O excesso de placa dentária pode produzir o aparecimento de tártaro nos dentes, algo que é difícil de eliminar e que tem que ser tratado diariamente. Assim que você perceber que tem resíduos amarelados em sua boca, é porque você acumulou placa e é necessário que você a elimine para evitar doenças na gengiva, decadência ou mau hálito. Com uma rotina de higiene diária e mudanças nos hábitos alimentares, nos livramos da placa dentária de forma rápida e eficaz. Neste artigo, damos algumas dicas para que você saiba como conseguir e exibir, assim, um sorriso publicitário.

Você vai precisar de:

• Escova de dentes
• Pasta de dentes com flúor
• Fio dental
• Limpador interdental
• Anti-bacteriano bochechos

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A placa dentária aparece essencialmente por uma dieta ruim : com excesso de ácido, açúcares ou gorduras prejudiciais aos dentes. Embora haja uma crença de que a causa essencial do tártaro é que você não faz uma boa higiene dental, a verdade é que, se você incluir na sua dieta a quantidade de frutas e vegetais recomendada, o tártaro diminuiria visivelmente.

Além disso, se em sua vida diária você consome café, chá preto e / ou tabaco, isso pode prejudicar sua saúde dental, fazendo com que mais desta placa dentária irritante e anti-estética apareça. Portanto, as causas do aparecimento do tártaro devem ser procuradas no alimento que é realizado e / ou na falta de higiene dental .

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Para remover a placa dentária, é aconselhável escovar os dentes com um creme dental com flúor pelo menos uma vez por dia durante três minutos; mova o pincel para cima e para baixo, em vez de fazer movimentos de lado a lado. Certifique-se de que o pincel delineie as gengivas, assim como os contornos dos dentes.

Recomenda-se que você escove os dentes após cada refeição para melhor proteção contra o acúmulo de placas e que, para uma lavagem adequada, você substitua a escova de dentes pelo menos quatro vezes por ano. Neste artigo, damos-lhe alguns truques para limpar os dentes e aproveitar ao máximo a sua limpeza diária.

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Também é recomendável que você limpe a área entre os dentes com fio dental ou não- hidratado uma vez ao dia para remover a placa presa entre os dentes que a escovação não pode remover. Depois da discussão, é aconselhável que você use bochechos para eliminar as bactérias responsáveis ​​pela criação da placa bacteriana; Para isso, recomenda-se que você o use 2 vezes ao dia e receba um que seja, especificamente, antibacteriano. Neste artigo, respondemos a questão de saber se é ruim usar enxaguatório bucal.

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Além da rotina de limpeza bucal que acabamos de dizer, se você quiser eliminar a placa dentária, pode adicionar alimentos à sua dieta, o que ajuda a limpar os dentes profundamente. Já mencionamos a importância da alimentação na saúde bucal e agora detalhamos quais são os mais recomendados:

• Frutas e vegetais crus : especialmente vegetais de folhas verdes (espinafre, rúcula, etc.) e maçãs.

• O gergelim tem um alto teor de cálcio, por isso funciona perfeitamente para limpar o tártaro.

• Stevia : uma planta adoçante que não tem calorias e naturalmente substitui o açúcar. Além disso, é perfeito para limpar a placa dentária.

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Há também remédios caseiros que podem ajudar a melhorar a aparência dos dentes e torná-los mais limpos e brilhantes do que nunca. Aqui estão alguns remédios caseiros para os dentes que são muito fáceis de preparar e muito eficazes:

• Óleo de girassol : a cultura indiana aproveita esse óleo para limpar a placa dentária. Este ingrediente trata problemas na boca e também elimina as toxinas que são armazenadas em nossa boca; Acima de tudo, recomenda-se enxaguar com óleo de girassol se tiver infecções, problemas de gengiva, gengivite, etc.

• Bicarbonato de sódio : Para remover o tártaro dos dentes naturalmente, este remédio caseiro sempre foi usado. Para fazer isso, você só tem que misturar um pouco de bicarbonato de sódio em água e colocar a escova de dentes na mistura, lavar como você costuma fazer e pouco a pouco você vai ver como suas dietas são mais limpas.

• Casca de laranja : a vitamina C desta fruta faz desaparecer as bactérias que crescem nos dentes; Para isso, você só terá que pegar a concha e esfregá-la nos dentes todas as noites antes de ir dormir.

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Manter os dentes limpos e sem tártaro é essencial para realizar uma rotina de higiene e um estilo de vida que fará com que seus dentes fiquem perfeitos. Aqui estão algumas dicas básicas para incorporar no seu dia a dia:

• Lave os dentes após cada refeição : isso eliminará qualquer resíduo que possa ter permanecido nos dentes e, portanto, evitará a formação de bactérias.

• Palito de dente natural : porque as químicas têm produtos químicos que são muito agressivos com o pH da boca.

• Uso diário do fio dental: todas as noites, antes de dormir, passe fio dental entre os dentes para eliminar qualquer repouso que não pudesse ser removido com a escovação.

• Limpeza dentária uma vez por ano : é importante que pelo menos anualmente você visite um dentista para uma limpeza completa e profissional.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.