Existem bebidas feitas com ingredientes naturais que ajudam a perder peso sem ter que fazer nenhum esforço. Uma dessas bebidas "milagrosas" é o chá de mel e canela, que foi descoberto e originado graças aos nutricionistas escoceses chamados Mike e Stuart McInnes. Segundo os estudos que fizeram desta infusão os nutricionistas, descobriram que a ingestão desse chá pode chegar a perder peso para uma pessoa de até dois quilos por semana. Certamente você está se perguntando como é possível perder peso apenas bebendo esta infusão e é por isso que, neste artigo explicamos como fazer chá de canela e mel para perder peso e as principais propriedades desses dois ingredientes naturais.

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A dieta de chá de canela e mel para perder peso

Antes de dizer-lhe como preparar este chá, vamos dizer-lhe quais são os princípios básicos da dieta de canela e chá de mel para perder peso . Como previmos, a mistura de canela e mel em um chá ou infusão para emagrecer naturalmente foi descoberta graças aos estudos realizados pelos nutricionistas e irmãos Mike e Stuart McInnes. Para eles, esta infusão de chá de mel e canela que pode fazer você perder peso até dois quilos em uma semana, não tem nada milagroso, mas tudo é baseado na combinação das excelentes propriedades que mel e canela têm.

Para os irmãos McInnes, a obesidade não é causada pelo consumo de gorduras como você pode pensar erradamente, mas principalmente há dois culpados desta condição física e são o açúcar e a ingestão excessiva de carboidratos que passam primeiro ao nosso corpo como açúcares e acabam se tornando gordura que se acumula em nosso corpo.

Além disso, há também outro fator que nos leva a engordar e é a falta de sono ou sono mal. Uma má qualidade de sono faz nosso cérebro estressar e acaba liberando não apenas hormônios do estresse, mas o apetite, o que nos faz aumentar nossa ingestão de carboidratos e acabar engordando inexplicavelmente.

Para esses nutricionistas, a melhor maneira de quebrar essa rotina ruim é tomar um chá de mel e canela antes de dormir, porque graças a suas propriedades, o cérebro reduz significativamente a liberação excessiva de hormônios do apetite.

Propriedades e benefícios do chá de canela e mel

Chá de canela e mel é usado para perder peso porque tem excelentes propriedades e benefícios para o nosso corpo.

O primeiro ingrediente desta infusão, a canela, é uma especiaria rica em ferro, fibra, cálcio e manganês que, além de ser usada como um condimento para muitas refeições, também é indicada como um remédio natural para problemas digestivos como diarréia e indigestão. Também tem sido demonstrado em vários estudos que a canela tem propriedades de emagrecimento porque é um estabilizador do açúcar no sangue, fazendo com que esses níveis de açúcar diminuam e, por sua vez, nosso corpo acumule menos gordura em todo o corpo e, em particular, na barriga

O mel é um ótimo substituto para o açúcar industrial, já que tem açúcares naturais em sua composição, contém menos calorias e muito mais benefícios do que o açúcar industrial. Entre as suas várias propriedades, descobrimos que é um sedativo que nos ajuda a dormir melhor, reforça a imunidade, fornecendo proteção contra possíveis bactérias e também propriedades que nos ajudam a prevenir possíveis tumores e câncer. Como já explicamos, o mel também tem propriedades para emagrecer, porque ajuda nosso fígado a fornecer combustível ao cérebro, de modo a reduzir os níveis de apetite e os hormônios do estresse que nos engordam.

Como fazer chá de canela e mel para perder peso

Para fazer o chá de mel e canela e ficar magro com ele, você só tem que seguir os seguintes passos:

1. Você deve colocar 250 ml de água em uma panela e deixe ferver. Uma vez que a água é fervida, deixe descansar até que esteja quente (desta forma os benefícios do mel não diminuirão).
2. Com a água morna ou fria, adicione meia colher de sopa de canela em pó e mexa a mistura. Então você tem que deixar essa mistura de água e canela descansar por meia hora.
3. Quando a meia hora de descanso tiver passado, você deve esticar com a ajuda de um filtro ou papel de filtro os restos de canela que permaneceram na mistura.
4. Agora você tem que adicionar o chá de canela a uma pequena colher de mel, e então você deve mexer novamente. É vital que a água esteja quente ou fria antes de adicionar mel ao chá de canela, pois com água quente ou muito fervida a maioria dos nutrientes e propriedades do mel será perdida.
5. Depois de adicionar o mel e mexer bem a mistura, você terá feito chá de canela e mel para perder peso.

Para obter os melhores resultados, você deve dividir a quantidade de chá que você dividiu em duas partes:

• Uma das metades (125ml) você deve beber meia hora antes do café da manhã.
• A outra metade você deve tomar antes de ir dormir.
• Você pode colocar o chá de canela e mel para perder peso, mas nunca mais quente novamente.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.