Por que meus seios doem com a regra

Cerca de 70% das mulheres em idade fértil têm dores nas mamas ou mastalgia durante o ciclo menstrual. Esse desconforto pode ser muito desconfortável e até mesmo acompanhado de inflamação e uma grande sensibilidade que até o simples toque do sutiã causa dor. A causa dessa doença é encontrada nas alterações hormonais que o corpo da mulher sofre durante esse período do mês, o que também pode gerar outros sintomas físicos e psicológicos. No entanto, também é importante prestar atenção à duração do desconforto, uma vez que, se eles durarem uma vez terminada a menstruação, é muito provável que sejam uma consequência de outras condições ou condições que devam ser analisadas com um especialista.

Neste artigo, respondemos a questão de por que meus seios doem com a regra e mostram quais são as medidas que podem ajudá-lo a sentir alívio.

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Dor no peito antes da menstruação: alterações hormonais

Durante o ciclo menstrual, as mulheres podem experimentar uma série de sintomas físicos e emocionais, e dentro do primeiro conjunto, a dor na mama é encontrada . É uma dor que geralmente aparece entre 5 e 7 dias antes da chegada da menstruação, e com isso o desconforto é reduzido ou até mesmo desaparece completamente.

Alterações hormonais

Os principais responsáveis por suas doenças são as alterações hormonais que o corpo feminino experimenta durante o ciclo menstrual. As dores geralmente aparecem apenas no momento em que os níveis de estrogênio e progesterona atingem seus picos mais altos. O primeiro tende a fazê-lo no meio do ciclo e o segundo uma semana após o estrogênio. Além disso, os seios são os mais afetados, pois possuem receptores de estrogênio e progesterona, portanto, esses hormônios concentram-se neles e, consequentemente, o desconforto é sentido com maior intensidade.

Além de sentir dor nos seios antes do período, você também pode perceber como os seios aumentam de tamanho, incham, ficam inflamados e tornam-se muito mais sensíveis ao toque.

Características da dor mamária

É uma dor cíclica, isto é, se repete com cada ciclo menstrual, aparecendo alguns dias antes do período chegar.
Geralmente é bilateral e afeta ambas as mamas, embora possa ser mais intensa em uma delas.
Sua intensidade é variável e depende de cada mulher. É possível que existam mulheres que apenas sentem um ligeiro desconforto e, por outro lado, há outras que podem sofrer dores mais intensas e uma sensação de tensão nos seios.

Agora que você sabe por que seus seios doem com o seu período, é importante notar que este é um dos sintomas comuns que você experimenta quando você sofre da chamada síndrome pré - menstrual. Portanto, pode ser acompanhado de outras doenças, como retenção de líquidos, inchaço abdominal, dores de cabeça, mal-estar, aumento do apetite, irritabilidade, tristeza, ansiedade, entre outros. Você pode descobrir mais sobre essa condição consultando o artigo Sintomas do PMS.

Como aliviar a dor mamária pré-menstrual

Quando a dor dos seios é uma consequência das alterações hormonais que ocorrem no corpo feminino durante o ciclo menstrual, há uma série de medidas que podem ser tomadas para tentar reduzi-las e impedi-las de serem tão intensas. Anote as seguintes dicas para aliviar com sucesso a dor na mama pré-menstrual :

Use um sutiã do tamanho certo e use um sutiã esportivo para fazer exercícios.
Fazer exercício físico nas semanas que antecedem a menstruação reduz a intensidade dos sintomas da síndrome pré-menstrual.
Siga uma dieta saudável com pouca gordura e sal, pois este último ingrediente favorece a retenção de líquidos. Para garantir o seu bem-estar, leia atentamente o artigo O que comer durante a menstruação.
Evite o consumo excessivo de café, chá, refrigerantes, chocolate e laticínios.
Evite situações que geram estresse, nervosismo e ansiedade.
Aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas B1 e B6, porque aparentemente esse nutriente ajudaria a aliviar a dor no peito antes do período. Descubra quais são as principais fontes alimentares no artigo Alimentos ricos em vitamina B.

Remédios caseiros para dor no peito

Aplique compressas mornas na área com dor por cerca de 10 ou 15 minutos.
Realize massagens nos seios com um pouco de óleo de prímula.
Coloque sobre a gaze de peito embebida em vinagre de maçã, deixando agir por cerca de 15 minutos.
Tome alguma infusão anti-inflamatória e calmante, como tomilho, alecrim ou dong quai.

Veja o artigo Home remédios para dor mamária para ver mais tratamentos naturais como estes.

Causas da dor mamária não associadas ao ciclo menstrual

Até agora falamos sobre por que os seios doem com a regra, mas qual pode ser a causa desse desconforto quando ele não está associado ao ciclo menstrual e dura ao longo do tempo? Aqui estão algumas outras condições que podem causar dor na mama em uma mulher a qualquer momento:

Alterações hormonais experimentadas durante os estágios, como puberdade, gravidez ou menopausa.
Você se aconchega nos seios.
Miomas, que são tumores benignos nos seios.
Mastite durante a amamentação: a glândula mamária inflama-se devido a uma obstrução dos ductos para que o leite seja passado.
Mastopatia fibrocística: produzida por desequilíbrios dos hormônios sexuais femininos que geralmente causam o aparecimento de cistos mamários.
Câncer de mama.
Trauma
Consumo de alguns medicamentos ou drogas.

Quando ir ao doutor para uma dor de peito

É muito importante que você esteja atento aos sintomas e alterações que você sente em seus seios e que você vá ao médico ou ginecologista imediatamente, no caso dos seguintes:

Você já sentiu caroços novos ou incomuns em seus seios, que não desaparecem após a menstruação.
A dor mamária não desaparece após o período.
A dor nos seios é muito intensa e você não recebe alívio.
Os mamilos escoam fluido, sangue ou pus.
Suspeitas de que você pode sofrer de mastite durante a amamentação.

Qualquer alteração na aparência das mamas deve ser revista por um médico especialista, por isso é fundamental que você se submeta a todas as revisões ginecológicas oportuna e que, além disso, você mesmo faça o autoexame das mamas; No artigo a seguir, você pode ver como fazer um autoexame das mamas passo a passo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.