Embora nenhuma dieta possa livrar nosso corpo de câncer, existem certos alimentos que oferecem grande proteção contra essa doença e que, ao conter compostos antioxidantes ativos, ajudam a reduzir a proliferação dessas células tumorais. Lembre-se, também, de que levar um estilo de vida saudável e adotar hábitos saudáveis ​​também será fundamental para evitar que doenças sejam assim. Continue lendo este artigo para descobrir quais são os melhores alimentos antineoplásicos que a natureza oferece e não hesite em incluí-los em sua dieta diária.

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Brócolis, repolho e couve-flor

Estes três vegetais crucíferos destacam-se entre os melhores alimentos anticancerígenos, uma vez que se demonstrou que contêm agentes protectores contra esta doença, tais como o sulforafano ou isotiocianatos. Estes ajudam a proteger as células, combatem a ação dos radicais livres (responsáveis ​​pela oxidação celular) e são muito favoráveis, especialmente para retardar o processo de proliferação de células anormais nos estágios iniciais do câncer de cólon, próstata, fígado, ossos, pâncreas, fígado, bexiga, pele ou leucemia.

Tomate

A cor vermelha característica do tomate é devido a um composto chamado licopeno, que é um poderoso antioxidante que impede que os processos de degeneração celular acabem levando ao câncer. Especialistas indicaram que consumir entre 6 e 7 mg de tomate diariamente reduz em até 20% o risco de sofrer de certos tipos de câncer, entre os quais estão a próstata, pulmão, mama e estômago. Além disso, é um alimento ideal para alcalinizar o sangue, por isso é muito benéfico para a saúde de todo o corpo em geral.

Beringela

Berinjela é um alimento muito versátil que pode ser facilmente consumido de várias maneiras, e se você incluí-lo regularmente em sua dieta, você estará ajudando seu corpo a prevenir certas doenças degenerativas, como o câncer. Isso porque contém substâncias anticâncer que ajudam a proteger as células das mutações causadas por essa patologia, também se destaca por reduzir os níveis de colesterol e melhorar a circulação sanguínea. No seguinte artigo você pode ver diferentes opções para cozinhar berinjelas e desfrutar de todo o seu sabor.

Alho e cebola

Em uma dieta que ajuda a prevenir o câncer, alimentos como alho ou cebola não podem estar ausentes . Seu consumo protege o organismo contra o desenvolvimento de células cancerígenas graças ao fato de conterem alicina, um componente antioxidante que favorece a purificação de toxinas e o bloqueio de diferentes substâncias cancerígenas. Para se beneficiar das múltiplas propriedades desses ingredientes, nada melhor do que comê-los crus apesar de seu sabor forte, nós convidamos você a ler o artigo Como comer alho cru para saber como incorporá-lo em seus pratos.

Frutas vermelhas

Cranberries, morangos, framboesas, amoras, cerejas ... todos são frutas vermelhas que devem estar presentes na lista dos melhores alimentos anti-câncer para a quantidade de antioxidantes, vitaminas, antocianinas e ácidos vegetais que eles contêm, que protegem o organismo de ambos doenças cardíacas de diferentes tipos de câncer (cor, esôfago, leucemia). Sua alta ingestão de fibras também torna uma alternativa incrível para melhorar o trânsito intestinal e controlar os níveis de colesterol e glicose no sangue.

Granada

Esta fruta de outono oferece muitas propriedades benéficas para a saúde, e entre estes é reduzir o risco de sofrer de patologias de câncer. É rico em antioxidantes, ácido cítrico, ácido málico, flavonóides e taninos, componentes que favorecem a alcalinização do organismo e sua purificação. Em nós damos-lhe a receita de um delicioso suco de romã, uma bebida ideal para eliminar toxinas acumuladas, melhorar o sistema circulatório e parar a ação dos radicais livres.

Azeite de oliva

Este precioso líquido dourado é essencial para uma dieta saudável e equilibrada e é também um dos ingredientes mais antioxidantes e anticancerígenos que podem ser consumidos. Vários estudos demonstraram que a ingestão de azeite extra- virgem em bruto diminui o aparecimento de tumores em até 10%. Além disso, você não pode esquecer que favorece a flexibilidade das artérias, melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação de todos os tecidos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.