Os morangos são um dos principais frutos da primavera e tendem a encantar adultos e crianças, pelo seu sabor doce. Estes pequenos frutos vermelhos têm um grande número de propriedades benéficas para a saúde e, como o resto das frutas, são essenciais para uma dieta saudável. Para conhecê-los com mais detalhes, em .com explicamos quais são os benefícios dos morangos.

Você também pode estar interessado: Quais são os benefícios das cerejas? Passos a seguir: 1

Eles são uma fruta muito rica em vitaminas, especialmente em vitamina C e minerais . Desta forma, eles têm virtudes antianêmicas e restauradoras.

2

Os morangos ajudam nos problemas de retenção de líquido, ou seja, é um fruto diurético . Por esta razão, eles serão muito benéficos em casos de artrite, gota ou obesidade.

3

Da mesma forma, os morangos são recomendados em casos de problemas de trânsito intestinal, como constipação, pois possuem poder laxativo.

4

Por outro lado, morangos também desempenham um papel importante no crescimento ósseo, tecidos e sistema nervoso em crianças.

5

Observe também a quantidade de ácido fólico contida nos morangos, um composto que promove a multiplicação celular e cuja falta está associada a casos de anemia e problemas cardiovasculares.

6

Morangos também são uma boa fonte de fibras, o que impede ou melhora a constipação, porque ajuda a regular o trânsito intestinal.

7

Algumas receitas que você pode preparar com esta fruta doce são: morangos em calda, gaspacho de morango ou até mesmo sangria com morangos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.