Quando forçamos a fascia plantar, o tecido do pé que vai do calcanhar ao começo dos dedos, pode inchar e esticar, dando origem a fascite plantar. Quando isso acontece, podemos demorar meses para perceber esse problema, se não repararmos os sintomas. Sem dúvida, o mais notável é a dor na sola do pé, que pode ser confundida com um gesto ruim e não relacionado à fasciite. O primeiro passo para tratar e recuperar é identificar o motivo, pois há muitos que podem causar isso. Se você quiser saber quais são as causas da fascite plantar, continue lendo este artigo.

Você pode também estar interessado em: Quais são os sintomas da fascite plantar? Passos para tomar: 1

A principal causa da fascite plantar é a sobrecarga da fáscia . Isso acontece quando percorremos longas distâncias por muito tempo e, sobretudo, em terrenos irregulares, como paisagens montanhosas. Assim, se somos atletas que constantemente obrigam nossos pés a realizar atividades que implicam uma força e pressão constantes, temos mais possibilidades de sofrer essa doença.

2

Usar sapatos inadequados que não prendam o pé ou manter o arco plantar firme, aumenta as chances de não amortecer os choques ou os esforços diários dos pés, inflamando a fáscia plantar e provocando fascite. Devemos usar sapatos que tenham uma sola consistente e almofadada, não muito fina e que prenda o pé inteiro.

3

Pés chatos ou, inversamente, cáries também podem ser a causa da fascite plantar. Em ambos os casos, o arco do pé sofre uma anomalia que pode favorecer a deterioração da fáscia plantar ao caminhar e correr.

4

Tomar objetos de peso excessivo não só pode levar a problemas nas costas, mas também em fascite plantar e outras condições do pé, como talalgia. Da mesma forma, sofrer um aumento súbito de peso e até atingir a obesidade pode prejudicar consideravelmente a saúde dos nossos pés. Lembre-se que todo o peso do nosso corpo cai nas solas dos pés e, portanto, pode danificá-los devido à sobrecarga.

5

Anormalidades no músculo sóleo, como fraqueza, são outra causa de fascite plantar . O músculo sóleo é o que fica logo abaixo dos gêmeos e cuja principal função é realizar a flexão da sola do pé. Se isso deteriorar, o movimento do pé é danificado, fazendo com que o paciente tente corrigi-lo caminhando incorretamente e causando o estiramento da fáscia plantar ou inflamação.

6

Finalmente, uma das causas mais comuns de fascite plantar é a idade . Com o passar dos anos, nosso corpo se deteriora causando a fraqueza de nossos ossos, músculos, tecidos, articulações, etc. Entre eles está a fáscia, que diminui sua capacidade de regeneração e favorece o surgimento da fascite.

7

No entanto, a fascite plantar é uma condição que pode ser reparada. Embora seja um processo longo, é possível recuperar o bom estado seguindo as indicações de um podólogo especializado que oferece o tratamento oportuno de acordo com a causa que gera o desconforto. Ir a um especialista é muito importante para garantir uma melhoria rápida.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.