Infusões para desintoxicar o corpo

Libertar o corpo de todas aquelas substâncias tóxicas que se acumulam ao longo do tempo é algo necessário para mantê-lo em perfeito estado de saúde e assegurar o funcionamento adequado de todos os órgãos vitais. Para promover este processo de depuração e desintoxicação, é muito importante ter uma dieta equilibrada e saudável que inclua os alimentos que contribuem para a expulsão de toxinas, além de se manter bem hidratado e evitar um estilo de vida sedentário. A boa comida, além disso, é possível complementá-la com o consumo de algumas das infusões para desintoxicar o corpo mais eficaz, pois assim a eliminação das substâncias tóxicas é feita de maneira muito mais rápida. Preste atenção a este artigo onde você vai descobrir todos eles.

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Por que é importante eliminar toxinas?

Com o passar do tempo e devido a alguns maus hábitos da vida, como alimentação inadequada, sedentarismo, falta de água ou estresse, o organismo pode acumular um excesso de toxinas, substâncias tóxicas que em quantidades elevadas supõem uma ameaça à nossa saúde. Este acúmulo de toxinas pode levar a vários sintomas e condições, incluindo fadiga prolongada, dores de cabeça, má digestão, dores musculares ou articulares, ganho de peso, retenção de líquidos, entre outros.

Por tudo isto e para gozar sempre de um óptimo estado de saúde, é muito importante contribuir para o processo de limpeza do corpo, fazendo uma alimentação equilibrada e saudável, bebendo bastante água durante o dia, exercitando-se regularmente, descansando e dormindo. o suficiente e evitar maus hábitos como tabaco ou consumo de álcool. Além disso, para tudo isso, você pode adicionar a ingestão de algumas das infusões de limpeza e desintoxicação que mostramos nas linhas a seguir, porque elas são um bom complemento natural para favorecer a eliminação de toxinas acumuladas no corpo.

Infusão de cavalinha

O rabo de cavalo é uma das plantas terapêuticas mais diuréticas e desintoxicantes que existem, pois possui muitas propriedades que permitem purificar o corpo de forma eficaz. Destaca-se por favorecer a eliminação de toxinas através da urina, ao mesmo tempo em que ajuda a eliminar líquidos acumulados e melhora o processo de digestão. Você pode beber duas xícaras por dia dessa infusão sozinha ou combiná-la com outras plantas para melhorar seus efeitos, como alcaçuz, hortelã, erva-doce e anis verde.

Contra-indicações: mulheres grávidas, lactantes, pessoas com gastriris, úlceras ou azia, pacientes com doença renal ou cardíaca, pessoas com baixos níveis de potássio, diabéticos, pessoas com pressão arterial baixa e aqueles que tomam diuréticos ou anti-inflamatórios.

Infusão de dente de leão

Depois do rabo de cavalo, outra das plantas mais diuréticas que podem ser encontradas é o dente-de-leão. Contém sais de potássio que favorecem a eliminação da água acumulada no corpo através da urina, atua como um excelente fígado descongestionante e melhora o trânsito intestinal lento, sendo assim um magnífico remédio natural em caso de constipação.

Contra-indicações: pacientes com pedras na vesícula biliar, pacientes com azia ou úlceras do estômago, pacientes com pedras nos rins, mulheres grávidas ou lactantes, pessoas que estão sob tratamento médico ou farmacológico específico.

Infusão de tomilho

A infusão de tomilho é especialmente boa para proteger o sistema digestivo e melhorar o funcionamento do fígado. É uma planta que melhora a digestão e previne a formação de gases, além de ajudar o fígado a eliminar as impurezas que se acumulam no organismo. Ele também tem um efeito relaxante muito poderoso, por isso ajuda a relaxar o corpo e facilita a conciliação do sono.

Contra-indicações: pacientes com gastrite, úlceras ou intestino irritável, pessoas com constipação, mulheres grávidas ou lactantes e pessoas com hipersensibilidade.

Infusão de salsa

Um ingrediente tão comum em nossas cozinhas quanto a salsa também pode ser o ingrediente principal de uma excelente infusão desintoxicante. E é que, embora muitos desconhecem, é cheio de propriedades purificantes que ajudam a limpar os rins e eliminar todas as substâncias tóxicas que prejudicam a função renal e o funcionamento geral do corpo. Além disso, é perfeito para combater o inchaço e a retenção de líquidos irritante.

A preparação desta infusão é muito simples, mas se quiser saber como fazê-lo passo a passo, consulte o artigo Como fazer uma infusão de salsa.

Contra-indicações: pacientes com pedras nos rins ou insuficiência renal, mulheres grávidas e pacientes com gastrite, úlceras duodenais ou com um estômago delicado.

Chá verde

O chá verde tornou-se uma das infusões de desintoxicação mais populares do mundo. Graças ao seu alto teor de flavonóides e antioxidantes, estimula a atividade do fígado, previne a oxidação celular e combate a retenção de líquidos. Além de ajudar a eliminar toxinas do corpo, também é excelente para promover a perda de peso e queima de gordura. No artigo a seguir, mostramos como perder peso com o chá verde.

Contra-indicações: mulheres grávidas ou lactantes, pacientes com anemia, pacientes com úlceras, gastrite, refluxo, intestino irritável ou doença de Crohn, pacientes com doença cardíaca, pessoas com ansiedade, insônia ou problemas nervosos.

Chá de alcachofra

Um dos vegetais mais consumidos, como a alcachofra, também é uma ótima opção para fazer uma infusão para desintoxicar o corpo. Este alimento destaca-se pelas suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar as toxinas, protegem o fígado e melhoram o seu funcionamento. Também favorece a eliminação de gorduras do corpo, melhora a digestão e reduz os níveis de colesterol ruim. No seguinte artigo nós mostramos-lhe passo a passo como fazer o chá de alcachofra.

Contra-indicações: pacientes com pedras nos rins, pacientes com pedras nas vesículas, mulheres grávidas ou amamentação.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

 

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