Você fez um exame de sangue e seus valores de triglicerídeos estão altos demais? Este problema afeta mais pessoas a cada dia e é necessário controlar o nível desse tipo de gordura, para evitar complicações e problemas de saúde. Então, se você não está claro sobre as causas que levaram a esta condição, recomendamos que você continue lendo este artigo para saber porque eu tenho triglicérides elevados.

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Sobrepeso e obesidade

O excesso de peso e a obesidade são dois fatores que aumentam muito a probabilidade de uma pessoa ter níveis elevados de triglicérides. E é que o excesso de peso está, muitas vezes, diretamente relacionado ao consumo de gordura e consequente aumento do colesterol e dos triglicérides. Portanto, manter um peso adequado não é apenas uma questão de estética, mas essa condição física pode ter sérias conseqüências negativas para a saúde, por isso recomendamos que você consulte este artigo para aprender a perder peso e ganhar saúde.

Alimentação incorreta

Às vezes, triglicerídeos altos também ocorrem em pessoas que não necessariamente sofrem de obesidade ou sobrepeso, mas que mantêm uma dieta incorreta . Estes são aqueles que consomem excesso de gorduras, açúcares e outros alimentos que fornecem muitas calorias. É por isso que você deve ter em mente:

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Falta de atividade física

Por outro lado, o sedentarismo e a falta de atividade física também promovem hipertrigliceridemia - o nome médico que recebe a condição de triglicérides elevados - devido ao fato de que as gorduras se acumulam em nosso corpo.

Manter uma vida ativa praticando esportes ou se exercitando regularmente ajudará a diminuir o nível de triglicérides no sangue. Então, escolha a atividade física que você mais gosta e comece a praticá-la.

Herança

Se você ainda não encontrou uma resposta para o motivo de ter triglicérides elevados, talvez devesse perguntar à sua família, já que a genética e a herança também são fatores que influenciam esse problema. Assim, pessoas cujo histórico tenha ou tenha tido níveis de triglicérides acima dos valores normais estarão mais propensos a sofrer desta condição.

Desta forma, será essencial que este grupo tome medidas apropriadas para tentar reduzir os seus triglicéridos e compensar este fator de risco insuperável.

Idade

Da mesma forma, ao longo dos anos, aumenta a probabilidade de aumentar os níveis de triglicerídeos. Portanto, a idade é um fator de risco que não podemos controlar, de modo que, à medida que envelhecemos, devemos ter um cuidado ainda maior com nossa dieta e saúde geral para evitar esse tipo de problema.

Álcool e tabaco

Entre as causas de triglicérides elevados, também encontramos o consumo de álcool e tabaco, por isso é essencial remover esses maus hábitos de nossas vidas. Desta forma, recomenda-se beber com moderação para evitar, entre outros, doenças do fígado e rins, que são dois dos principais órgãos afetados pela hipertrigliceridemia.

Por sua vez, será importante deixar de fumar o mais rapidamente possível para evitar esta condição e o resto dos efeitos adversos do tabaco. E não são apenas os valores de triglicerídeos aumentados pelo fato de fumar, mas você deve ter sempre em mente como o tabaco afeta a saúde.

Doenças e medicamentos

Entre as respostas possíveis a porque você tem triglicerídeos altos, devemos também ressaltar que algumas doenças causam o aumento desses valores. Assim, diabetes, doenças renais e hepáticas, hipotireoidismo ou doenças do pâncreas são alguns exemplos de patologias que podem estar relacionadas a triglicérides elevados.

Além disso, alguns tratamentos medicamentosos comuns - como contraceptivos ou diuréticos - podem causar a mesma reação, portanto, você deve consultar seu médico sobre isso.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.