A laringite é uma inflamação ou irritação das cordas vocais que, principalmente, fazem com que a pessoa afetada sofra de alterações na voz, que se torna muito mais baixa e rouca. Esta condição também pode ser acompanhada por outros sintomas, como tosse seca, dor de garganta e coceira, congestão, febre e mal-estar. Além disso, é importante notar que a laringite pode ser aguda ou crônica, dependendo de sua duração, e que, enquanto a primeira pode durar apenas alguns dias, a crônica recebe esse nome porque dura mais de três semanas. Se você quiser saber mais detalhes, continue lendo este artigo onde mostramos como tratar a laringite.
A laringite pode ser causada por vários fatores e entre as causas mais comuns que encontramos: infecção viral ou bacteriana, inflamação devido ao uso indevido da voz ou estresse excessivo, presença de nódulos, alergias ou doença do refluxo gastroesofágico. É por isso que, dependendo do fator causal, um tratamento ou outro será necessário e é sempre aconselhável ir ao médico para seguir suas instruções. E, embora uma laringite viral aguda possa melhorar sozinha em poucos dias, é possível que a laringite resulte de uma infecção bacteriana e, ao contrário, requer a administração de algum tipo de tratamento antibiótico.
A comida tem um papel muito importante e existem certos ingredientes que podem ajudar você a se recuperar mais rapidamente, além de combater infecções. É essencial que você siga uma dieta balanceada que contém principalmente frutas e vegetais ricos em vitamina C, carboidratos como arroz e macarrão e que, ao contrário, limitam o consumo de proteínas de origem animal e aqueles alimentos que podem dificultar a digestão. Sopas e sopas quentes também podem ser reconfortantes e, acima de tudo, não se esqueça de ficar perfeitamente hidratado bebendo bastante água e sucos naturais. Este último será fundamental no caso de laringite acompanhada de febre e sudorese.
Uma das principais recomendações para tratar a laringite é fazer o repouso da voz, caso contrário a inflamação pode piorar. Assim, é importante não forçar a voz a falar muito alto, cantar ou gritar de modo a não causar mais irritação das cordas vocais. Da mesma forma, é sempre recomendável respirar pelo nariz e não pela boca, desta forma o ar chega aos pulmões filtrado e umedecido.
4No tratamento da laringite, também é essencial prestar atenção ao meio ambiente . Um grau adequado de umidade deve ser mantido para evitar que a secura danifique ainda mais as membranas mucosas do nariz e da garganta, e para assegurar que o ar que é respirado seja o mais puro possível e livre de contaminantes. Para isso, é aconselhável usar um umidificador em casa, bem como ventilar os quartos abrindo as janelas por alguns minutos por dia.
Além dessas recomendações, existem também alguns remédios caseiros que são eficazes para curar a laringite e reduzir o desconforto que pode resultar. Um dos mais aliviados é respirar os vapores de eucalipto duas ou três vezes por dia. Para fazer isso, você só tem que ferver algumas folhas de eucalipto em uma panela com água quente, espere ferver por 10 minutos e depois cubra a cabeça com uma toalha, traga o rosto para a mistura e comece a inalar os vapores que estão eles saem.
Outro remédio muito útil é gargarejar com um pouco de água morna e salgada . Desta forma, você favorece a humectação da garganta e consegue combater a secura e aliviar o desconforto. Execute este remédio duas ou três vezes por dia e você verá como você percebe uma grande melhora.
Se você quiser ver muitas outras soluções naturais como essa que ajudarão a reduzir os sintomas, consulte o artigo Remédios caseiros para laringite.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
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