Durante a gravidez, o útero da mãe cria o saco ou saco onde o bebê vai se desenvolver. Por dentro, é produzido, por sua vez, o líquido amniótico, responsável por proteger o feto durante a gravidez. Em muitos casos, pode haver perdas deste fluido ou pode haver mulheres que sofrem de oligoidrâmnio, isto é, uma redução considerável no volume de líquido amniótico dentro do útero. Se você quiser evitar que esse risco cause problemas durante a gravidez, tome nota. Em .com explicamos como aumentar o líquido amniótico . Seguindo estas diretrizes, você pode retornar o volume natural de fluido para o seu útero para que ele possa crescer saudável.

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Aumento do líquido amniótico: visita ao médico

Graças ao acompanhamento médico da gravidez, será fácil detectar se uma mulher está sofrendo de oligoidrâmnio devido à perda de volume do líquido amniótico. Dependendo do estágio da gravidez em que você está, o médico pode recomendar algumas ou outras indicações.

Basicamente, se você ainda não está para dar à luz ao seu bebê, o seu médico irá dar-lhe um tratamento farmacológico através de uma injeção, intravenosa ou cateter, para monitorar a atividade do seu bebê e aumentar o líquido amniótico do útero.

No caso de você estar perto de dar à luz, o mais aconselhável será realizar uma cesariana, uma vez que será menos arriscado para o bebê. Pense que ter o volume de líquido amniótico baixo logo antes do parto pode ser perigoso. Primeiro de tudo, visite seu médico regularmente e siga as instruções dele ao pé da letra.

Aumentar o líquido amniótico: hidratação

Existe uma maneira de aumentar o líquido amniótico de casa, que consiste, principalmente, em ficar sempre hidratado, pois ao aumentar a quantidade de água em seu corpo, você também aumentará o volume de líquido amniótico. É aconselhável beber entre 8 e 10 copos - entre um e dois litros de água por dia. Também é aconselhável consumir alimentos ricos em água, como frutas e legumes: melancia, melão, uva, alface, brócolis, aipo ...

Por outro lado, você deve evitar tomar suplementos de ervas diuréticas (dente de leão, aipo e sementes de salsa ...), como eles podem desidratar você. Além disso, você deve evitar o consumo de bebidas alcoólicas .

Aumenta o líquido amniótico: exercício e descanso

Finalmente, recomendamos que você faça exercícios diários e rotineiros, desde que o médico não tenha determinado que você deva descansar e que os exercícios não tenham peso. Os ideais são natação, hidroginástica, ioga ou pequenos passeios. Exercer entre 30 e 45 minutos por dia e você irá aumentar o fluxo sanguíneo, que por sua vez, irá aumentar o nível de líquido amniótico em seu útero.

Além disso, se o médico prescreveu repouso absoluto, a melhor maneira de fazer circular o sangue adequadamente é ficar do lado esquerdo. Faça isso quando puder e desde que considere necessário. Ao tomar essa posição, você fará com que o sangue flua e até aumente a taxa de fluxo sanguíneo, o que favorecerá o útero.

Não se esqueça de consultar o seu médico se tiver dúvidas ou sintomas. Ele será encarregado de aumentar o líquido amniótico para que sua gravidez corra bem.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Siga as recomendações do seu médico ou ginecologista.