Normalmente, o orégano é usado para dar sabor às refeições. No entanto, também tem outros usos. E, também, você pode se preparar em infusão. Este é o caso do chamado orégano, que tem múltiplos benefícios à saúde. E é que o orégano é rico em vitaminas e minerais, além de ser uma fonte de outros fotoquímicos. Graças a esta composição, numerosos efeitos positivos são atribuídos ao organismo em geral. Mas qual é o uso do chá de orégano?

Desde então, nós explicamos todos os seus benefícios, bem como ensinamos como prepará-lo para que você possa levá-lo. E nunca é tarde demais para começar com a sua ingestão e notar todos os seus benefícios no corpo e, acima de tudo, do ponto de vista da saúde. Você se atreve a tentar e tomar um copo?

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Qual é o uso de chá de orégano: propriedades curativas e benefícios

O orégano é uma fonte de vitaminas como A, C, E e K, além de ser rico em fibras e minerais como ferro, magnésio e potássio. Além disso, também contém ácido fólico e cálcio. Mas isso não é tudo, porque é um condimento que contém óleos essenciais, como timol, origaneno ou carvacrol, além de ter taninos, ácidos fenólicos e flavonóides.

Tudo isso significa que inúmeras propriedades são atribuídas a ele, que são benéficas para a saúde. Na verdade, é considerado um tempero, uma planta aromática e, na verdade, é um alimento bastante completo. Mas o que o orégano cura? Quais são as propriedades e benefícios do chá de orégano ? Estes são os principais:

• Propriedades digestivas: O chá de orégano ajuda a reduzir o desconforto estomacal após as refeições, como azia ou refluxo. Além disso, evite a constipação.
• Circulatório: favorece a circulação sanguínea correta, evitando o aparecimento de trombos e melhorando e regulando a menstruação.
• Anti-inflamatório: o orégão ajuda a reduzir a inflamação ao conter beta-cariofilina. Assim, é benéfico para casos de osteoporose e arteriosclerose. Também tem sido tradicionalmente usado para tratar problemas femininos como a dor menstrual, uma vez que reduz a inflamação do útero ou útero que ocorre nos dias da menstruação.
• Cicatrizante: este chá também é benéfico para a pele. E ajuda a curar as feridas antes, reduzindo as chances de infecção.
• Relaxante: o chá de orégano tem um efeito relaxante e ajuda a dormir, bem como controlar os estados de ansiedade, estresse ou nervosismo em geral.
• Diurético: O chá de orégano também tem propriedades diuréticas, por isso é um bom complemento para o exercício e uma dieta equilibrada para perder peso. Aqui você pode consultar mais sobre as propriedades do orégano para perder peso.

Como o chá de orégano é preparado

Se você nunca tomou, você certamente estará se perguntando como fazer o chá de orégano . A verdade é que não é complicado e o processo é muito semelhante ao de um tisano normal. Além disso, poucos ingredientes são necessários e você só precisa seguir estas instruções:

Ingredientes

• Água
• Um pouco de orégano fresco ou seco.

A quantidade de cada ingrediente dependerá da quantidade final que você quer beber no momento, ou se você quiser ter mais tempo para beber várias vezes.

Elaboração

1. Coloque água para ferver com a quantidade que você vai beber naquele momento.
2. Quando ferver, adicione as folhas de orégano.
3. Deixe ferver três minutos.
4. Retire do fogo.
5. Deixe a infusão descansar por pelo menos cinco minutos. Se você quiser mais concentrado, pode esperar até dez minutos.
6. Coe bem a infusão para que não restem folhas de orégano.

Com estes passos, estaria pronto para ser consumido. É importante que você sempre o prepare no momento e não faça muito para salvar, pois ele perde suas propriedades.

Como tomar o chá de orégano

O chá de orégano pode ser tomado várias vezes ao dia . É melhor tomar uma xícara pela manhã e outra à noite. No entanto, você deve sempre verificar as xícaras que estão embriagadas e não exceder a quantidade recomendada, pois, se for abusada, o desconforto e os efeitos colaterais aparecerão. E quais são os mais frequentes?

Os efeitos colaterais do chá de orégano tomadas em excesso

• Náusea e vômito.
• Chateado no estômago.
• Diarréia
• Dor de cabeça.
• Vertigem
• Fadiga
• Dor muscular.
• Dificuldade em engolir
• Salivação excessiva.

Contra-indicações do chá de orégano

Além dos efeitos colaterais, é importante saber que o chá de orégano também apresenta uma série de contra - indicações :

• Gravidez e aleitamento: não é uma boa opção para mulheres grávidas porque pode produzir um distúrbio de sangramento agindo na circulação sanguínea.
• Diabetes: pessoas diabéticas também têm que ter cuidado ao fazer o chá de orégano como com qualquer outro produto, porque eles devem sempre seguir as indicações médicas para que não haja quedas ou aumentos de açúcar.

Desde então, esperamos tê-lo ajudado a saber para que serve o chá de orégano. Como já dissemos, ele tem múltiplos benefícios, embora seja sempre aconselhável consultar o médico antes de tomá-lo para que não haja interações com outras drogas ou que seus efeitos nocivos sejam notados. Uma consulta que é essencial no caso de você ter alguma patologia.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.