Remédios caseiros para deixar de fumar

Você quer parar de fumar, mas não sabe como obtê-lo? Além de sua força de vontade, existem alguns truques que podem ajudá-lo a reduzir a ansiedade naturalmente, sem prejudicar o seu corpo. Existem algumas ervas ou ingredientes que, devido à sua composição, diminuem os desejos de um cigarro e mantêm você longe desse vício. Eles são o complemento perfeito para cumprir o seu objetivo e se livrar de, uma vez por todas, os maus vapores. Neste artigo, descobrimos os remédios caseiros para parar de fumar .

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Se você quiser parar de fumar com remédios naturais, você tem que saber que o ginseng irá ajudá-lo a obtê-lo. Esta é uma das plantas mais eficazes para ajudá-lo a superar o vício, pois inibe a liberação de dopamina, o transmissor do cérebro que é responsável por dar um prazer que causa nicotina. Então, com essa planta você consegue que o tabaco não lhe dê prazer e, portanto, não tem vontade de fumar.

Para incorporar este tratamento em sua vida, você deve saber que a maneira mais comum de tomá-lo é através de uma infusão, mas se preferir, você pode ir a uma loja de produtos naturais e comprar tablets prontos.

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Outro dos remédios naturais que ajudarão você a parar de fumar é o gengibre. Dentro de todas as propriedades do gengibre destacamos um que vai em relação a esse propósito e é que ele ajuda a manter bons níveis de ansiedade e a regular o sistema digestivo prevenindo o aparecimento de náuseas.

Tal como acontece com o ginseng, a melhor maneira de aproveitar os benefícios desta planta é preparar uma infusão com a raiz, mas se você não é muito de infusões, você pode tomar comprimidos já preparados ou misturar o gengibre com suas receitas.

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Per lo ou a planta mais popular que sempre foi usada como terapia para deixar o tabaco é a lobelia . O segredo deste ingrediente é que ajuda a combater o vício do tabaco e reduz a ansiedade causada por parar de fumar. De fato, muitas drogas químicas apresentam lobelia como o ingrediente principal.

O que causa lobelia no ex-fumante é que, se ele cair em tentação e fumar um cigarro, ele se sentirá enjoado e tonto, fazendo com que ele eventualmente se sinta enojado com o tabaco. A melhor maneira de tomar esta planta é preparar uma infusão, embora você também possa colocar na língua uma gota de extrato quando sentir a necessidade de fumar. Embora nós recomendamos que você consulte um especialista, pois pode se tornar tóxico se você exceder a dose.

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O St. John 's Wort também é um remédio caseiro para deixar de fumar e funciona perfeitamente. Principalmente, esta erva é indicada para combater a depressão ajudando a melhorar o humor e reduzir a ansiedade. No mercado você pode encontrá-lo como um extrato, em sucos ou bolhas, mas você também pode preparar uma infusão e tomá-lo durante o dia.

De qualquer forma, deve ser prescrito por um especialista, pois em grandes quantidades pode ser tóxico e contraindicado em pessoas que tomam antidepressivos, contraceptivos ou em mulheres grávidas ou em períodos de lactação.

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Pimenta caiena também ajuda a reduzir o desejo de fumar, bem como melhorar a saúde dos nossos pulmões por suas propriedades antioxidantes. Existem diferentes maneiras de tomar este tipo de pimenta:

  • Cozinhe os pratos que contêm esta meia colher de chá deste tempero e você reduzirá a tentação de um cigarro.
  • Quando você sentir vontade de fumar, coloque um pouco de pimenta na sua língua e verá como o desejo desaparece imediatamente.

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Um dos melhores tratamentos para reduzir a ansiedade pelo tabaco e lidar com o estresse é que, todas as noites, antes de ir para a cama, você toma uma infusão de raiz de valeriana . Você se sentirá mais calmo e aprenderá a controlar seus nervos, além de desfrutar de um sono mais agradável.

Valeriana é muito benéfica para a sua saúde, porque fica:

  • Reduza os nervos e estresse por seus efeitos calmantes
  • Incentive um sono mais profundo, evitando assim a insônia
  • Atua como um antidepressivo natural
  • Neutralize as mudanças de humor, ficando mais animado e otimista

Neste artigo, descobrimos como a valeriana beneficia a saúde.

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Além desses remédios naturais, você deve saber que, para parar de fumar, você realmente precisa fazer uma série de mudanças em sua vida que o impedirão de cair na tentação. Aqui detalhamos alguns dos mais significativos:

  • Sua força de vontade será seu melhor aliado, então você tem que ter certeza das razões pelas quais você quer deixá-lo e nunca esquecê-lo. Escreva-os em um pedaço de papel e mantenha-os em um local visível em sua casa para lembrá-los todos os dias. Deixar o tabaco sozinho depende de você.
  • Mantenha sua mente distraída para evitar pensar em tabaco. Comece aprendendo algo novo, encoraje-se a interagir com outras pessoas, entre no ginásio e assim por diante. É importante mudar sua rotina para se concentrar em outras coisas e não pensar em um cigarro.
  • Deixe imediatamente, não acredite que reduzindo seu consumo você poderá sair. É melhor quebrar drasticamente com esse hábito.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

 

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