Os primeiros 40 dias após o parto ou cesariana é o momento em que o corpo da nova mãe retoma sua estrutura normal. Lembre-se que ele tinha 9 meses mudando para se adaptar às novas necessidades e agora, após o nascimento, ele precisa se adaptar novamente ao seu estado natural.

Além da área do próprio útero, os músculos da barriga e até mesmo o sistema gastrointestinal são as partes que mais sofrem danos durante este processo após a cesariana e o inchaço é um dos sintomas mais irritantes. Há muitas recomendações que irão ajudá-lo, no entanto, as pessoas que se submeteram a uma cesariana, devem tomar um pouco mais de atenção devido à intervenção, ou seja, a ferida e os pontos.

Se você está passando por isso e acredita que sua barriga nunca voltará ao normal, continue lendo este artigo e saiba como reduzir a barriga após uma cesariana .

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O que fazer para reduzir a inflamação da barriga após uma cesariana

Como dissemos antes, a barriga inflamada após uma cesariana pode ser devido a múltiplos fatores, como o útero inflamado, distensão abdominal, gases, etc. Claro, não é impossível voltar ao normal, mas vai levar tempo, paciência e dedicação.

Entre as dicas de como esvaziar a barriga após uma cesárea, recomendamos que, mesmo que pareça que você não tem nenhum tipo de relação, amamente seu filho ou filha. Amamentar seu filho ajudará muito com inflamação durante os dias seguintes; Além de que seu filho vai agradecer, será uma medida incrível para controlar sua condição, reduzindo a inflamação do útero e dos músculos.

Depois de ter recuperado da cirurgia e quando o médico indicar, você pode começar a fazer pequenas atividades diárias em casa para se movimentar. Nesses casos, o estilo de vida sedentário não é a melhor opção, portanto, você pode começar a caminhar cerca de 15 a 30 minutos e, quando estiver melhor, aumentar gradualmente esse tempo e fazer pilates ou ioga.

Outro método recomendado é usar uma cinta, pois isso o ajudará a pegar e segurar a barriga de modo que seus músculos fiquem mais relaxados e seja mais fácil reduzir a inflamação. A única coisa que você deve levar em consideração é que não deve ser um cinto que aperta muito, evite aqueles que são muito fortes por causa do possível desconforto e porque eles podem causar alguns danos à ferida.

Evite gorduras e fast foods ricos em sal, como eles promovem a retenção de líquidos, o que irá piorar a barriga inflamada.

Você também pode querer saber como perder peso após uma cesariana, o que ajudará a reduzir o inchaço da barriga, mas também a eliminar líquidos e a acumulação de gordura possível durante a gravidez.

Infusão de erva-doce para desinflar a barriga após cesárea

Erva-doce é altamente recomendado para pessoas que sofrem de distensão abdominal ou gás e porque é uma planta medicinal com efeito leve é ​​ideal para uso após a cesariana e, assim, ajudar a reduzir a inflamação da barriga e se sentir mais aliviada. Embora você possa consumi-lo no chá de erva-doce ou infusões, a água da erva-doce também é uma excelente alternativa para melhorar a retenção de líquidos.

Esta é a melhor maneira de preparar a infusão de erva-doce para reduzir a inflamação da barriga :

Ingredientes

• 2 colheres de chá de sementes de funcho
• 1 xícara de água
• Mel a gosto

Preparação

1. Com a ajuda de um almofariz, triture as sementes em pó.
2. Ferva o copo de água e despeje as sementes trituradas.
3. Deixe em infusão por 10 minutos e descanse.
4. Coe com uma malha e adoçar a gosto com mel.
5. Tome após cada refeição um máximo de 3 vezes.

Aqui nós lhes falamos mais sobre Como tomar erva-doce para gases, que servirão para eliminá-los e melhorar o sistema digestivo e, portanto, o inchaço que você sente depois da cesariana.

Chá ou infusão de camomila

A camomila é uma das plantas mais usadas para regular o sistema digestivo e, neste caso, é ideal, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, que melhoram a inflamação cólica e abdominal em geral. Como outro ponto a favor, é um excelente tranquilizante, por isso ajudará a reduzir o estresse que você pode ter nas primeiras semanas de vida do seu bebê. Para preparar a infusão de camomila para esvaziar a barriga, você precisará de:

Ingredientes

• 1 colher de sopa de flores de camomila ou 1 saquinho de chá
• 1 xícara de água fervente

Preparação

1. Coloque uma panela no fogo e despeje o copo de água até atingir um ponto de ebulição.
2. Despeje as flores de camomila ou sua versão em saquinhos e retire do fogo.
3. Cubra e deixe em infusão por 10 minutos.
4. Você pode adoçar com mel, adoçantes e, se desejar, adicionar algumas gotas de limão.

Chá de cúrcuma para reduzir a inflamação da barriga após uma cesariana

Açafrão é conhecido como uma das especiarias com maior poder anti-inflamatório, no entanto, é um excelente antioxidante e ainda tem propriedades antidepressivas, sendo indicado após o parto, a fim de evitar depressões pós-parto. Para fazer o chá de açafrão para desinflar sua barriga depois de uma cesariana, você precisa:

Ingredientes

• ½ colher de chá de açafrão
• 1 xícara de água

Preparação

1. Ferva o copo de água e espere.
2. Quando estiver fervendo, adicione a meia colher de chá de açafrão em pó e mexa bem.
3. Deixe descansar por cerca de 15 minutos.
4. Consuma com mel ou adoçante.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.