A canela é um dos temperos mais usados para dar sabor e decorar muitas receitas de sobremesas, mas você sabia que também é um complemento perfeito para perder peso mais rapidamente? Este grande benefício é principalmente devido à sua capacidade de acelerar o metabolismo e reduzir a glicose no sangue, que pode eliminar toda a gordura indesejada que é armazenada em algumas áreas do corpo e perder aqueles quilos que não nos permitem parecer como gostaríamos. Descubra no seguinte artigo sobre como perder peso com chá de canela e encontrar uma maneira natural de reduzir o volume e se sentir muito mais confortável com a sua figura.
Propriedades da canela para perder peso
A canela é um tempero que além de atuar como um anti-inflamatório e anti-séptico, é excelente para ajudar a perder peso e perder aqueles quilos a mais que custam tanto para se livrar de apenas uma dieta de baixa caloria e programa de exercícios. Tome nota de quais são as propriedades de emagrecimento da canela e você verá que é um bom suplemento natural com o qual você pode acelerar a redução de medidas:
- É considerado um produto termogênico, pois favorece o aumento da temperatura corporal e a aceleração do metabolismo. Isso resulta em uma queima de gordura muito mais rápida e, consequentemente, maior perda de peso em menos tempo.
- Ele ajuda a regular o nível de glicose no sangue, de modo que seu consumo é adequado para pessoas com diabetes, e essa mesma propriedade é o que também o torna um aliado perfeito para perder peso. E é que, ao reduzir os níveis de açúcar no sangue, a canela promove uma menor quantidade de insulina no corpo e, portanto, o corpo deposita muito menos gordura e, assim, perde peso com mais facilidade.
- É benéfico para a saúde do sistema digestivo, favorece a dissolução dos alimentos durante o processo de digestão, regula o trânsito intestinal, previne a formação de gases e o inchaço ou a sensação de peso abdominal.
- Reduz os altos níveis de colesterol ruim e triglicérides no sangue, o que favorece o sistema cardiovascular e previne a formação de coágulos. Por outro lado, aumenta os níveis de colesterol bom.
- Estimula e favorece o funcionamento dos rins, ajudando a eliminar os líquidos retidos e acumulados que causam inchaço e sensação de peso em certas áreas do corpo.
Chá de canela e mel para perder peso
Embora você possa incorporar o consumo de canela em sua dieta de muitas maneiras diferentes, a melhor opção para perder peso e definir a silhueta é tomá- lo como uma infusão, pois dessa forma você garante que todas as suas propriedades permaneçam intactas e não reduzidas quando misturado com outros tipos de alimentos.
Uma das receitas que está causando um furor para perder peso com o chá de canela é que também inclui um pouco de mel, porque este é outro dos melhores suplementos naturais que aceleram a perda de quilos e faz com que o corpo queime a gordura acumulada. Mais rapidamente, no seguinte artigo você pode ver como usar o mel para perder peso. Tome nota da seguinte receita e prepare o seu próprio chá de canela e mel em casa.
Ingredientes
- 1/2 colher pequena de canela em pó
- 1 colher pequena de mel É importante que o mel seja orgânico, que pode ser encontrado em lojas especializadas na venda de produtos naturais.
- 1 xícara de água
Preparação
- Coloque a água para aquecer no fogo em uma panela ou panela.
- Espere até que a água esteja muito quente, mas sem ferver. Naquele tempo, adicione a pequena colherada de mel e canela.
- Mexa bem os dois ingredientes com uma colher para que eles sejam integrados.
- Deixe a preparação descansar por cerca de 10 minutos.
- Após esse tempo, retire do fogo e despeje canela e mel em uma xícara ou copo.
Para tornar sua ação de emagrecimento o mais eficaz possível, o ideal é tomar uma xícara de chá de canela assim que você acordar antes de comer qualquer outro alimento ou bebida, ou seja, jejum e outra xícara à noite antes de ir para dormir É importante que você não exagere e respeite essas doses para evitar possíveis efeitos colaterais.
E lembre-se que não existe um método milagroso para se conseguir uma perda de peso rápida e alta, por isso será essencial que o chá de canela seja um complemento a uma dieta hipocalórica e uma rotina de atividade física completamente adaptada a você. Em caso de dúvida, consulte um nutricionista profissional e siga todas as instruções.
Contra-indicações de chá de canela
Embora o chá de canela seja um produto com múltiplos benefícios, como vimos, é importante informar antecipadamente sobre o que, em alguns casos, seu consumo é completamente desencorajado, de modo a não colocar em risco a saúde do organismo. Em seguida, detalhamos todos os grupos de pessoas que não devem perder peso com chá de canela e, ao contrário, devem procurar outros métodos ou tratamentos alternativos:
- Mulheres grávidas que estão tentando engravidar ou que estão amamentando.
- Pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável ou doença de Crohn.
- Aqueles que estão tomando medicamentos anticoagulantes.
- Pacientes com doenças hepáticas ou renais.
- Pacientes com doenças cardíacas.
- Os diabéticos devem consultar seu médico de antemão se a canela é boa para eles.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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