Milhões de pessoas são afetadas por alergias ao pólen em diferentes estações do ano . Os sintomas mais comuns incluem espirros, comichão na garganta, corrimento nasal, congestão e olhos lacrimejantes. A febre do feno, também conhecida como rinite alérgica, ocorre quando o corpo erroneamente reconhece o pólen como um intruso, é atacado por antígenos que o próprio corpo facilita. Essa ação causa a liberação de histamina, que causa sintomas de alergia. Os pólens mais perturbadores são os da família das árvores, grama e ervas daninhas, que produzem grânulos leves que viajam ao vento. Para ajudar a evitar a exposição a esses pólens, siga estas etapas simples.

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Monitore os níveis de pólen durante a temporada. Quando há uma grande quantidade de pólen no ar. Verifique sua estação de TV local, canal de rádio ou jornal para obter informações sobre os níveis atuais de pólen e as previsões futuras do nível de pólen.

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Fique em casa em dias secos e ventosos, pois é mais provável que o pólen esteja voando ao seu redor. Feche as portas e janelas para eliminar a entrada de pólen em sua casa. A chuva ajuda o pólen a cair do ar, portanto, mantenha as tarefas ao ar livre durante dias nublados depois de uma chuva fresca.

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Retire a roupa que estava a usar no exterior e coloque-a na máquina de lavar roupa imediatamente após entrar na casa. Tome um banho e lave o cabelo o mais rápido possível, pois o pólen pode ficar preso nos folículos pilosos, causando a explosão dos sintomas de alergia . O pólen também se agarra às fibras da roupa, por isso é melhor evitar roupas penduradas para secar em dias de vento.

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Use o ar condicionado em vez de ventiladores durante a temporada de pólen. Os fãs na janela convidam o pólen para a sua casa, depositando nas partículas de seus móveis e roupas de cama. Adicione uma partícula de ar de alta eficiência (HEPA) à sua unidade de ar condicionado para reduzir a probabilidade de o pólen entrar em sua casa pelo lado de fora.

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Evite cortar a grama quando o pólen, a umidade ou o vento estiverem altos, e mantenha o gramado abaixo de 12 centímetros para minimizar o pólen no ar . A alta umidade do ar faz o pólen grudar-se mais facilmente ao seu corpo e o vento ajuda a dispersar mais pólen no ar. Mantenha seu jardim livre de pólen que produz grama e ervas daninhas, como urtiga, doca, artemísia e arbustos, para impedir que o pólen entre em sua casa.

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Agende uma consulta com um especialista em alergia e solicite um teste de alergia para confirmar se os seus sintomas estão relacionados a alergias. O teste de alergia mais comum é o teste de picada da pele, que envolve a picada da superfície da pele com uma pequena agulha contendo o alérgeno que você está testando. Inchaço, comichão e vermelhidão no local de confirmação de uma reação alérgica à substância.

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Pergunte ao seu médico se uma pílula antialérgica é a melhor opção para o tratamento de suas alergias . Os medicamentos de alergia ajudam a diminuir a reação do corpo ao pólen e aliviam os sintomas relacionados. Medicamentos para alergias, como anti-histamínicos, descongestionantes, sprays nasais esteroidais e corticosteróides para reações alérgicas graves são comuns, vendidos sem prescrição médica e prescritos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Limpe tapetes freqüentemente usando um aspirador de pó que tem um filtro para remover o pólen depositado nas fibras do tapete.
• Procure atendimento médico imediato para reações alérgicas graves, como falta de ar, dor no peito ou inchaço da face, lábios ou olhos.