A goiaba é uma fruta tropical que possui inúmeras propriedades benéficas para o corpo humano. Originárias do México e da América Central, as goiabas, também conhecidas como guará, goiaba, luma ou arrayana, têm uma aparência externa semelhante a uma pêra, enquanto no interior tem uma cor avermelhada. Para que você possa aproveitar ao máximo todas as vantagens dessa fruta, explicamos quais são as propriedades da goiaba.

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Entre os benefícios da goiaba, destacam-se suas propriedades antioxidantes, ajudando a impedir que as células jovens do envelhecimento prematuro. Eles também favorecem a eliminação dos radicais livres que são a causa de várias doenças, como o câncer.

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Também digno de nota é a alta contribuição de fibra que as goiabas representam, o que será benéfico para regular o trânsito intestinal e combater os problemas de constipação naturalmente. Da mesma forma, essa característica transforma as goiabas em uma fruta ideal para a produção de geleia de goiaba ou mesmo geleia de goiaba.

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Por outro lado, essas frutas também ajudam a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue. Isso porque a goiaba é rica em pectina, uma substância do corpo que reveste o estômago, evitando que gorduras nocivas sejam absorvidas.

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Da mesma forma, o consumo de goiaba pode reduzir os níveis de pressão arterial, ajudando as pessoas que sofrem de hipertensão e prevenir doenças cardiovasculares ou problemas cardíacos.

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Esta fruta, assim como suas folhas, também pode ser usada como um remédio natural contra afecções da tosse e da garganta. O efeito expectorante da goiaba será benéfico no tratamento de faringites, resfriados, etc.

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É importante saber que a goiaba é uma das frutas recomendadas para os diabéticos, pois não causa glicemia como outras frutas, mas também é capaz de reduzir os níveis de açúcar no sangue.

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Estas são apenas algumas das propriedades benéficas da goiaba, mas há muitas outras vantagens em incorporar essa fruta em nossa dieta habitual. Entretanto, aquelas pessoas que estão em tratamento cardíaco, devem consultar seu médico previamente para evitar possíveis contraindicações da goiaba.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.