Quando se fala em ácido úrico, nos referimos a um produto químico produzido pelo nosso corpo quando as purinas são quebradas. Sua acumulação produz pedras e outros distúrbios, por isso é necessário evitar que os níveis de ácido úrico subam demais, já que supõe conseqüências negativas para a saúde. É por isso que você deve diminuir o ácido úrico no caso de você tê-lo alto e é essencial saber qual é o nível normal de ácido úrico.

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O que é ácido úrico

Em primeiro lugar, é necessário conhecer detalhadamente o que entendemos por ácido úrico, já que todos já ouvimos falar dele, mas talvez não estejamos totalmente claros sobre o que é. É, portanto, um "sólido na forma de escamas esbranquiçadas, ligeiramente solúveis em água, composto de carbono, nitrogênio, hidrogênio e oxigênio, cuja acumulação patológica produz pedras e outros distúrbios, como a gota", segundo o dicionário da RAE.

Dessa maneira, encontramos uma substância que o corpo humano cria ao decompor substâncias chamadas purinas . A maior parte do ácido úrico se dissolve no sangue e viaja para os rins, onde é eliminado pela urina, portanto, esse produto químico em si não é um problema; é quando o corpo produz muito ácido úrico ou não o elimina o suficiente quando ocorre hiperuricemia, caracterizada pela deposição de cristais de ácido úrico na forma de agulhas no interior das articulações.

Níveis normais de ácido úrico

Existem alguns valores entre os quais devemos manter nossos níveis de ácido úrico, a fim de evitar as consequências negativas do ácido úrico elevado. Desta forma, o valor normal do ácido úrico deve ser mantido entre:

• Mulheres: de 2, 4 a 5, 7 mg / dl
• Homens: de 3, 4 a 7, 0 mg / dl

Para verificar qual é o nosso nível de ácido úrico no sangue, é feita uma análise separada ou um pedido geral de análise bioquímica do sangue. Os resultados do laboratório mostrarão a quantidade ou concentração dessa substância química no sangue.

Reduzir o nível de ácido úrico

Pessoas com níveis de ácido úrico acima do valor normal devem visitar o médico para receber o tratamento mais adequado; Além disso, será essencial manter uma dieta adequada para evitar os alimentos ricos em purinas que agravam a situação, tais como:

• Frutos do mar
• Carnes vermelhas
• Salsicha
• Coragem
• Peixe azul
• Refrigerantes Carbonatados
• Bebidas alcoólicas

Recomendações para combater o ácido úrico

Por outro lado, você também deve levar em conta certas recomendações que serão muito úteis ao diminuir o ácido úrico, como:

• Beber muita água
• Evite alimentos que fornecem purinas
• Incorporar alimentos benéficos na dieta
• Não beba bebidas alcoólicas

Da mesma forma, você deve seguir todas as recomendações do seu médico e, caso seja necessário, seguir o tratamento farmacológico que você prescreve.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.