhecimento e fornecer nutrientes como vitamina C e minerais, como ferro, potássio e magnésio, que são essenciais para as mulheres de 40 ou mais anos gozarem de boa saúde.

Como tomar óleo de prímula para a menopausa

Óleo de prímula pode ser comprado em qualquer farmácia ou ervanária e geralmente são geralmente sob a forma de pérolas ou cápsulas com 500-1000mg deste óleo. Embora geralmente no pacote geralmente vem algumas indicações para tomar corretamente o óleo de prímula, a dose mais comum para as mulheres com menopausa é uma cápsula deste produto durante as principais refeições do dia, ou seja, 3 cápsulas por dia . É altamente recomendável que você vá ao médico para recomendar a melhor dose de óleo de prímula para você.

Outros benefícios e propriedades do óleo de prímula

Além dos benefícios do óleo de prímula para a menopausa, também podemos encontrar os seguintes benefícios para nossa saúde geral:

• É muito útil regular o excesso de saliva e / ou lágrimas.
• Ajuda a controlar os níveis de insulina, o que o torna altamente recomendado para o tratamento de casos de diabetes.
• Suas propriedades anti-inflamatórias são excelentes para combater doenças como a artrite reumatóide.
• Também é usado como tratamento para cabelos, pois reduz a queda e a caspa no couro cabeludo.
• É um poderoso hidratante que previne o envelhecimento da pele e diminui a presença de acne.
• Graças à sua ação vasodilatadora é usada em casos de hipertensão.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.